Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Апреля 2012 в 18:36, курсовая работа
Как противостоять манипуляции
Кто не грешит манипуляцией? И кто не был орудием в руках манипуляторов? По большому счету все, осознанно или бессознательно манипулируют друг другом. Просто у разных людей получается разный эффект. Женщина, которая, выражая обиду, добивается поблажек и подарков, явно манипулирует мужчиной. Дети манипулируют родителями, мужчины – женами, начальники – подчиненными, а те – начальниками. Но иногда это достает. И не для каждого мы готовы делать то, что он хочет. В бизнесе могут манипулировать сознательно и во вред вам. Вот тогда и в
Как противостоять манипуляции
Кто не грешит манипуляцией?
И кто не был орудием в руках
манипуляторов? По большому счету все,
осознанно или бессознательно манипулируют
друг другом. Просто у разных людей
получается разный эффект. Женщина, которая,
выражая обиду, добивается поблажек
и подарков, явно манипулирует мужчиной.
Дети манипулируют родителями, мужчины
– женами, начальники – подчиненными,
а те – начальниками. Но иногда это
достает. И не для каждого мы готовы
делать то, что он хочет. В бизнесе
могут манипулировать сознательно
и во вред вам. Вот тогда и важно
знать, как не попасть в лапы манипуляторов.
И как их распознавать? Этим знаниям
учат разведчиков. Ведь в бизнесе
тоже приходится быть разведчиком. Заглянем
в один из учебников, предназначенных
для разведшкол. Там обобщены признаки
часто встречающейся
Признаки, по которым можно заподозрить манипуляторов
1. Интерес к фактам
вашего прошлого опыта. Очень
плохо, если партнер
2. Повышенное личное
внимание к вашей персоне.
3. Повышенный интерес
к философским темам.
4. Темы личностной мотивации. Прощупывание вашей мотивации (почему, зачем, с какой целью, что это вам дает?) – это всегда разведка вашей личности.
5. Лесть. Явное
завышение оценок ваших
6. Тема личностных
ориентаций. Перевод разговора с
обсуждаемой темы на ваши
7. Драматизация ситуации. Описание устрашающих последствий.
8. Акцентуация цейтнота.
Партнер подгоняет вас,
9. Апелляция к третьим лицам.
10. Настойчивое стремление оказать вам услугу.
11. Апелляция к
позитивному прежнему опыту. «
12. Ссылки на значимые имена.
13. Приближение.
Навязывание самого себя, своего
окружения, любого нового лица.
14. Программирование.
Партнер пытается навязать вам
свое видение, отличное от
Манипулятора можно распознавать и по эмоциональным реакциям
1. Высокая устойчивость
при ваших выпадах. Склонность
человека к подавлению
2. Искусственный юмор.
3. «Отзеркаливание». Вы улыбнулись, вам улыбнулись; вы говорите в быстром темпе, вам отвечают так же; вы скрестили ноги, партнер сел так же. Вы отражаетесь, как в зеркале.
4. Нагнетание тревожности.
5. Экстраординарные
реакции. Реакции,
6. Попытка дезорганизовать
вашу деятельность, поставить вас
в точку бифуркации, т. е. в
точку неустойчивого
На что следует обращать внимание на переговорах?
1. На состав бригады.
Как только увидите, что роли
в группе партнеров четко
2. На стартовое
поведение. Стартовое
3. На личное обращение.
Насколько подчеркнуто
4. На стиль вербального
обращения. Насколько партнер
пытается атаковать ваше
5. На технику
слушания. Сверхвнимательное слушание,
с явной эмоциональной
6. На общее впечатление
от партнера. Если партнер на
вас произвел слишком хорошее
впечатление только за счет
поведения по отношению к вам,
то задумайтесь! Явно
7. На проявление
недоверия к вам. Вам могут
неявно высказывать опасения
и недоверие. А это включает
подсознательные ответы. Тем самым
вас могут явно провоцировать
к желаемым для партнера
8. На построение
и ведение беседы. Обращайте внимание
на структуру беседы: › как
направляется и подталкивается
разговор? › как происходит переключение
тем? › какова вопросная
Два основных
правила совершенной
1. Манипулятор работает на тонком уровне. Это больше обращение к подсознанию, чем к логике. Манипулятор высокого класса – это человек шарма и обаяния.
