Характеристика средств, способствующих повышению работоспособности

Предполагаемые положительные воздействия

Марихуана является эрголитическим средством. Однако она довольно популярна, особенно среди самых молодых спортсменов, поэтому имеет смысл определить ее влияние на мышечную деятельность. Большинство из тех, кто употребляет марихуану, ищет в ней средство для достижения эйфории и расслабления. Подобно алкоголю она довольно часто используется как средство снятия напряжения. Многие молодые люди считают уместным использовать марихуану, поскольку их ровесники ее курят.

НИКОТИН

Спортсмены используют никотин в качестве стимулятора. Наиболее известная форма никотина — никотин сигарет. К счастью, количество курящих в последнее время сокращается, однако среди спортсменов довольно распространены бездымные формы никотина, содержащегося в жевательном, нюхательном и прессованном табаке, причем число его приверженцев увеличивается.

Некоторые спортсмены ищут в никотине средство, способствующее повышению работоспособности, большинство же просто привыкает к нему и использует ежедневно, так что его воздействия касаются и спортивной деятельности.

Предполагаемые положительные воздействия

Никотин является стимулятором. Некоторые спортсмены считают, что никотин их возбуждает и помогает лучше сконцентрироваться. Парадоксально, но это средство оказывает и успокаивающее действие. Поэтому многие используют его, чтобы успокоить "расшатанные" нервы.

АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ

Андрогены — анаболические стероиды, почти идентичны мужским половым гормонам . Анаболические (укрепляющие) свойства этих стероидных гормонов ускоряют процесс роста вследствие увеличения интенсивности развития костей и более интенсивного развития мышечной массы. Многие годы анаболические стероиды прописывали подросткам с задержкой развития для нормализации этого процесса. Появление синтетических стероидов позволило изменить естественный химический состав этих гормонов с тем, чтобы снизить их андрогенные (маскулинизирующие) свойства и увеличить анаболическое воздействие на мышцы.

Предполагаемые положительные воздействия

Теоретически использование стероидов увеличивает чистую массу тела и силу. Также утверждается, что анаболические стероиды повышают интенсивность восстановления после изнурительных тренировочных занятий и дают возможность интенсивно тренироваться в последующие дни. Это действие анаболических стероидов привлекло к ним повышенное внимание представителей практически всех видов спорта. Анаболические стероиды очень распространены среди спортсменов, являясь главной проблемой в спорте.

ГОРМОН РОСТА

В течение многих лет для лечения гипофизарного инфантилизма использовали гормон роста (ГР), выделяемый передней долей гипофиза. До 1985 г. этот гормон получали из гипофиза умерших людей, поэтому его количество было весьма ограниченным. В середине 80-х годов генная инженерия решила проблему получения ГР, хотя его стоимость по-прежнему высока. В это же время спортсмены начали экспериментировать с гормоном роста, заменяя им полностью или дополняя употребление анаболических стероидов.

Предполагаемые положительные воздействия

Пять функций ГР представляют несомненный интерес для спортсменов:

1) стимуляция синтеза белков и нуклеиновой кислоты в скелетной мышце;

2) стимуляция роста костей (удлинение), если не завершился процесс срастания (имеет большое значение для молодых спортсменов);

3) увеличение липолиза, ведущее к повышению концентрации свободных жирных кислот и общему уменьшению содержания жира в организме;

4) повышение уровней глюкозы крови;

5) более эффективное заживление повреждений скелетной мышцы.

ПЕРОРАЛЬНЫЕ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

Пероральные противозачаточные средства содержат синтетический вариант эстрогенов и прогестеронов, которые предотвращают процесс овуляции.

Предполагаемые положительные влияния

Пероральные противозачаточные средства были предложены в качестве повышающих работоспособность ввиду того, что они контролируют менструальный цикл спортсменки. Многие женщины-спортсменки считают, что менструальный цикл не влияет на уровень их мышечной деятельности. По мнению других, менструальный цикл изменяет его. У спортсменок с циклическими колебаниями уровня мышечной деятельности очень часто наблюдается предменструальный синдром, проявляющийся в появлении эмоциональных или физических симптомов (чаще обоих) за 3 — 5 дней до менструаций. У многих наблюдается дисменорея (затрудненные или болезненные менструации).

РЕИНФУЗИЯ КРОВИ

Хотя любое изменение состава крови можно считать допингом, это понятие имеет более узкое значение. Допингом называют любое средство, обеспечивающее увеличение общего объема эритроцитов. Увеличение объема эритроцитов, как правило, достигается за счет переливания эритроцитарной массы, ранее взятой у испытуемого (аутогемотрансфузия) или у другого человека, имеющего такую же группу крови (гомогемотрансфузия).

Предполагаемые положительные воздействия

Поскольку кислород, связанный с гемоглобином, транспортируется по всему организму, вполне логично предположить, что увеличение количества эритроцитов, транспортирующих кислород к тканям, положительно повлияет на мышечную деятельность. Увеличение числа переносчиков кислорода должно повысить кислородтранспортную способность организма и обеспечить доставку большего количества кислорода к активным тканям. Если это имеет место, значительно повышается аэробная выносливость и, следовательно, уровень мышечной деятельности.

