Саморегуляция личности психолога во взаимодействии

Понятие саморегуляции остается достаточно обобщенным, многозначным, часто «интуитивно-очевидным», несмотря на развитие других понятий с приставкой «само» - самооценки, самоотношения, самопознания. Отмечается, что в психологии до сих пор не сформированы четко основные понятия теории саморегуляции, уровни и компоненты ее психологической системы, не определена схема ее психологического анализа и конкретные пути его проведения.

Введение…………………………………………………………………………...3

1. Понятие саморегуляции……………………………………………………….5

2. Приобретение и использование навыков саморегуляции………………….6

3. Методы оптимизации психического

состояния практического психолога…………………………………………….9

3.1. Аутогенная тренировка Шульца…………………………………….11

3.2. Самовнушение по Э. Куэ…………………………………………….13

3.3. Техника самовнушения по Куэ……………………………………...15

3. 4. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона…………………………....16

Заключение……………………………………………………………………….19

Список использованной литературы…………………………………………..20