Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Марта 2013 в 09:37, доклад
В постановке целей по запоминанию сновидений и желаемой частоте их осознавания, а также в оценке продвижения, вам поможет диаграмма прогресса. Это аналог визуальной связи, которую использовал д-р Лаберж, обучаясь волевому контролю над снами. Она заполняется в течение года с интервалом в один месяц. Каждый день вы фиксируете число обычных и осознаваемых сновидений, которые вы запомнили. Стремитесь с каждым месяцем запоминать все больше сновидений и иметь все больше осознаваемых. Это ваша ближайшяя цель. Следует поставить также перспективную цель: сколько бы вы хотели запоминать обычных и осознаваемых сновидений. Приводимые ниже инструкции научат вас пользоваться диаграммой.