Аннотация на книгу Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский государственный областной социально-гуманитарный институт»

Аннотация на книгу

Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

                                                                    Подготовила: студентка 1 курса

                                                           Факультета истории, управления и сервиса

                                                                    Группа ИП-12

                                                                    Ершова Е.С.

                                                                    Проверил:_______________

                                                                  2011 г.

Джон Грей - широко известный в мире эксперт в области человеческих и семейных, в частности, отношений, автор 17-ти книг, изданных в десятках стран миллионными тиражами. В 1995-1996 гг. они занимали первые места в списках бестселлеров США рекордный срок - почти полтора года! Такая их феноменальная популярность объясняется абсолютно новым подходом автора к старой, как мир, проблеме взаимоотношений мужчин и женщин.

Джон Грей - один из участников фильма «Секрет. Но гораздо более известен серией книг «Марс и Венера». Первая книга этой серии вышла в свет в 1993 г. Называется она «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Она вошла в десятку самых влиятельных книг, изданных за последние 25 лет. Но долгий путь прошел Джон Грей к своему успеху. После окончания школы он поступил сразу в два университета. Но ни один из них Джон Грей так и не окончил.

Девять лет Джон Грей жил в монашестве, изучая трансцендентальную медитацию. Он обучался в одном из центров Махариши, находящихся в горах Швейцарии. Там Джон Грей получил степень бакалавра и магистра.

В 1982 г. Джон окончил Колумбийский университет. Учился Джон Грей дистанционно и получил докторскую степень по психологии и сексуальности человека.

Уже более 15 лет Джон работает семейным психотерапевтом и проводит семинары личностного роста. Его приглашали к себе такие известные телеведущие, как Лари Кинг и Опра Уинфри. Джон Грей участвовал в различных теле- и радиопрограммах по всей стране. Им написано около 17 книг, которые переведены на 40 языков мира. Выпущены видео- и аудиозаписи семинаров и обучающих программ. Джон Грей живет в Северной Калифорнии со своей женой 26 лет, Бонни. У них трое взрослых дочерей и трех внуков.

Книгу «Мужчины с Марса , женщины с Венеры » Джон Грэй посвятил своей жене Бонни, любовь, ранимость, мудрость и сила которой , по его словам, помогли ему стать настолько чутким и понимающим , насколько он мог быть и поделиться с нами тем , чему они научились вместе.

Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди – мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — один из величайших бестселлеров нашего времени. Эта книга в равной степени полезна как мужчинам, так и женщинам. Джон Грэй доступно, подробно и мастерски раскрывает природу и тех, и других.

Основная идея книги: мужчины и женщины отличаются друг от друга, будто существа с разных планет. Само по себе это не хорошо и не плохо. Но не зная о сути различий, партнеры часто неправильно понимают друг друга. Это приводит к ссорам и может стать причиной распада семьи.

Понимание сути отличий и уважение мужской/женской природы в своем партнере укрепляет отношения. Разрешив проблемы, связанные с непониманием, люди могут буквально влюбиться друг в друга заново.

Все до единого принципы, сформулированные в этой книге, были проверены и испытаны. По меньшей мере 90% процентов из 25 тысяч опрошенных горячо подтвердили, что узнают в описанных здесь людях самих себя. Если, читая книгу, вы поймаете себя на том, что киваете головой и бормочете: "Да, да, это все точно про меня", значит, вы наверняка не одиноки.

Книга разъясняет новую стратегию, направленную на то, чтобы снять напряженность в отношениях и сделать их более теплыми. А первый шаг к этому – признание того факта, что мужчины и женщины – создания очень разные и что существующие между ними различия велики и многочисленны. Далее в книге даются практические советы, как избежать взаимного разочарования, стать по-настоящему близкими, а в итоге – счастливыми людьми, с каждым днем все более счастливыми от того, что они вместе.

Кто сказал, что жизнь в браке — это непременно борьба? Напряженность, обиды и конфликты возникают только тогда, когда мы не понимаем друг друга.

Данная книга — нечто вроде учебного пособия по семейным отношениям. Она показывает, сколь велики различия между мужчинами и женщинами буквально во всех областях их жизни. Различны не только способы общения: они по-разному думают, чувствуют, воспринимают действительность, по-разному реагируют, любят. Несхожи между собой их потребности, даваемые ими оценки. Мужчины и женщины — словно бы существа с разных планет, говорящие на разных языках и нуждающиеся в различном воспитании.

