Арт-терапевтическое направление в работе психологов

Арт-терапевтическое  направление в работе психологов

дома-интерната

 

 

Современная жизнь очень интенсивна и насыщена. Масса информации, событий и как следствие множество эмоций и переживаний. Каждый из нас не раз за свою жизнь сталкивается с трудностями, такими, как стрессы на работе, депрессия, ссора с любимыми и близкими людьми, неудачные выходные и т.д. Как нам обезопасить себя от эмоционального выгорания, срывов, стрессов? Как избавиться от внутренних конфликтов и страхов? Как вернуть себе изначальную целостность, чем заполнить пустоту, возникшую в нашей душе? Непросто найти однозначный ответ, да и ответов может быть множество. Один из таких ответов предлагает нам арт-терапия. 

 

Арт-терапия – это направление практической психологии, которое использует искусство в целях терапии. Это исцеление посредством любого художественного творчества. Основными задачами арт-терапии в работе с пожилыми людьми является: преодоление социальной изоляции, повышение самооценки пожилого человека, создание условий для актуализации его жизненного опыта, признание его ценностей, реализация им своего творческого потенциала. 

 

В работе с проживающими психологи дома-интерната «Бештау» используют несколько направлений арт-терапии: изотерапия, цветотерапия, музыкотерапия. Эти направления являются, пожалуй, одним из самых приятных способов психологической разгрузки, развития креативных способностей и творческих потенций для пожилых людей и инвалидов, проживающих в доме-интернате. Терапия через искусство позволяет погрузиться в свой внутренний мир, расширить рамки своего восприятия, взглянуть на себя и на окружающую действительность со стороны.  

 

Каким образом происходит исцеление? Погружаясь в процесс творчества, пожилые люди на время отстраняются от пережитого и переосмысливают его. Основная идея арт-терапии – посредством погружения в творческий процесс и создания собственного произведения отвлечься от тяжелых переживаний или справиться с болезнью. Здесь важен не результат, а процесс. Через различные виды искусства они самовыражаются, отдают часть своей души, творят свое мироощущение и в буквальном смысле слова: лепят счастье, рисуют печаль и конфликты. 

 

Благодаря занятиям арт-терапией, проживающие дома-интерната начинают  чувствовать гармонию с собой и с окружающим миром, осознают свой жизненный путь, начинают смотреть на события, произошедшие с собой, с другого ракурса, и понимать, куда следует двигаться, в чем развиваться. Благодаря атмосфере творчества пожилой человек погружается в мир, где не нужно держать себя в рамках, можно снять стресс и обрести веру в себя. Создавая свое произведение искусства, есть возможность отстраниться от пережитого, переосмыслить его. Методы психологического творчества позволяют каждому пожилому человеку реализовать свой потенциал и прийти к гармонии с собой. 

 

Эффективность методов арт-терапии  проверена нами в процессе ежедневной работы: например, спокойная музыка позволяет расслабиться после сложного дня и вдохновляет на создание замечательных работ.  В итоге результаты впечатляют! 

 

На занятиях по арт-терапии пожилые люди «выпускают пар» – дают выход агрессивности и другим негативным чувствам без угрозы для других людей. Осознают свои собственные мысли и чувства, легче понимают причину и следствие своих поступков и учатся принимать решения осмысленно. Мы  советуем  в любой ситуации просто брать и рисовать: кисти, гуашь, акварель, карандаши – что угодно брать и рисовать. Это такая арт-терапия для взрослых, где можно нарисовать свою проблему в виде зверя, растений или абстракции. Однозначно, наступает лечебный эффект. Человек контактирует с бумагой, как с внешним миром: вот он – твой внешний мир, выплескивай свое состояние. И на бумаге он отображает все, что его беспокоит, что навязчиво сидит внутри. Чем больше рисунков, тем больше "лечения". Рисовать можно каждый день, не задумываясь о красоте рисунка, не ища в нем какого-то смысла и ясных образов, реалистичности предметов, не задумываясь о том, что вы изображаете. Главное – отвлечься от проблем, выбрать несколько цветов, которые вам сейчас особо нравятся, и отдаться самовыражению. 

 

Прелесть арт-терапии в том, что во время рисования пожилой  человек выплескивает все негативные эмоции на бумагу и расслабляется, успокаивает нервы. Этот "разговор на бумаге" совершенно не нужно расшифровывать, потому как в образах и символах мы выражаем то, что сидит внутри нас и то, что большей частью – бессознательное. Это могут быть и страхи, и  вина, гнев или радость, стыд или достижения. Внутренний мир человека богат и очень индивидуален. И только сам человек знает, что он нарисовал. Интерпретируя символы, мы рискуем навязать человеку свой внутренний опыт, свои проекции, свои травмы и тем самым еще больше навредить.  

 

На своих занятиях арт-терапией для проживающих, мы даем  понять, что не важно, что ты рисуешь, важно – выбрать понравившиеся цвета красок и рисовать в формах, нравящихся именно сейчас. Потому что выбираем не мы, выбирает наше подсознание именно то, что необходимо нам сейчас. И мы "лечим" себя, выражая свои чувства на бумаге, выплескивая свои эмоции и энергию. Мы  делаем  акцент на самовыражении, и  пожилой человек не заботится о конечном результате, он получает удовольствие от самого процесса.  

 

Прекрасная пора для рисования – это когда  пожилой человек пребывает в приподнятом настроении, хорошо себя чувствует, окрылен и бодр. Очень хорошо, если в это время возникает желание рисовать. Тогда его внутренний подъем отлично отобразиться на бумаге и в последующем будет воодушевлять своего автора, напоминать ему об ощущении счастья. 

 

Творчество обладает отличным свойством – оно помогает человеку незаметно и естественно разложить все по полочкам. Занятия арт-терапией  для наших проживающих  - это способ самовыразиться, найти себя, рассказать о себе без слов, говорить о проблемах и, как следствие, выйти из состояния апатии, избежать депрессии, да и просто создавать свои произведения и гордиться собой. На своих занятиях  мы не раз наблюдали, как у человека поднимается настроение, появляется улыбка на лице, либо он задумывается и уходит в релакс. 

 

Может быть, кто-то мечтал в детстве пойти в художественную школу и не сложилось, сейчас самое время реализовать свои мечты. Для рисования не бывает поздно или рано – необходимо желание, немного времени и покупка необходимых материалов. А вдруг удастся открыть в себе талант великого художника? А что если не великого, но довольного жизнью любителя? Почему-то многие думают, что развивать таланты необходимо в раннем возрасте. Такой себе стереотип - учиться нужно лишь в молодости. На самом деле, это - миф. Если что-либо приносит пожилому человеку удовольствие, то не имеет никакого значения, каков его возраст и делал ли он это ранее. Если он ощутил в себе желание начать рисовать сегодня, значит, именно сейчас пришло его время действовать в этом направлении.  

 

А мы всегда поможем раскрыть Ваши чувства и заглянуть в глубину Вашей души!

 
                                               
                                                                                     Психологи дома-интерната «Бештау» 

 

 

 

Творения наших проживающих: