Пожилой возраст

Пожилой возраст

     Мается, мается – жизнь не получается,

       Мается, мается – то грешит, то кается,

     А все не признается, что все дело в  нем.

     Б. Гребенщиков 

     Количество  пожилых людей в мире непрерывно растет. По данным Всемирной организации  здравоохранения, с 1980 г. до конца нынешнего столетия в развитых странах число людей старше 65 лет увеличится на 100 МЛН человек, а в развивающихся — на 38 млн. человек. Для Санкт-Петербурга как одного из наиболее старых городов России это особенно актуально.

       В большинстве западных стран,  да и в России тоже, возраст  45-59 лет считается средним. К  пожилым относятся люди в возрасте  от 60 до 74 лет. Возраст от 75 до 90 лет  считается старческим. Лица старше 90 лет относятся к долгожителям. В некоторых странах пожилой  возраст начинается с 65 лет,  но, учитывая, что средняя продолжительность  жизни мужчин в нашей стране  около 60 лет, такая классификация  нам не очень подходит.

     Пожилой возраст характеризуется упадком  жизненной активности. Как правило, человек сам себя идентифицирует, как пожилой. Не существует чётких возрастных рамок наступления пожилого возраста. Они определяются самим человеком. Но вообще, к примеру, 70 лет вполне можно утверждать о наступлении  пожилого возраста. Плодотворная и  радостная старость связана с  принятием своего жизненного пути. Если человек не принимает такой  неизбежный ход событий, то его ожидает  кризис пожилого возраста.

     Пожилой возраст характеризуется  изменением жизни  во всех её сферах:

- люди перестают работать — уходят на пенсию;

- они перестают быть начальниками;

- они перестают быть детьми - хоронят своих родителей;

- они перестают быть родителями — их дети встают на ноги и заводят собственные семьи;

- они теряют свои физические кондиции — это тоже трудно принять в себе;

- они меняют свою сексуальную жизнь;

- они перестают путешествовать — нет сил и желания;

- они смиряются с неизбежностью и близостью смерти.

     Процесс старения происходит по двум взаимозависимым  направлениям: психологическом и физиологическом.

    Изменение психики человека, его характера и поведения. Человек становиться более раздражительным, невнимательным, усталым, происходит возникновение резко противоположных эмоциональных настроений. Так же отмечается ухудшение памяти и бессонница. Старые люди приходят в отчаяние от вида постаревшего тела. В глубокой старости всё чаще возникают мыли о скорой смерти. На этапе старения человек как бы подводит итоги своей жизненной деятельности. Абсолютно все пожилые люди чувствуют то, что их жизнь пролетела мгновенно. И что если б им дали вторую возможность, они бы сделали много на так, исправляя ошибки жизни. С возрастом человек всё более уходит в себя, становясь закрытым от всех, даже самых близких.

    Изменения на физиологическом уровне более заметны для окружающих, чем психические. При этом изменяется структура кожи, волос, ногтей. В коже уменьшается количество новых клеток, увеличивается содержание отмерших клеток. Ухудшается эластичность кожи, она темнеет, образуются складки – морщины. Волосы также испытывают на себе этот процесс, они становятся тусклыми, ломкими, седыми. У мужчин возникает облысение, у женщин волосы начинают расти реже. Это происходит из-за недостаточного поступления в организм минералов и витаминов.

    У стареющих людей изменяется фигура, человек начинает полнеть, либо, наоборот, худеть. Но чаще всего ожирение является признаком ускорения процесса старения. Ухудшается работа всех органов и  систем организма, ослабление иммунитета. Из-за этого пожилые люди чаще подвержены различного рода заболеваниям.  

     Проблема  смысла жизни

     Изучалась многими зарубежными и отечественными авторами. В современной зарубежной психологической науке ею занимались А.Адлер, Э.Берн, Ш.Бюлер, Г.Олпорт, Э.Шпрангер. В отечественной психологической науке эти явления изучали К.А. Абульханова-Славская, Б.Г. Ананьев, С.Л. Рубинштейн, Н.А.Рыбников.

     Практически все исследователи признают, что  в любой ситуации человек имеет  возможность выбора своей судьбы при достаточно глубоком анализе  причин и последствий своих достижений и неудач, осознанном самостоятельном  выстраивании своих жизненных целей  и способов их осуществления.

     Леонтьев  Д.А. предлагает четыре типа удовлетворенности  человека жизнью:

     Неосознанная  конструктивная удовлетворенность – невключенность рефлексии, отсутствие размышлений о смысле жизни. Но при этом присутствует ощущение наполненности жизни, удовлетворенность ею.

     Осознанная  конструктивная удовлетворенность – человек в состоянии дать себе отчет о смысле жизни, и нахождение смысла жизни при этом может стать результатом серьезной внутренней работы.

     Осознанная  неудовлетворенность – чувство отсутствия смысла жизни.

     Неосознанная  неудовлетворенность – чувство пустоты, неудовлетворенность жизнью без осознания причин.

     Необходимо  особо остановиться на факторе, который  может существенно осложнить  процесс выбора стратегии старения – это негативный общественный стереотип  восприятия старости. Негативный стереотип старого человека характеризует его как склонного к болезням, консервативного, ворчливого и недовольного жизнью, т.е. в целом абсолютно несчастного. Сегодня старость представляется большинству людей обесцененным периодом жизни.

     У человека формируются  специфические защитные механизмы:

1. Старческая озабоченность (беспокойство) – придает остроту субъективной картине (помогает избежать скуки), является одним из способов структурирования времени. Слишком сильные, неадекватные переживания пожилых людей необходимы им для преодоления социального или эмоционального голода.
2. Эмоциональное отстранение (безразличие) – помогает избежать глубоких страданий, которыми особенно насыщена старость.
3. Возрастно-ситруационная депрессия – это равномерное и стойкое понижение настроения, впервые возникшее в старости. Субъективно оно переживается как чувство пустоты, ненужности, неинтересности всего происходящего, остро негативного восприятия собственного будущего.

А в чем же может  найти смысл жизни  пожилой человек?

     По  мнению Леонтьева Д.А., придавать  жизни смысл могут как настоящий  момент (чувство полноты и насыщенности жизни), так и удовлетворенность  итогами прожитого и наличие  некоторой временной перспективы.

     Счастливые  пожилые люди в основном удовлетворены  своим материальным благосостоянием. Принимают собственный возраст, внутренне уравновешены. Имеют возможность реализовать себя через различные аспекты творчества и общения в широких смыслах. Творчество может проявляться не только в создании научных или художественных ценностей, но и в работе на дачном участке, приготовлении пищи и т.п. также и общение в широком смысле предполагает не только взаимодействие с родными и друзьями, но и общение с живой и неживой природой. При этом необходимо заметить, что хорошее здоровье, которому общественный стереотип старения отводит особое внимание, не является обязательным как для переживания счастья, так и для нормального функционирования в старости.

     Литература:

1. Хухлаева О.В. Психологи развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 208с.
2. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. – 9-е изд. – СПб.: Питер, 2006. – 940 с.: ил. – (Серия «Мастера психологии»).
3. Ермолаева М.В. Психология развития: Методическое пособие для студентов заочной и дистанционной форм обучения. – 2-е изд. – М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЕК», 2003. – 376 с.