Стресс и его влияние на организм человека

Реферат на тему:

стресс  и его влияние на организм человека

Выполнила: студентка 

гр 426 -1 Голубева А.Г

Влияние стресса на живой организм.

                  В 1963 г. слово “стресс” характеризовали как один из наиболее неточных терминов научного словаря и сравнивали со словом “грех”: оба эти понятия обозначают совершенно разные вещи для каждого из нас; оба эмоционально  насыщенны и выражают нечто такое, что нуждается в пространных выражениях для более или менее подробного описания. Выражение эмоциональный стресс несколько конкретнее, ибо уже по определению подразумевает непосредственное участие эмоций в развитии и формировании стресс – ситуации. Ближе всего к английскому слову “stress” русское слово “напряжение”. Основоположником науки о стрессе являлся Ганс Гуго Бруно Селье.

                  Недавние исследования показали, что 64% работающих людей страдают от стресса на работе, 56% по этой причине плохо спят, 26% заболели на почве стресса и 28% пережили за рабочим столом приступ гнева, что вылилось в яростную стычку с коллегой.

Общий адаптационный синдром.

Первая  фаза – первичный ответ организма  на действие стрессоров – характерны увеличение и повышенная деятельность коры надпочечников, усиленная секреция адреналина, повышение концентрации сахара в крови (гипергликемия), а  так же сморщивание тимуса (вилочковой железы, которая отвечает за иммунитет  организма).  В желудочно-кишечном тракте появляются кровоточащие язвочки. Активация системы гипоталамус  – гипофиз – кора надпочечников (эти железы внутренней секреции связаны  между собой, причем гипоталамус  является также частью нервной системы) вызывают гормональные сдвиги и обеспечивают мобилизацию защитных сил организма  в ответ на действие стрессоров. Происходящие на этой фазе изменения  функционально неоднозначны, и не всегда полезны для организма (например, повышение артериального давления – необходимый компонент физиологической  мобилизации – при некоторых  сердечно-сосудистых заболеваниях может привести к инсульту или инфаркту).

В фазе сопротивления  усиливается секреция кортикостероидов (гормоны, обладающие выраженным действием  на водно-солевой (минералокортикоиды), углеводный и белковый (глюкокортикоиды) обмен), изъявления исчезают; организм проявляет повышенную устойчивость (адаптируется) к действию стрессора. При длительном и интенсивном действии стрессора фаза сопротивления сменяется фазой истощения, которая сопровождается рез снижением сопротивляемости  организма, ухудшением его состояния, возникновением различных заболеваний; вновь появляются язвы в желудочно-кишечном тракте. При продолжающемся воздействии стрессора может наступить гибель. Механизмы, переводящие организм из фазы сопротивления в фазу истощения до  сих пор неизвестны.

Стресс  может быть вызван как серьезной  опасностью, так и творческой удачей. Без некоторого уровня стресса никакая  активная деятельность невозможна, и  полная свобода от стресса, по утверждению  Селье, равнозначна смерти. Таким  образом, стресс может быть не только вреден, но и полезен организму (эустресс), он мобилизирует его возможности, повышает устойчивость к отрицательным воздействиям (инфекциям, кровопотере и др.), может приводить к облегчению течения и даже полному исчезновению многих заболеваний (язва, аллергия, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца и др.)

О пользе шума.

Оказывается, тишина тоже имеет свойство раздражать. Сотрудники бюро по контрактам Телевизионного центра Би-би-си в Уайт Сити, Западный Лондон, пожаловались, что в их новых офисах слишком тихо и любой неожиданный звук, например телефонный звонок, сразу лишает их возможности сосредоточиться

Ученые  давно заметили, что биологический  срок жизни женщин больше, чем у  мужчин. Из опытов, проведенных вместе с нами, можно приоткрыть сущность этого явления. Женщины реагируют  на стресс сильнее (по количеству стрессорных гормонов в крови) и быстрее, чем мужчины. Так сложилось в природе, что особи женского пола чаще подвержены стрессу, ввиду их заботы о потомстве (защита, добыча пищи и т. д.). Женский организм, более приспособлен к стрессорным ситуациям. Ведь стрессорные гормоны, с биологической точки зрения, пагубно действуют на все внутренние процессы (ухудшают работу кишечника, могут вызвать разрыв аорты, способствуют истощению организма и т. д.). Тем не менее, на женщинах это сказывается меньше, чем на мужчинах.

Все чаще ученые приходят к выводу, что именно для снижения эмоциональных нагрузок, стресса люди употребляют психотропные средства, алкоголь, наркотики и  т. д. Но со стрессом нельзя бороться, надо учиться нейтрально к нему относиться. Так уж сложилось, что психическое развитие человека опередило физиологическое. И этот разрыв компенсируется стрессорной реакцией.