Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Февраля 2012 в 20:29, реферат
Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Введение
1. Понятие о физических качествах человека
2. Сила и основы методики ее воспитания
3. Средства и методы воспитания выносливости
Заключение
Список литературы
Список литературы
1. Рекомендации по питанию спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1975.
2. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. – 2-е изд., исправ. и доп./ Ж. К. Холодов, Н.А. Кузнецов. – М.: АCADEMA, 2003.