Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специа­листов в сфере физической культуры, — это реализация комплекса единой научно обоснованной медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в кото­рой особое значение имеет правильное физическое воспитание, дол­жное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психоэмо­циональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания.

Глава I. Здоровый образ жизни – основа долголетия.
Направления в формировании здорового образа жизни.
Современный взгляд на физические упражнения, способствующие улучшению здоровья.
Влияние физкультуры на лиц пожилого возраста.
Глава II. Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии.
Концепция здорового образа жизни в жизни студента и пожилого человека.
Глава III. Досуг в жизни пожилых людей, их досуговые предпочтения, ресурсы досуга пожилых людей.
Глава IV. Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни.
Список литературы: