Санитарно-гигиенические требования при работе с ПЭВМ

     Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500 мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.

     Оптимальные размеры рабочей поверхности  столешницы - 1400х1000 мм. На поверхности  рабочего стола для документов необходимо предусматривать размещение специальной  подставки, расстояние которой от глаз должно быть аналогично расстоянию от глаз до клавиатуры, что позволяет  снизить зрительное утомление.

     Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей  поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой  работы. При этом допускается использование  рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям  эргономики. Поверхность рабочего стола  должна иметь коэффициент отражения 0,5 — 0,7.

     Желательно, чтобы высоту рабочей поверхности  стола можно было регулировать в  пределах 680-800 мм, а при отсутствии такой возможности она должна быть равна 725 мм. Модульными размерами  рабочей поверхности компьютерного  стола, на основании которых рассчитывают конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200, 1400 мм; глубину 800 и 1000 мм.

     Рабочий стул (кресло) должен быть снабжен подъемно-поворотным устройством, обеспечивающим регуляцию высоты сидений и спинки; его конструкция должна предусматривать также изменение угла наклона спинки. При этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.Рабочее кресло должно иметь подлокотники.  
 
 
Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

     — ширину и глубину поверхности  сиденья не менее 400 мм;

     — поверхность сиденья с закругленным передним краем;

     — регулировку высоты поверхности  сиденья в пределах 400 — 550 мм и  углам наклона вперед до 15 град. и  назад до 5 град.;

     — высоту опорной поверхности спинки 300 +/- 20 мм, ширину — не менее 380 мм и  радиус кривизны горизонтальной плоскости  — 400 мм;

     — угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +/- 30 градусов;

     — регулировку расстояния спинки от переднего  края сиденья в пределах 260 — 400 мм;

     — стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной — 50 — 70 мм;

     — регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +/- 30 мм и внутреннего расстояния между  подлокотниками в пределах 350 — 500 мм.

     Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей  позы при работе на ПЭВМ, позволять  изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области  и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста  пользователя, характера и продолжительности  работы с ПЭВМ.

     Поверхность сиденья, спинки и других элементов  стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся  и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

     Рабочее место пользователя ПЭВМ следует  оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину  не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона  опорной поверхности подставки  до 20 град. Поверхность подставки  должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

     Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100 — 300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

     Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 — 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. 
 
 
 
 

                                                                3) Освещение

     Важное  место в комплексе мероприятий  по созданию условий труда, работающих с ПЭВМ , занимает создание оптимальной световой среды, т.е. рациональная организация естественного и искусственного освещения помещения и рабочих мест.

     В соответствии с СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 помещения для работы на компьютерах должны иметь естественное и искусственное освещение.

     Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПЭВМ должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять  системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно  устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для  освещения зоны расположения документов).

     Освещенность  на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 — 500 лк. Освещение не должно создавать  бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк.

     Предусматриваются меры ограничения слепящего воздействия  светопроемов, имеющих высокую яркость (8000 кд/м² и более), и прямых солнечных лучей для обеспечения благоприятного распределения светового потока в помещении и исключения на рабочих поверхностях ярких и темных пятен, засветки экранов посторонним светом, а также для снижения теплового эффекта от инсоляции.

     Для работы на ЭВМ с ВДТ рекомендуются  помещения с односторонним боковым  естественным освещением с северной, северо-восточной или северо-западной ориентацией светпроемов. Площадь световых проемов должна составлять 25% площади пола. Удовлетворительное естественное освещение проще создать в небольших помещениях на 5-6 рабочих мест, а больших помещений с числом работающих более 20, лучше избегать. В случае, если экран ПЭВМ обращен к окну, должны быть предусмотрены специальные экранизирующие устройства.

     Искусственное освещение в помещениях и на рабочих  местах должны создавать хорошую  видимость информации на экране ЭВМ. При этом в поле зрения работающих должны быть обеспечены оптимальные  соотношения яркости рабочих  и окружающих поверхностей. Наиболее оптимальной для работы с экраном  является освещенность 200 лк, при работе с экраном в сочетании с  работой над документами - 400 лк. В качестве источников света при искусственном освещении следует применять преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ и компактные люминесцентные лампы (КЛЛ).

     На  рабочем месте необходимо обеспечивать возможно большую равномерность яркости, исключая наличие ярких и блестящих предметов, для снижения монотонности в поле зрения рекомендуется отдельные пестрые поверхности.

     Для освещения рабочих мест применяется  комбинированное освещение (общее  плюс местное), хотя более предпочтительно  общее освещение из-за большего перепада яркостей на рабочем месте при  использовании светильников местного освещения.

     Для общего освещения используются в  основном потолочные или встроенные светильники с люминесцентными  лампами. Яркость должна быть не более 200 кд/м². Источники света лучше использовать нейтрально-белого или "теплого" белого цвета с индексом цветопередачи не менее 70. Для исключения засветки экранов прямыми световыми потоками светильники общего освещения располагают сбоку от рабочего места, параллельно линии зрения оператора.

