Тренінг на згуртуванність

Психологічний зміст вправи: Вправа ефективно працює на згуртування групи, так як учасники починають уважніше придивлятися один до одного і виявляють, що подібності між ними набагато більше, ніж вони думали раніше.  

Обговорення: Постаратися підвести учасників до думки, що, хоча вони всі такі різні, подібності між ними набагато більше, ніж може здатися на перший погляд.  

7. Вправа «Побудуємо»  

  Мета: навчання вмінню розподіляти ролі в команді, порівнювати себе з іншим учасником за схожими ознаками.  

Час: 10 хвилин.  

  Хід вправи: «Тепер ми подивимося, наскільки Ваші спільні риси проявляються у кожного з вас окремо!». Завдання учасників - вишикуватися в одну лінію по росту. При цьому не можна розмовляти.Потім завдання ускладнюється - їм потрібно вишикуватися по даті і місяцю народження, по довжині волосся, по віддаленості місця проживання від коледжу, за кольорами веселки в їхньому одязі.  

  Психологічний зміст  вправи: Учасники краще пізнають один одного, навчаються ефективній взаємодії в команді.  

Обговорення: Чи важко Вам було виконувати цю вправу? Чому? Яку роль Ви обрали для себе? Яка стратегія виконання була найбільш ефективна?  

8. Діагностика психологічної  атмосфери в групі  

  Учасникам видаються бланки для заповнення.  

Тут наведені протилежні за змістом 10 пар слів, за допомогою  яких Вам пропонується описати психологічну атмосферу у Вашій групі. Поставте знак? (Зірочка) ближче до того ознакою  в кожній парі, який, на Вашу думку, більш  виражений у Вашій групі.  

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Дружелюбність - Ворожість
2. Згода - Незгода
3. Задоволеність - Незадоволеність
4. Продуктивність – Непродуктивність
5. Теплота - Холодність
6. Співробітництво – Неузгодженість
7. Взаємна підтримка – Недоброзичливість
8. Захопленість - Байдужість
9. Цікавість - Нудьга
10. Успішність - Безуспішність

 

9.Вправа  «Пазли»  

  Мета: формування команди, навчання вмінню розподілу ролей в групі.  

  Час: 10-15 хвилин.  

  Матеріал: картки із зображеннями тварин, маленькі головоломки «пазли».  

  Хід вправи: учасники діляться на команди. Кожна команда отримує головоломку.Завдання - зібрати її якомога швидше.  

  Психологічний зміст  вправи: учасники в ігровій формі вчаться ефективній взаємодії в команді, вчаться розподіляти ролі, до поліпшення якості роботи, при цьому важливо, що об'єднані спільною метою.  

Обговорення: Чи складно було виконувати цю вправу в команді? Чому? Що потрібно для того, щоб більш ефективно працювати в команді?  

10. Вправа «Хто швидше?»  

  Мета: згуртування колективу.  

  Час: 10 хвилин.  

Хід вправи: Група повинна швидко, без слів, побудувати, використовуючи всіх гравців команди, такі фігури:  

• квадрат;
• трикутник;
• ромб;
• букву;
• пташиний косяк.

  Психологічний зміст  вправи: координація спільних дій, розподіл ролей в групі.  

  Обговорення: Важко було виконувати завдання?Що допомогло при його виконанні?  

11. Вправа «Дім»  

  Мета: усвідомлення своєї ролі в групі, стилю поведінки.  

  Час: 15 хвилин.  

  Матеріал: картки із зображенням тварин.  

  Хід вправи: учасники діляться на 2 команди. Ведучий дає інструкцію: «Кожна команда повинна стати повноцінним домом!Кожна людина повинна вибрати, ким він буде в цьому будинку - дверима, стіною, а може бути шпалерами або предметом меблів, квіткою або телевізором? Вибір за Вами! Але не забувайте, що Ви повинні бути повноцінним і функціональним домом! Побудуйте свій дім! Можна спілкуватися між собою ».  

Психологічний зміст вправи: Учасники замислюються над тим, яку функцію вони виконують в цьому колективі, усвідомлюють, що всі вони потрібні у своєму «будинку», що сприяє згуртуванню.  