2. При дешифровке
чужого поведения
Как вылезти из паутины манипулятора?
В основе защиты от манипуляции лежат классические принципы восточных единоборств. Суть их сводится к тому, чтобы повернуть оружие против нападающего. Чем сильнее атакует ваш противник, тем сильнее ваше контрдействие. Получается, что ваш противник фактически воюет против себя самого. Ниже приведены различные приемы защиты от манипуляции, собранные из разных источников, включая и специальные методы, разработанные в контрразведке.
Для вашей реальной ситуации вам придется самому определить, какие методы будут подходить в большей степени. Если вы подверглись манипуляции и поддались ей, то это можно приравнять к заражению. Болезнь означает, что вы заразились и стали жертвой манипулятора. Чтобы бороться с болезнью, нужно уметь поставить правильный диагноз и для него выбрать лечение. Вот вам приемы, знание которых позволит ставить себе диагноз. Если вы обнаружите указанные симптомы, значит вы заразились. Приемы взяты из учебника для экономических разведчиков.
1. МЕТЕРС (МЕтод
ТЕкущего Рационального
2. «Метод интроспекции»
Интроспекции – это
3. «Метод медитаций»
Расслабьтесь и
Общие рекомендации по идентификации манипулирования со стороны партнера.
Чтобы распознать, действительно ли вами манипулируют, нужно сделать следующее:
1. Открыть каналы
внимания и подключить память
для фиксирования и записи
малейших нюансов поведения
2. Анализировать данные, подключив логику к анализу поведенческих наблюдений.
3. Подключить анализатор
бессознательного, прибегнув к его
стимуляции соответствующими
4. Не забывайте,
что лучшая оборона – это
атака. Практикуйте
5. Помните: «Чужие не предают». Осмотритесь вокруг…
Другие приемы защиты от манипуляции
«Тайм аут». В переговорах никогда не соглашайтесь на первое предложение. Не говорите «да» или «нет». Лучше возьмите время на раздумье. Итак, себе всегда берите время на раздумье, а другому постарайтесь его не давать, если хотите им управлять. Если попадется такой же грамотный противник и возьмет это время, то радуйтесь, что ваша манипуляция не прошла. С умным партнером игра интересней.
«Пауза». При наскоках, шоу эффектах, попытках ввести тебя в неустойчивое состояние держите сами паузу. И чем дольше, тем лучше. Во время паузы разум проснется. Можно представить себя как бы внутри собственной ауры, которая тебя защищает от всех вредных стрел воздействия. Можешь при этом помогать себе формулами внушения типа «Я не помойное ведро, чтобы втягивать в себя страх, угрозу, обиду, унижение, которые на меня испускают». Простые приемы, но они здорово помогают противостоять манипуляции и не попадать в точку бифуркации. «Не торопиться». Если вас начнут торопить, то спокойно говорите: «Спешка нужна только при ловле блох» или «Торопящаяся собака рождает слепых щенят», «Что скоро делается, потом долго сказывается», «Не будешь торопиться, доедешь», «Не спеши, а то опоздаешь» или «У меня принцип: ответственное решение нужно принимать на свежую голову и после того, как оно немного отлежится».
«Переключение». При явном воздействии, когда чувствуете, что вас затягивают, как муху в паутину, переключайтесь на посторонние мелочи: рассмотрите его галстук, манеру говорить и пр. При приказе «10 минут не думать о белой обезьяне!» все только о ней и думают. А как выполнить приказ? Думай о красном крокодиле. Если тебя переключают на другое, думай о своем, сосредоточься на нем, посмотри на зубы партнера, завернувшийся лист бумаги, послушай звук мотора на улице, сконцентрируйся на своих руках – и ты устоишь против манипулятора. «Ключ». Можно достать зажигалку или ручку. Но чтобы эти предметы сыграли роль отвлекающих маневров и включили вашу уверенность и независимость от манипулятора, нужно, играя с ними, вспомнить свой успех или любую ситуацию, где вы были на высоте. Тогда эти предметы выполняют функцию «ключа», который включит в нужный момент ваш ресурс уверенности и независимости.
