Трансактный анализ и эго-состояния

     Сценарий - это непрерывно развертывающийся жизненный план, формирующийся в раннем детстве под влиянием родителей. Первоначально сценарий пишется невербально, затем дети получают от родителей вербальные сценарные сообщения, которые могут относиться к общему жизненному плану («ты станешь знаменитым», «ты неудачник», «ты никогда ничего не достигнешь»). А могут касаться различных сторон жизни человека: ребенку предписывается профессиональный сценарий («ты настоящий артист»), сценарий относительно своего пола и женитьбы-замужества («ты такой хилый, ты никогда не станешь настоящим мужчиной», «не рассчитывай со своими данными выйти замуж»), относительно образования, религии, спорта, увлечений и т. п.

     При этом родительские сценарные сообщения  могут быть конструктивными, деструктивными (в крайних случаях - ведущими к самоубийству) и непродуктивными.

     Сценарий - это психическая сила, которая несет человека по определенному пути в его судьбе, независимо от того, считает ли он этот путь разумным или сопротивляется ему. Бёрн пишет о том, что каждый человек чаще всего неосознанно обладает жизненным планом или сценарием, с помощью которого структурирует продолжительные периоды времени - месяцы, годы или жизнь в целом, наполняя их ритуальной деятельностью, времяпрепровождением и играми. Таким образом, они реализуют сценарий и приносят человеку необходимое удовлетворение, прерываясь затем периодами замкнутости или же эпизодической близости. Сценарии обычно основаны на детских иллюзиях, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни.

     С повышением чувствительности, восприимчивости  и осознанности человека эти иллюзии  рассеиваются одна за другой, приводя к жизненным кризисам. Среди этих кризисов присутствует и переоценка родителями своего ребенка в пору его юности, подростковое чувство протеста, склонность к философствованию, приходящие вслед. Иногда чрезмерные попытки удержать иллюзии могут привести к депрессии или мистицизму, а отказ от всех иллюзий - к отчаянию.

      Формирование  сценария происходит следующим образом. Впервые сценарий является ребёнку в очень раннем возрасте в своей наиболее архаичной форме - в форме мифов и сказок. Ребёнок растёт и со временем он, усложняя собственный мир, покидает мир классических архетипов и вступает в мир более романтичных существ. Сказки и истории о животных, рассказанные или прочитанные ему сначала родителями, а затем им самим, захватывают его воображение. В третьей фазе, в юности, человек еще раз пересматривает свой сценарий, чтобы приспособить его к той реальности, какой она ему представляется: сверкающей, романтичной и пр. Постепенно, с возрастом, человек движется все ближе к той реальности, какой она действительно является.

      Психотерапия, разработанная Берном, призвана освободить человека от влияния сценариев, программирующих его жизнь, через их осознание, через противопоставление им непосредственности, спонтанности, близости и искренности в межличностных отношениях, через выработку разумного и независимого поведения.  

4. Практические советы  по использованию  эго-состояний 

      Состояния эго - нормальные физиологические явления. Мозг организует функционирование психики, при этом продукты его деятельности упорядочиваются и сохраняются как состояния эго.

      Для человека жизненно важны все типы состояний. Так, в повседневной жизни очень важно наличие состояния «Взрослый». Для эффективного взаимодействия с окружающей средой индивид должен перерабатывать информацию и рассчитывать вероятности. Он учится на собственных неудачах и хорошо знает, что доставит ему удовольствие. К примеру, переходя улицу с интенсивным движением, мы производим сложный расчет скоростей и трогаемся с места, лишь убедившись в безопасности своих действий. Взрослый выступает посредником во взаимоотношениях Ребенок-Родитель, и именно он контролирует их действия.

      Состояние Родителя позволяет наиболее успешно  играть роль реального родителя, что гарантирует выживание человеческого рода.

        Для оптимального функционирования личности, с точки зрения трансактного анализа, необходимо, чтобы в личности были гармонично представлены все три состояния Я. Однако при условии плохого воспитания, личность может деформироваться так, что одна составляющая начинает подавлять другие, что обусловливает нарушение общения и переживается человеком, как внутреннее напряжение.