ЭРИТРОПОЭТИН

Эритропоэтин можно было бы отнести к допингу, поскольку он входит в тот же класс средств, однако ввиду некоторого отличия в механизме действия, рассмотрим его отдельно. Эритропоэтин — гормон, вырабатываемый почками. Он стимулирует образование эритроцитов. Благодаря эритропоэтину увеличивается образование эритроцитов при проведении тренировочных занятий в условиях высокогорья, поскольку тренировка в условиях пониженного парциального давления кислорода стимулирует выделение эритропоэтина.

Генная инженерия позволяет получить этот гормон в достаточном количестве. Он значительно повышает гематокрит у людей, страдающих почечной недостаточностью.

Предполагаемые положительные воздействия

Теоретически Эритропоэтин должен оказывать такое же действие, как и реинфузия эритроцитов, т.е. увеличивать объем эритроцитов, тем самым улучшая транспорт кислорода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА

Сидя у телевизора, вы смотрите футбольный матч. Бегущая назад "звезда" освобождается от опеки, пробегает метров тридцать, успешно завершает атаку, затем с трудом добирается до скамейки запасных игроков, хватает кислородную маску и начинает дышать 100 %-ным кислородом, чтобы обеспечить восстановление. Насколько это лучше, чем обычный воздух?

Предполагаемые положительные воздействия

Очевидно, дополнительное потребление кислорода направлено на то, чтобы увеличить его содержание в крови, как и при реинфузии крови. Реинфузия крови осуществляет это, повышая кислородтранспортную способность организма, тогда как дополнительное потребление кислорода непосредственно увеличивает объем кислорода в крови. Таким образом спортсмен надеется как можно дольше отстрочить наступление утомления. Этот метод также предлагается для быстрого восстановления сил между изнурительными тренировочными нагрузками.

АСПАРАГИНОВАЯ КИСЛОТА

Увеличение интенсивности и продолжительности физической нагрузки приводит к повышению концентрации аммиака в крови, что связано с возникновением утомления. Аммиак — токсическое вещество. Для снижения токсического действия избыток аммиака превращается в печени в менее вредное вещество — мочевину. Аспарагиновая кислота является аминокислотой, принимающей участие в этом процессе.

Предполагаемые положительные воздействия

Существует предположение, что аспартаты (соли аспарагиновой кислоты) могут способствовать выведению аммиака из крови, тем самым отдаляя наступление утомления.

НАГРУЗКА ДВУУГЛЕКИСЛОЙ СОЛЬЮ

Бикарбонаты — важная часть буферной системы —обеспечивают сохранение кислотно-щелочного равновесия жидкостей организма. Вполне естественно, что ученые заинтересовались, нельзя ли усилить мышечную деятельность в анаэробных видах спорта, характеризующихся образованием большого количества молочной кислоты, на основании увеличения буферной способности организма за счет повышения концентрации двууглекислой соли в крови.

Предполагаемые положительные воздействия

Употребление средств, повышающих концентрацию двууглекислой соли в плазме крови, например, двууглекислого натрия, может привести к повышению рН крови, сделав ее более щелочной. Была выдвинута гипотеза, согласно которой повышение уровней двууглекислой соли в плазме увеличит буферную способность, что приведет к более высокой концентрации лактата в крови. Теоретически это может задержать возникновение утомления при кратковременной чисто анаэробной деятельности, такой, как спринт.

ФОСФАТНАЯ НАГРУЗКА

Еще в начале XX ст. ученых заинтересовала возможность увеличения потребления фосфата для улучшения функции сердечно-сосудистой системы и повышения обмена веществ при выполнении физической нафузки. В ряде первых исследований выдвигалось предположение о том, что фосфатная нагрузка в виде фосфата натрия — эффективное средство улучшения работоспособности.

Предполагаемые положительные воздействия

Считают, что фосфатная нагрузка оказывает ряд положительных влияний во время выполнения мышечной деятельности: увеличение внутри- и внеклеточных уровней фосфата, обеспечивающее его достаточное количество для окислительного фосфорилирования и синтеза креатинфосфата, вследствие чего повышается способность организма производить энергию. Предполагают также, что это ускоряет синтез 2,3-дифосфоглицерата в эритроцитах. Это вещество способствует выделению кислорода из эритроцитов. Поэтому усиление его синтеза приводит к смещению вправо кривой диссоциации гемоглобин — кислород и выделению большего объема кислорода в активные мышцы. Предлагают также использовать фосфатную нагрузку для улучшения реакции адаптации сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке, повышения буферной способности организма и, следовательно, повышения выносливости и уровня мышечной деятельности.

Список литературы

1.      Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын Физическая культура Москва 2000

2.      Библиотека международной спортивной информации http://bmsi.ru/

3.      http://www.fizkult-ura.ru/

4.      http://fizrazvitie.ru/2011/02/fizicheskie-upragneniya-zdorovie.html

8