«Мандат». При отказе манипулятору в его просьбе, когда чувствуете подлое чувство вины, берите в руки мандат и, как щитом, загородитесь от насильника. Сошлитесь на существующие на фирме законы и правила, которые нельзя нарушать так же, как и Уголовный кодекс. Можно сослаться на отсутствие полномочий или запреты вышестоящих органов. Но только не пытайтесь объяснить отказ какими то сложившимися обстоятельствами. Тут вам и крышка. Манипулятор насядет на вас всей своей тушей.
«Раскрытие тактики». Скажите, что хорошо распознаете его тактику манипулирования и не хотите играть роль мышки в зубах у кошки. Когда тактика раскрыта, манипулятор обычно прекращает свое манипуляторство. Все же не совсем уж бесчестный он человек, иногда и стыдно бывает.
«Действия». Если чувствуешь, что тобой всерьез занимаются и пытаются что то внушить, то можно использовать приемы противостояния суггестии. Например, сосчитай количество слов во фразе партнера, и их скрытый подтекст никогда не сработает. Можно напевать про себя какую то мелодию и, чтобы не сбиться с ритма, можно поддерживать его микродвижениями.
«Шокирующие образы». Можно представить себе партнера со сковородой на голове или в шутовском колпаке. Можно вообразить, как он с помощью ватки и маленького зеркала выдавливает себе чирей на мягком месте. После этих образов вы ему не по зубам. Его суггестия и манипуляция не состоятся.
«Смотреть в святую
часть личности». И в то же время
успешные люди опираются на «святую»
часть человечества, а не на их «дьявольскую»
сторону. Если видеть в ведьме принцессу,
она не обидится. Обращайся с людьми
так, как будто они хорошие, они
тебе и поверят. И это обяжет их
стараться быть хорошими. Если бы мошенники
и предатели знали все
Всегда найдутся
люди, готовые воспользоваться
Трактат о должномании. Многие хотели бы научиться противостоять манипуляторам. Но есть один маленький секрет. Чтобы приобрести такое умение, как элегантное противостояние манипуляторам всех мастей, нужно вначале что то изменить внутри самого себя. Что именно? Чуть дальше. Пока «это» будет сидеть внутри, красивого поведения в столкновении с манипулятором не получится. «Это» – как зверь, вырвавшийся из клетки, толкает нас на борьбу с манипулятором.
А в драке какая красота? Драка – это выставка собственной слабости и отсутствия мудрости. Так что же такое «это»? «Это» – есть должномания. Если бы кто то смог наблюдать за нами из космоса, они бы увидели поведение, которое наверняка не смогли бы объяснить. Они бы увидели, что в мозгах у человека есть ожидания к окружающим людям. Эти ожидания завышены и явно нереалистичны. По ним следует, что люди требуют от окружающих почти невозможное. Они считают, что окружающие их люди должны быть умны, трудолюбивы, ответственны, инициативны, добры, выдержаны и т. п. Скорее всего, они должны быть похожи на ангелов. Но, сталкиваясь с реальными людьми, которые не соответствуют этим идеалистическим ожиданиям, человек не просто разочарован, он может злиться, обижаться или гневаться. И получается, что он сам, т. е. его нереалистические ожидания, и является источником собственного стресса. Сам породил источник, сам и убиваю себя. Существа из космоса были бы вправе задать такой вопрос: «Если окружающие не подходят под ваши ожидания, то не лучше ли убрать их из мозгов? Люди, от которых вы ничего не ждете, вас не разочаруют». Но почему мы все носим свои ожидания, под которые не подходят подавляющее большинство людей, а потом раздражаемся, сталкиваясь с этим несоответствием? Это напоминает ситуацию, в которой человек, проживая в Сибири, желает иметь постоянное лето. Поэтому естественное наступление зимы его разочаровывает. Вот именно такое неразумное поведение мы и воспроизводим постоянно. Не пора ли привести в соответствие самого себя, свои мысли с реальным положением? «Они должны быть (далее перечислить ангельские черты)…» – может присутствовать в наших мозгах, но не более, чем пожелание. Подобное отношение есть у нас относительно погоды. «Хорошо было бы, если бы сегодня было +25 градусов тепла, но сегодня, к сожалению, – 10 градусов», и при такой погоде мы одеваемся, как того требует 10, а не +25. Точно так же и с людьми. Если ничего не ждете от людей, они вас не разочаруют Если же кто то ведет себя неэтично по отношению к нам, или нарушает привычные нормы и правила, или манипулирует нами в своих интересах, то не стоит за нарушение норм сразу включать калькулятор для окончательных расчетов, называемый автоматом Калашникова.