      Становление зрелой личности связано, по Берну, главным образом с оформлением полноценно функционирующего Взрослого. Отклонения в этом процессе определяются преобладанием одного из двух других эго-состояний, что приводит к неадекватному поведению и искажению мироощущения человека. Соответственно психотерапия должна быть направлена на установление баланса трех названных компонентов и усиление роли Взрослого.

      Таким образом, трансактный анализ является самостоятельным направлением психологической теории и практики. Психотерапия, разработанная Берном, призвана освободить человека от влияния сценариев, программирующих его жизнь, через их осознание, через противопоставление им непосредственности, спонтанности, близости и искренности в межличностных отношениях, через выработку разумного и независимого поведения. Конечной целью трансактного анализа является достижение гармонии личности через сбалансированные взаимоотношения между всеми эго-состояниями.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Практическая часть 

      Приведем  примеры поведения людей в  различных ситуациях и проявлений ими разных эго-состояний.

      Ситуация 1. Поведение врача в поликлинике. Диалог с пациентом.

      Врач: - У вас плохие результаты анализов, меня это беспокоит. Я вам выпишу таблетки, будете принимать их два раза в день в течение недели.

      Пациент: - На следующей неделе мы с женой  планировали поездку за границу. Не ухудшит ли это мое состояние?

      Врач: - Что вы! Поездку, несомненно, стоит  отложить. Акклиматизация может усугубить  ваше состояние. Принимайте таблетки в обязательном порядке и через две недели покажитесь мне снова.

      В данном случае врач пребывает в эго-состоянии  Родителя, который выражает беспокойство за здоровье пациента и настаивает на отказе от поездки.

      Ситуация 2. Диалог в автобусе между контролером и пассажиром.

      Кондуктор: - Предъявите, пожалуйста, ваш билет.

      Пассажир: - Да отстаньте от меня! Тут такая  давка, полезу я сейчас билет свой искать!

      Пассажир  в этой ситуации выступает в роли эго-Ребенка. Вместо того чтобы вежливо попросить контролера подождать, он начинает капризничать и грубить.

      Ситуация 3. Лекция в институте.

      Преподаватель: - Итак, сегодня мы изучили тему «Философия IV века». У кого-нибудь есть вопросы по теме?

      Студент: - Да, если можно, повторите, пожалуйста, последнее ваше высказывание о картине мира в средневековой философии.

      В данном случае студент проявляет  эго-состояние Взрослого - он просит повторить незаписанное предложение, поскольку понимает, что боязнь показаться глупым в данном случае менее весома, чем последствия, которые могут быть вызваны неусвоенной лекцией.

      Ситуация 4. Поведение начальника отдела.

      * Начальник отчитывает подчиненного. Раздраженно: - Сколько я еще должен вводить вас в курс дела? Не могли бы вы слушать меня более внимательно?

      Мы  имеем дело с начальником - Родителем, отчитывающим и укоряющим.

      * Начальник на приеме у генерального  директора. Виновато: - Николай Петрович, при чем тут наш отдел? Нам второй месяц не выдают разрешение на проверку оборудования.

      Налицо  начальник-Ребенок, который чувствует себя виноватым и пытается оправдаться.

      * Начальник звонит сыну: - Артем,  сделай уроки и, если хочешь, можешь пойти на улицу с друзьями.

      Начальник- Взрослый разговаривает с сыном  на равных, не приказывая («перед улицей чтобы сделал уроки!») и не заискивая («сынулечка, сделай, пожалуйста, уроки, я тебя прошу»).

      Таким образом, в последней описанной нами ситуации индивид проявляет в себе качества всех трех эго-состояний в равной мере. Согласно теории Э. Берна все три состояния присущи каждому из нас, но наиболее разумным и конструктивным является проявление эго-состояния Взрослого. 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  литературы 

1. Берн Э. Психология. Игры, в которые играют люди.- СПб.: Питер, 2004.- 265 с.

2. Григорович  Л. А. Педагогика и психология.- М.: Юнити, 2003.- 480 с.

3. Рябков Н. В. Психология.- М.: Призма, 2007.- 372 с.