Мне бы хотелось провести анализ 13, заключительной главы «Как сохранить волшебную силу любви». Из которой я узнала о существовании четырех ,,временах года” , свойственных любви.

По сути, глава – небольшой ликбез по психологии. Суть в том, что бывают моменты в отношениях, когда вроде все хорошо, но при этом буквально на пустом месте появляются проблемы. Причем чем ближе становятся партнеры, тем сильнее дают о себе знать нереализованные чувства. 

Грей говорит, что большинство подобных чувств – это болезненные переживания из прошлого (часто – из детства). И что, когда вы сами ощущаете нечто подобное, или ваш партнер ведет себя странно, на 90% это следствие тех самых подавленных чувств.
Он объясняет, что решить эту проблему вдвоем сложно – потому что партнеры слишком привязаны друг к другу. Иногда нужна помощь кого-то третьего, например, психолога – хотя бы чтобы вы могли выговориться, снизить остроту проблемы.
Еще Грей считает, что отношения подобны временам года, где есть место и беззаботной весне, и знойному лету, и плодоносной осени, и холодной зиме. И что в некоторые периоды необходимо проявить больше терпения и вложить больше усилий.


Все мы отягощены бременем нереализованных чувств, однако эти душевные раны, нанесенные нам в прошлом, не напоминают о себе до тех пор, пока мы не почувствуем, что нас любят. И когда мы уверены в себе и свободны в проявлении чувств, эмоциональное наследие дает о себе знать. 
Если мы можем успешно справиться с этими чувствами, то ощутим облегчение и расширим свой душевный потенциал. Но если в возникших сложностях начнем винить супруга или супругу, вместо того чтобы заняться "лечением" своих "прошлогодних" чувств, мы будем только раздражаться и снова загонять эти чувства в подсознание. 



 

Если в детстве вы ощущали себя одинокими и отвергнутыми, то теперь вам будет казаться, что вас отвергает и оставляет без внимания любимый человек, поясняет Грэй. Боль из прошлого накладывает свой отпечаток на настоящее. Вас начинает задевать то, что раньше совсем не трогало. 

Наши прошлые чувства могут проявляться, даже когда мы по-настоящему довольны и счастливы. В такие благоприятные моменты супружеские пары могут внезапно ссориться, хотя, по логике, они должны быть счастливы. 

Во всех названных случаях супруги или один из них могут испытывать необъяснимую смену настроений и проявлять нехарактерные эмоции. Размолвка отражает как опыт поведения ваших родителей в подобных ситуациях, так и ваш собственный. 

Принцип "90 к 10" .

Если мы осознаем, что периодически проявляются прошлые нереализованные чувства, тогда нам будет легче понять, почему мы порой становимся такими уязвимыми. Когда мы расстроены, то на девяносто процентов это связано именно с прошлым, а вовсе не с тем, что мы считаем причиной нашего недовольства. Обычно только на десять процентов наше раздражение соотносится с настоящим опытом. 

Понимание принципа "90 к 10" окажет нам содействие и в тех случаях, когда мы сталкиваемся бурной реакцией супруга или супруги. Зная, что они находятся под влиянием чувств из прошлого, мы отнесемся к ним с участием и сможем поддержать. 

,,Когда вас расстроили супруг или супруга, напишите им любовное послание, а в процессе его написания постарайтесь установить связь между вашими нынешними ощущениями и прошлыми переживаниями. К вам вернутся воспоминания, и вы обнаружите, что недовольство относится к вашему отцу или матери. С этого момента продолжайте письмо, адресуя его родителям. Затем напишите ответ, исполненный любви и понимания. Покажите это письмо супругу или супруге. Они с удовлетворением выслушают ваше послание. Ведь так важно осознать, что девяносто процентов своего раздражения вы соотносите с прошлыми обидами, полученными в детстве.
Желая, чтобы супруг или супруга более чутко относились к вашим эмоциям, познакомьте их с мучительными чувствами из собственного прошлого. И тогда им станет понятна причина вашей повышенной чувствительности. Для этой цели прекрасно подходят любовные послания. 

Когда вы будете составлять любовные послания и исследовать свои чувства, вам станет ясно, что причина расстройства совсем не та, что вы сначала считали. Более глубокий анализ своих чувств разрушит власть над вами негативных эмоций.”


