Развитие системы адаптации с целью обеспечения безопасности жизнедеятельности

Развитие  отношений  в гуманном направлении

Я-я – реализация программы формирования культуры здоровья:

После проделанной мною работы над собой  в течение месяца я частично реализовал программу формирования культуры здоровья. Невозможно в течение месяца полностью изменить себя. Самое главное это начать! В будущем я буду придерживаться данных методик, разработанных мной, и возможно, что через год (или даже через несколько месяц), не только почувствую существенное улучшение, но и многие окружающие меня люди будут видеть во мне иного человека.

Я - природа (воздух, вода, земля, растительный и животный мир):

Я стараюсь черпать из природы все то, что  необходимо мне для безопасного  здоровья (энергию воздуха, воды, земли, растительного и животного мира) и одновременно передаю природе часть запаса своего энергетического потенциала посредством общения с ней.

Я - моя семья (родители, родственники):

После реализации программы формирования культуры здоровья изменилось не только мое отношение к себе, но и отношения с близкими мне людьми – моей семьей. Я приобщила свою семью к реализации данной программы. Мне приятно осознавать, что моя работа не прошла зря, а имеет положительные результаты не только для себя, но и моих близких

     Я - система образования:

После реализации данной программы заметно  улучшилось мои отношения к  системе образования. Я стала лучше учиться, проявлять себя активно на занятиях, стала лучше взаимодействовать со всеми компонентами образовательной системы.

     Я - государственные учреждения:

 Мое  развитие в системе отношений  не стоит на месте, и следующим  переходным звеном в этих отношениях  являются государственные учреждения. Я взаимодействую с множеством  государственных структур, включающих государственные учреждения, одними из которых являются государственные больницы. Важно отметить, что именно этот компонент государственной системы является для меня одним из самых важнейших, потому что с его помощью я могу отслеживать результаты, которые достигла посредством реализации своей программы формирования культуры здоровья. 

Я - Земля, Вселенная: 

Я являюсь  лишь частичкой огромного мира. Но я считаю, что изменяя себя в положительную сторону, я положительно влияю на окружающий среду, тем самым могу вызвать изменение в огромном мире. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Знания, умения, навыки эксплуатации технических средств  обучения, бытовых  приборов с ЭМИ (электромагнитное излучение) 

   Важно отметить, что моя безопасность жизнедеятельности прямо зависит от умения эксплуатировать технические средства обучения, бытовые приборы с ЭМИ. Электромагнитное излучение - ни увидеть, ни услышать, ни явственно почувствовать нельзя. Но оно существует и действует на организм человека. Каким образом? Точно механизм воздействия ЭМИ еще не изучен. Влияние этого излучения проявляется не сразу, а по мере накопления, поэтому бывает сложно отнести то или иное заболевание, внезапно возникшее у человека, на счет приборов, с которыми он контактировал.

    Но многочисленные наблюдения говорят о том, что ЭМИ снижает иммунитет, влияет на эндокринную систему.

    Электромагнитное излучение исходит от многих привычных нам приборов: от компьютера, от телевизора, от микроволновой печи и даже от сотового телефона. Причем, если несколько приборов расположены на небольшом расстоянии друг от друга, их излучения как бы, наслаиваются. И в зонах таких пересечений электромагнитное поле усиливается.

    Какие же приборы излучают электромагнитные поля? Все, что включаются в розетку или работают от батарей, аккумуляторов. И холодильник, и кофеварка, и тостер, и СВЧ-печь, и электроплита, и фен, и телевизор в большей или меньшей степени распространяют электромагнитные волны.

    Что касается остальных бытовых приборов, то их излучения распространяются на меньшее расстояние и распределяются менее отчетливо. Поэтому их стоит ставить друг от друга сантиметрах в семидесяти.

    Меньше вреда для моего организма приносят электроприборы, имеющие стальной корпус – холодильник, стиральная машина и т. д. Не  рекомендуется включать сразу несколько приборов одновременно в одной комнате.

   Даже обычный фен создает довольно мощное поле. Кроме того, находиться от него на большом расстоянии невозможно - ведь, чтобы высушить или уложить волосы, необходимо держать фен в 13 - 15 сантиметрах от головы. Компьютер и телевизор за счет электронно-лучевой трубки также дают довольно сильное ЭМИ.

   Теперь о сотовых телефонах. Во время работы, то есть когда связь с абонентом установлена, мобильный телефон окружен довольно мощным электромагнитным полем. Это излучение неблагоприятной для человека частоты.

   Лабораторные исследования на животных показали, что телефонная "аура" понижает иммунитет человека. Плюс ко всему, телефонное поле нельзя уменьшить, отойдя от аппарата подальше, как это можно сделать со многими другими приборами. Когда телефон находится в режиме ожидания, он тоже окружен электромагнитным излучением. Оно, конечно, во много раз меньше, чем во время разговора по телефону, но все же присутствует. Желательно также подобрать телефон, который излучал бы по минимуму. Наиболее приемлемая выходная мощность аппарата - 0,2-0,4 Вт. Этот параметр должен быть указан в документации на телефон.

   Конечно, можно ограничить вредное влияние бытовых приборов на мой организм посредством выключения их из сети или отдаления одного прибора от другого, но я выбрала лучший способ отстранения моего организма от электромагнитного облучения. То время, которое я могла потратить на просмотр какой-либо телепередачи или компьютерную игру, я буду посвящать своему физическому и творческому развитию. Также я могу посвятить это время общению с природой. И на мой взгляд, именно этот подход к рассмотрению данной проблемы будет более эффективным. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

После реализации формирования программы культуры здоровья в моей жизни произошли изменения в лучшую сторону. Быть может они не столь заметны, как бы мне хотелось, но все же я сделал первый шаг к своему совершенствованию. И это проявилось в следующих направлениях:

-биологическое (уровень здоровья, физического развития) – конечно, результативное состояние моего здоровья ненамного отличается от первоначального, однако я уверена, что если буду продолжать придерживаться поставленной цели и способов ее реализации, я достигну более высокого уровня здоровья и физического развития;

-гуманитарное (отношение с внешней  средой: природа,  семья, УлГУ, государство,  человечество, Земля,  Вселенная) – в этих отношениях я проявляю себя как один из компонентов единого целого. Изменяясь сам, я, следовательно, изменяю других. Мое личное состояние природы, моей семьи, государства, человечества, Земли, вселенной. Поэтому мне не стоит останавливаться на достигнутом. Мне просто необходимо саморазвиваться, чтобы мир потянулся за мной.

- техническое (знания, умения, навыки эксплуатации приборов с ЭМИ) – ограничение взаимодействия моего организма с данными приборами может достигаться различными способами. Однако, как я считаю, минимизировав общение с ними за счет другого времяпровождения (например, прогулки в лесу), можно достичь лучших результатов, нежели рассредоточением их по территории комнаты.