Гнев, злость и обида делают нас слабыми. К тому же мы травим этими ядами свой организм, расплачиваясь порциями своей жизненной энергии за свои разрушительные реакции на ситуации, которые мы же и воспринимаем как стрессовые. Если хочется быть с кем то на ножах, значит, подростковые амбиции ставим выше мудрости. Может эту энергию направить лучше на открытие великих истин или, на худой конец, на спокойное отношение к травмирующим ситуациям? Если нарушитель вызывает легкое удивление и ничего более, вы уже пофигист.
Если же ваша мораль вздыбилась от оскорбления, вы почти плебей. Но если вы всего лишь на пути от второго к первому, то вам нужны ориентиры. › Нарушитель норм – самовредитель. Вы же не злитесь на тех, кто делает себе харакири? › Источником вашего возмущения является не нарушитель. Поищите его внутри. Ваша должномания – вот истинный враг вашей безмятежности. Но нам никто ничего не должен.
Люди такие, какие
они есть, а не такие, какими хотел
бы их видеть разработчик кодекса
отличника коммунистического
Если бы никто не нарушал установленных правил, то о чем бы мы вспоминали с юмором много лет спустя? Куда ни кинь, всюду выходит ФИГ ВАМ! Нарушители норм и правил МУДРЫЕ МЫСЛИ О правилах можно сказать то же, что и о законах: их многочисленность доказывает не столько соблюдение, сколько нарушение их. С. Дюбэ Предписывать другим правила счастья – нелепость, требовать, чтобы их выполняли, – тиранство. Г. Филдинг Если вы требуете от мира совершенства, вы привязали себя к стрессовому столбу.
Но если решили тренировать навыки философа, то вот вам стрелочные переводы для перегона «подростковых требований к людям» на философское отношение к миру и людям, его населяющим.
1. Человек ждет
от мира совершенства и как
ребенок рыдает, когда сталкивается
с реальностью, которая
2. Люди такие,
какие они есть, а не такие,
какими мы хотели бы их видеть.
3. Должномания – великий грех, она жаждет видеть вокруг себя ангелов. Но люди живые.
4. Нам никто и
ничего не должен. Мир такой,
каков он есть. Это как погода.
В ней надо просто жить, а
не требовать соответствия
5. Быть снисходительным, значит идти своей дорогой.
6. Вульгарность
– более естественная
7. «Дикарями называют
тех, кто отстает от нас в
развитии. Но и я дикарь по
сравнению с более развитым
человеком. И все мы дикари
по сравнению с Божьим идеалом»
8. «Женщина – всего лишь фантазия мужчины. Даже самая прекрасная девушка Франции может дать только то, что может». (Французская пословица)
9. Мир настолько
велик, что он не может
10. На земле всегда
были, есть и всегда будут герои,
Дон Кихоты, гении и Сальери,
подонки, лжецы, мечтатели. В
каждой деревне, в каждом
11. Надменность –
это зеркало, отражающее
12. Нельзя судить
о людях по формуле: это
13. Всем обезьянам люди тоже кажутся уродами.
14. Тот, кто думает,
что среди людей есть сорняки,
глубоко ошибается. Дело в том,
15. «Язвительностью отличаются люди, у которых отображение происходящего воспринимается, как у всех, глазами, но реакция мозга на это, прежде чем попасть на язык, заглядывает в желчный пузырь». Вл. Шамов
16. Терпимость к
людям считается важнейшей
Давая волю эмоциям,
вы обязательно допустите
Быть невыдержанным опасно, глупо, нелепо и вульгарно. В этом виде взрослый напоминает ребенка, который громко кричит, требуя свое. Могущественный человек никогда не проявит подобной слабости. Раздражительность не сила, а признак бессилия. Вы можете ошеломить на короткое время окружающих своими срывами, но, в конце концов, вас перестанут уважать. И люди поймут, что те, кто не владеет собой, просто слаб, и ими можно манипулировать.