     Наиболее  подходящими светильниками являются светильники типа ЛПО 36, ЛБ, ЛПО 36 с  ВУПРА и другие аналогичные. При  использовании светильников с люминесцентными  лампами необходимо принимать меры по ограничению пульсации освещенности в пределах до 5 %.

     Местное освещение на рабочих местах обеспечивается светильниками, устанавливаемыми непосредственно  на рабочем столе или на вертикальных панелях специального оборудования. Они должны иметь непросвечивающий отражатель и располагаться ниже или на уровне линии зрения операторов, чтобы не вызывать ослепления.

     При устройстве отраженного освещения  в производственных и административно-общественных помещениях допускается применение металлогалогенных ламп. В светильниках местного освещения допускается применение ламп накаливания, в том числе галогенных.

     Для освещения помещений с ПЭВМ следует  применять светильники с зеркальными  параболическими решетками, укомплектованными  электронными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА). Допускается использование  многоламповых светильников с электромагнитными  пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА), состоящими из равного числа опережающих  и отстающих ветвей.

     Применение  светильников без рассеивателей и экранирующих решеток не допускается.

     При отсутствии светильников с ЭПРА лампы  многоламповых светильников или  рядом расположенные светильники  общего освещения следует включать на разные фазы трехфазной сети. 
 
 
 
 
 

                                                                4) Экраны

     Так как при работе на компьютере основная нагрузка ложится на глаза, поэтому  большие требования предъявляются  к видеотерминальным устройствам (экранам). Предпочтительным является плоский экран, позволяющий избежать наличие на нем ярких пятен за счет отражения световых потоков. Особенно важен цвет экрана. Он должен быть нейтральным. Допустимы ненасыщенные светло-зеленые, желто-зеленые, желто-оранжевые, желто-коричневые тона.

     О качестве экранов судят по отсутствию мерцания и постоянству яркости. При прямом контрасте (темные символы  на светлом фоне) частота мельканий  должна быть не менее 80Гц. Оптимальная  высота расположения экрана должна соответствовать  направлению взгляда оператора  в секторе 5-35^o по отношению к горизонтали. Большой наклон экрана может привести к появлению бликов от светильников. При работе с ЭВМ взгляд должен падать на экран под прямым углом и отклоняться от горизонтали на 20^o.

     Условия зрительного восприятия информации на экране зависят от параметров экрана, плотности их размещения, контраста  и соотношения яркостей символов и фона экрана.

     Видеотерминальное устройство должно отвечать следующим  техническим требованиям:

• яркость свечения экрана - не менее 100 кд/м²;
• минимальный размер светящейся точки - не более 0,4 мм для монохромного дисплея и не более 0,6 мм - для цветного;
• контрастность изображения знака - не менее 0,8;
• частота регистрации изображения при работе с позитивным контрастом в режиме обработки текста - не менее 72 Гц;
• количество точек на строке - не менее 640;
• низкочастотное дрожание изображения в диапазоне 0,05-1,0 Гц должно находиться в пределах 0,1 мм;
• экран должен иметь антибликовое покрытие;
• размер экрана должен быть не менее 31 см по диагонали, а высота символов на экране не менее 3,8 мм, при этом расстояние от газ оператора до экрана должно быть в пределах 40-80 см.

     Клавиатура  дисплея не должна быть жестко связана  с монитором. Она должна располагаться  на расстоянии 600-700 мм. В клавиатуре необходимо предусмотреть возможность звуковой обратной связи от включения клавиш с возможностью регулировки. Размер клавиш - в пределах 13-15 мм, сопротивление - 0,25-1,5 Н. Поверхность клавиш должна быть вогнутой, расстояние между ними - не менее 3мм. Наклон клавиатуры должен находиться в пределах 10-15^o. Клавиатура располагается на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от края.

     Видеомонитор  должен быть оборудован поворотной площадкой, позволяющей перемещать ВДТ в  горизонтальной и вертикальной плоскостях в пределах 130-220 мм и изменять угол наклона экрана на 30^o во фронтальной плоскости.

     При работе с текстовой информацией (в режиме ввода данных, редактирования текста и чтения с экрана ВДТ) наиболее физиологичным является предъявление черных знаков на светлом фоне.

     При расстоянии от глаз до экрана - 600-700 мм, высота знака должна быть не менее 3-4 мм, расстояние между знаками - 15-20; от его высоты. Количество точек на строке - не менее 640.

     Яркость символов на экране должна согласовываться  с яркостью фона экрана и окружающим освещением. Нижней границей уровня яркости  светящихся символов считается 30 кд/м², верхняя определяется значением слепящей яркости. При прямом контрасте яркостный контраст должен составлять 75-80% с возможностью регулировки яркости фона экрана, а при обратном контрасте (светлые символы на темном фоне) - 85-90% с возможностью регулировки яркости фона экрана. Коэффициент контрастности символов на экране при их оптимальных размерах считается благоприятным в пределах 5-10 для обратного контраста и в пределах 8-12 - для прямого.