Когда один из супругов старается изменить отношения к лучшему, другой неожиданно становится равнодушным и безучастным. Подобное явление приходилось наблюдать во время проведения консультаций, которые проводит в пример Грэй.

Например, Билл захотел дать Мэри то, о чем она просила, его ждала отрицательная реакция типа: "Слишком поздно" или "Ну и что?". 

Как будто она тем самым хочет заставить его страдать столько же, сколько пришлось ей самой. Но по мере того как супруги начинают говорить о своих чувствах, он осознает, как было горько и одиноко его жене, и сама она постепенно становится более восприимчивой к происходящим с мужем переменам.

Наблюдается парадокс: вы доверяете близкому вам человеку, что дает возможность глубинным чувствам пробудиться. А когда они достигают "поверхности", то начинаете испытывать страх и уже не в состоянии поделиться тем, что ощущаете. В результате проявившиеся чувства не могут реализоваться. 

Именно в такие моменты помощь консультанта или специалиста может оказаться очень полезной. Когда вы общаетесь с человеком, на которого не проецируете свои страхи, то можете спокойно проанализировать проявляющиеся у вас чувства. Но если с вами рядом только супруг или супруга, вы теряете способность это сделать.

Итак, можно подвести итоги.

Одна из основных идей книги: мужчины и женщины разные, поэтому попытка оценивать партнера мерками своего пола – ошибка. Это приводит к множеству ссор и конфликтов, часто становится причиной расставаний. Если же человек знает о различиях и относится с пониманием к партнеру, то у него есть хорошая возможность создать крепкую и здоровую семью.

Не скажу, что идея такая уж новая. Тем не менее, ценность книги Грэя в том, что он приводит множество примеров из своей практики, наглядно показывает, как мы совершаем ошибки, и что можно сделать лучше.

- Узнала ли я для себя что-то новое из книги? - Да.

- Буду ли применять новые знания в жизни? - Несомненно.

Думаю, это понимание себя и партнеров другого пола пригодится.

Еще раз пройдемся по самым верхам. 

В первой части книги Грей подробно описывает, чем отличаются мужчины и женщины, и как это проявляется:

- по-разному понимаем заботу;

- разный принцип решения проблем;

- по-разному переживаем стресс;

- по-разному ведем себя в разговорах;

- по-разному реализуем потребности в близости;

- по-разному оцениваем вклад в отношения себя и партнера.

Во второй части книги Грей описывает проблемы семейной жизни и предлагает разные психологические способы их решения.

Есть главы посильнее, есть послабее. Где-то написанное пересекается с другими книгами.

 

Взаимоотношения подобны саду. Чтобы он цвел и приносил плоды, его необходимо регулярно поливать, проводить сезонные работы и защищать от капризов погоды. Нужно сеять новые семена и выпалывать сорняки. Так же происходит и в любви.

Когда вы почувствуете разочарование в отношениях с противоположным полом, вспомните, что мужчины — выходцы с Марса, а женщины — с Венеры. Если из всей книги вы усвоите только это положение, то и оно поможет вам быть любящими и доброжелательными. Постепенно избавляйтесь от стремления осуждать и обвинять, учитесь умению последовательно и настойчиво просить то, что вам необходимо, и вам удастся построить гармоничные, проникнутые любовью отношения, которые так вам нужны и которых вы заслуживаете.

Перед вами богатые перспективы. Продолжайте совершенствовать и укреплять вашу любовь.

Перечень психологических тестов:

Мотивация поведения человека основана на общей предпосылке, существования разветвлённой внутренней системы (наследственности),  дающей импульс человеку к различным целенаправленным действиям, удовлетворяющим жизненно важные нужды.
Эти силы оказывают влияние на человека через воздействия окружающего мира, и даже те из них, которые являются врождёнными генетическими программами, способны влиять на характер, форму и направление действия человека, и зависят от внешнего окружения. Система этих внутренних сил включает в себя понятие "мотивация" или "повод". 

Эмоция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — эмоциональный процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям. Эмоции отличают от аффектов, чувств и настроений.

Общение — процесс установления и развития контактов между живыми организмами, порождаемый потребностями совместной деятельности, включающий в себя обмен информацией, обладающий взаимным восприятием и попытками влияния друг на друга. Вне общения невозможна человеческая деятельность. Психологическая специфика процессов общения, рассматриваемых под углом зрения взаимоотношений личности и общества, изучается в рамках психологии общения;