  Обговорення: Як проходило обговорення в командах? Чи відразу Ви змогли визначити свою роль в «будинку»?Чому Ви вибрали саме цю роль? Я думаю, Ви все зрозуміли, що кожна частина Вашого «дому» важлива і потрібна в ньому, кожна несе свою певну функцію, без якої будинок не може бути повноцінним!  

12. Вправа «Розмовляючі  руки»  

  Мета: емоційно-психологічний зближення учасників.  

Час: 5-7 хвилин.  

  Хід вправи: Учасники утворюють два кола: внутрішній і зовнішній, стоячи обличчям один до одного. Ведучий дає команди, які учасники виконують мовчки в парі, що утворилася. Після цього по команді ведучого зовнішнє коло рухається вправо на крок.  

Варіанти  інструкцій утворюється  парам:  

1. Привітатися з допомогою рук.
2. Поборотися руками.
3. Помиритися руками.
4. Висловити підтримку за допомогою рук.
5. Пошкодувати руками.
6. Висловити радість.
7. Побажати успіху.
8. Попрощатися руками.

Психологічний зміст вправи: відбувається емоційно-психологічний зближення учасників за рахунок тілесного контакту. Між ними поліпшується взаєморозуміння,розвивається навик невербального спілкування.  

  Обговорення: Що було легко,що складно? Кому було складно мовчки передавати інформацію? Кому легко?Чи звертали увагу на інформацію від партнера або більше думали, як передати інформацію самим? Як Ви думаєте, на що було спрямовано цю вправу?  

13. Вправа «Побудова  кола»  

  Час: 10 хвилин.  

Опис  вправи: Учасники закривають очі і починають хаотично переміщатися по приміщенню (можна при цьому видавати гудіння, як потривожені бджоли; це дозволяє уникнути розмов, що створюють перешкоди у виконанні вправи).За умовним сигналом ведучого всі зупиняються в тих положеннях, де їх застав сигнал, після чого намагаються стати в коло, не відкриваючи очей і не проговорився, можна тільки чіпати один одного руками. Коли всі займають свої місця і зупиняються, ведучий подає повторний умовний сигнал, за яким учасники відкривають очі. Як правило, побудувати ідеально рівне коло не вдається.  

 Дана вправа  створює дуже хороші умови  для спостереження ведучого за стилями поведінки учасників. Крім того, його можна використовувати для експрес-діагностики групової згуртованості.  

  Психологічний зміст  вправи: Вправа спрямована на розвиток навичок координації спільних дій, згуртування групи. Крім того, воно дозволяє розвивати навички невербального спілкування та саморегуляції.  

Обговорення: Що дає ця гра? Чому ідеальний коло не виходив відразу? Потрібно дати зрозуміти учасникам, що в цій вправі важлива загальна узгодженість їх дій.  

14. Вправа «Подарунок»  

  Мета: позитивне завершення тренінгу, рефлексія.  

  Час: 3-5 хвилин.  

Опис  вправи: Ведучий: «Давайте подумаємо, що ми могли б подарувати Вашій групі, щоб взаємодія в ній стало ще ефективніше, а відносини в ній - згуртованішими? Давайте скажемо, що кожен з нас дарує групі. Я, наприклад, дарую вам оптимізм і взаємна довіра ».Далі кожен з учасників висловлюється, що він хотів би подарувати групі. «Давайте нагородимо себе за успішне плавання оплесками!»  

  Психологічний зміст  вправи: Ритуал, що дозволяє завершити тренінг красиво і на позитивній емоційній ноті.  

Обговорення: «Наш тренінг підійшов до завершення. Хочу запитати у Вас, що нового ви сьогодні дізналися? Що корисного винесли для себе, для групи?  

 Ну ось,  всі подарунки подаровані, ігри  пройдені, слова сказані. Ви всі були активні, злагоджено працювали в команді.Не забувайте, що Ви - єдине ціле, кожен з Вас - важлива і необхідна, унікальна частина цього цілого! Разом Ви - сила! Спасибі всім за участь!