Но решение проблемы не в подавлении гнева и эмоций. Это как раз забирает массу энергии. Вместо этого мы должны осознать, что в обществе и в играх между людьми просто нет ничего личного. Гнев человека берет начало в далеком детстве. И в тот момент, когда он выплеснулся на вас, не вы тому причиной, а его собственные проблемы.
Если на вас кричат
или злятся, не будьте настолько
тщеславны, чтобы приписывать себе
причину этого. Причина всегда уходит
корнями в прошлое этого
Не впадайте в рабскую зависимость от эмоций окружающих, не будьте помойным ведром для стока их спрессованных из детства амбиций и негативных переживаний. Обращайте потерю их самообладания себе на пользу. Вы сохраняете голову, а они теряют силы. Злость только урезает ваши возможности. А сильный человек не может существовать в условиях ограниченных возможностей. Если вы имеете дело со вспыльчивым человеком, порой лучшая реакция – это отсутствие реакции (играйте роль скалы).
Ничто так не приводит человека в бешенство, как хладнокровие противника в то время, когда он сам теряет выдержку. Если хотите раздразнить, то храните на лице аристократическое безразличие, скучающие выражение, насмешку или презрение. Это их воспламенит. И когда от гнева они дойдут до белого каления, вы будете одерживать легкие победы. И первая та, что их инфантильному поведению вы противопоставляете достоинство и самообладание.
В мутной воде рыбки
всплывают вверх, где их легко
ловить. Но, играя на людских эмоциях,
следует соблюдать и
Если от вас требуют действий, чувств, поведения, которого вы не желаете выдавать, значит, пытаются манипулировать вами. Первое правило элегантного противостояния манипуляции – сохранять спокойствие и не раздражаться. Их право требовать, а наше право – не давать, сохраняя уверенность, достоинство и покой в душе.
В спорах побеждают мозгами, выдержкой и тонкой манипуляцией, а не кулаками и агрессией. Кто не обуздан, тому зло угрожает всегда. Чтобы испортить отношения, достаточно начать выяснять их. Как усмирять свой гнев на манипулятора, даже если он праведный? Быть источником своего гнева не просто, а очень просто. Нас может вывести из себя чья то глупость, безответственность, вредность.
Другие не хотят нам подчиниться или даже пытаются нами командовать. Хочется их просто убить. И это по обывательски. На какие рельсы перевести свое мышление, чтобы уйти от детских реакций злости, обиды или гнева? Поднимите свою душу из ямы и разверните себя в сторону неба.
Жизнь – это не поле, где сжигают нервы, это поле, где становятся философами. Наденьте мантию философа, а вместе с ней и мудрые мысли. Они, как касторка, выводят гнев из организма.
1. «Долой должноманию!». Источник гнева – не люди и обстоятельства. Источник гнева – мои мысли о том, что они должны быть иными. Но люди и обстоятельства есть и будут такими, какие они есть, а не такими, какими я хотел бы их видеть. Уж на свои то мысли мы должны уметь надевать уздечки.
2. «Гнев сродни
харакири». Гнев – это мой
собственный яд, который отравляет
мой же собственный сосуд. Так
что гнев сродни харакири. Глупо
убивать себя из за мыслей
о несовершенстве этого мира.
Тем более, что на свете нет
ничего плохого или хорошего.
Есть только то, что наш собственный
мозг считает плохим или
3. «Гнев – удел
обиженных и слабых». Так
4. «Гневную энергию
на мирные цели». Окружающие
обладают необычным талантом
выводить нас из себя. Гнев
дан нам природой и грех
не использовать ее дары. А
если гнев начать использовать
как дармовую энергию: ›
5. Быть снисходительным
– значит идти своей дорогой
Отношение к манипуляторам
Как не позволять мелким пакостникам омрачать свою жизнь? Мелкие вредители вредят со зла и по глупости. Но всегда из за зависти. Злиться, беситься, обижаться, думать о мщении? Какое плебейство! Что позволит сказать: «Фиг вам!»? Приемы, используемые в ситуациях, когда нам сознательно вредят:
1. «Зазеркалье». Посмотрите
с другой стороны. «Убогих
2. «Тренинг» –
на сложных ситуациях
3. «Компенсация
за вредность». С «подлеца» запрашивайте
материальную компенсацию за
причиненный моральный ущерб,
указав валюту. С размерами дани
не стесняйтесь. Требуйте «
4. «Чувства от 1 го
лица». Обвинения сдайте в
5. «Месть». Дайте
объявление в газету: «Молодой
миллионер мечтает жениться. Женщинам
от 20 до 40 лет всех сортов и
мастей можно звонить по
Если вокруг вас одни ангелы, значит, вы уже на небе, а не на грешной Земле Реагировать на уколы и подлость, значит быть дрессированной обезьянкой и доставлять радость своим «врагам».
Если я гневаюсь, обижаюсь или пугаюсь, значит, я добровольно занимаюсь самотерроризмом и похож на камикадзе. Единственная мудрая реакция на чужую подлость – это игнорирование ее. Всегда прощайте ваших врагов. Ничто не раздражает их больше.
Подлецы бывают:
1. Наивные, убежденные,
что их подлость есть
2. Стыдливые.
3. Чистокровные. Жертвы
подлости! Любите подлецов! Они учат
нас уму разуму. В бесстрессовой
жизни нам грозила бы
Мудрый всегда спокоен. Ярость лишает разума, но, к сожалению, не лишает дара речи Говорите, когда вы в гневе, – и вы произнесете незабываемую речь, ибо жалеть о ней будете всю жизнь. Гневные люди в конечном счете успешно пробивают себе дорогу как раз на самые передовые позиции – в морг. Вероятность умереть у них от сердечно сосудистых заболеваний на 60 % выше. Они варятся в собственном адреналине и задыхаются в собственной радиации.
Переведите раздражение в иронию, и вы очиститесь от злости Самые распространенные манипуляторы – это «трудные» люди Трудный клиент – тот, кто не похож на наши ожидания. Он может быть высокомерен, раздражителен, подозрителен, придирчив, безразличен, не отягощен дворянским воспитанием, агрессивен, нечестен и пр. Такие встречаются на одном квадратном километре чаще тех, кого мы посадили на божничку.
Часто хочется биться головой об стенку из за бессилия изменить окружающих или при встрече с теми, кого хочется убить и расчленить. Но изменить их можно, только перестреляв. Изменение своего отношения к ним обойдется меньшей кровью. А если человек просто противен? А если он хам, невротик, скандалист или нечестный? Терпеть и молчать? Тогда они совсем сядут на голову. Естественные мысли, не правда ли? У льва характер тоже не сахарный. Зверь рычит и кусается. И если бы дрессировщик позволял бы себе простое человеческое возмущение, то быть бы ему съеденным. Либо пришлось бы бросить профессию.
Если есть потребность
перевоспитывать хамов или
Только на трудных людях мы оттачиваем свое искусство управления, выдержки, доброжелательности. На приятных можно отдыхать. Но не дай бог, исчезнут трудные! Тогда нам грозит деградация. Учиться плавать можно только в воде.
Учиться настоящему искусству общения на уровне чемпиона можно только в обслуживании трудных клиентов. Так что трудные люди – наши гуру, учителя. Они и есть наш бассейн. Трудные люди – ваша золотая жила. Если научитесь ее обрабатывать, станете богатыми. Все трудные будут вашими клиентами. Им плохо везде. Они сами вызывают неприязнь к себе. Но там, где они почувствовали кайф, они приковываются самыми сильными цепями симпатий. Им теперь есть что терять.
Трудные люди – самые верные ваши поклонники и самые рьяные рекламисты вашей фирмы, если они почувствовали себя хорошими. Только за это их можно обожать и радоваться, если к вам приближается проблемный человек.
Включайте как прожектор симпатию. Включайте внутреннее самоодобрение: «Какая я умная и талантливая. Я умею быть спокойной и доброжелательной даже с таким злобным (капризным, мелочным, занудливым, коварным и пр.) человеком. Чем не дрессировка льва или другого хищника? Встречаясь по жизни с трудными людьми, мы можем вставать в позицию дрессировщика. Те же самые цели. Заставить клиента купить свои услуги или товар – все равно что заставить льва прыгать в объятый пламенем обруч. |