Экологический подход к системе потребностей человека

ВВЕДЕНИЕ. ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ  ПОДХОД К СИСТЕМЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА 
 
Человек как объект познания рассмотрен современными научными 
дисциплинами под различными углами зрения, а потому предметно разорван 
на множество частей. Эти части порой почти никак не стыкуются, и ученые 
представители многих отраслей знания смотрят на человека как бы глазами 
насекомого, где каждый зрительный элемент шлет в центральную нервную 
систему воспринимаемую часть целого. Без интеграции получается хаос 
ярких точек. Четко видны самые мелкие детали, но они оторваны друг от 
друга. Мозговой центр создает из, обрывков или многих изображений 
обобщенный образ. Подобно этому и несовременной науке появились мета 
отрасли, не столько анализирующие частности, сколько синтезирующие нечто 
цельное из разорванной картины мира. 
 
В роли таких мета наук выступают современные экология человека и 
социальная экология, сохраняющие от биологической предшественницы лишь 
общий принцип: изучать нечто (одушевленное, в том числе человека, и 
неодушевленное, например, промышленное предприятие, но с включением 
живого) как центральный объект в основе большой, как правило, 
многоуровневой системы, называемой «средой». При глобальном общеземном 
подходе такой средой оказываются как внутренние части планеты, так и 
Солнечная система, даже космос в целом. 
 
В приложении к человеку, когда он выступает в качестве центрального 
объекта, экология рассматривает широчайший спектр среды его обитания, а 
как наука о системах, где прямые связи равноправны с обратными и 
центральный объект неотрывен от среды, она не может ограничиться лишь 
каким-то одним иерархическим уровнем организации человечества. С другой 
стороны, экология как историко-эволюционная наука исследует системы во 
времени. Следовательно, для экологии человека и социальной экологии 
характерен динамичный подход в самом широком понимании этого термина с 
неминуемым оттенком антропоцентризма. 
 
Объединения людей — центральный предмет социальной экологии как науки. 
Однако ее задача по преобразованию среды в интересах человека2 не 
означает игнорирования «интересов» самой среды. Сохранение естественных 
систем природы (общества) обычно совпадает с целями человека, поскольку 
без адекватной своим нуждам среды он существовать не может. Человек 
выступает лишь как подсистема, т. е. не независимо, а как часть 
интеграции. В связи с этим консервация и преобразование среды не могут 
находиться в альтернативном противоречии, наоборот, они часть единого 
диалектического целого, подобно наследственности и изменчивости. Именно 
понимание динамичной целостности этих процессов лежит в основе 
экологического мышления. 
 
Историко-эволюционные изменения среды жизни и самого человека неизбежны. 
Это несомненно. Однако чем быстрее будет идти изменение среды на фоне 
очень малых возможностей изменчивости человека (его генетические резервы 
близки к исчерпанию), тем острее будет противоречие между «качеством 
жизни» и потребностями людей — в самой широкой трактовке первого и 
второго понятия. 
 
Таким образом, социально-экономическая экология человека3 имеет дело с 
большими системами, модельное изображение которых может быть лишь 
многомерно пространственным, причем каждый элемент такой модели будет 
иметь свои функциональные особенности, свою скорость и вектор развития, 
а вся модель — «стянута» прямыми и обратными связями «общей судьбы». 
Выигрыш для человека в пределах не только обозримого, но и теоретически 
возможного будущего заключается в максимальном сохранении природы как 
своей собственной, так и среды жизни, поскольку динамические качества 
всех природных систем предельны, а скорость изменения подсистем должна 
быть оптимально согласована. Слишком быстрое изменение природы так же 
опасно, как и чрезмерно убыстренный технический прогресс, не учитывающий 
восстановительных сил природы, в том числе природы человека. 
Следовательно, социально-экономическая экология человека — это научная 
область, исследующая общие структурно-пространственные, функциональные и 
временные законы взаимоотношения биосферы планеты и антропо системы (ее 
структурных уровней от всего человечества до индивидуума), а также 
интегральные закономерности внутренней биосоциальной организации 
человеческого общества. 
 
Проще говоря, дело сводится все к той же классической формуле «организм 
и среда», отличие лишь в том, что «организмом» служит все многообразие 
людей, их групп и человечество в целом, а средой — все природные и 
социальные процессы, явления и объекты. В этом смысле потребности 
человека — это система его требований к окружающей его среде, включая 
других людей. Чем выше динамическое единство человека и среды, тем 
оптимальной природная основа социально-экономического развития, лучше 
«качество жизни», отражающееся на здоровье людей (в понимании ВОЗ, как 
объективного и субъективного физического, психического и социального 
благополучия). Стоит напомнить, что личность и ее потребности тесно 
взаимосвязаны между собой опять-таки как организм и среда, на что 
указывал К. Маркс еще в ранних произведениях, где сказано о связи 
человека с богатством человеческих потребностей. 
 
Образ жизни человека обычно трактуется как способ удовлетворения 
потребностей в рамках существующих природных и социальных ограничений. 
Следовательно, качество жизни — это мера взаимодействия между средой и 
ее использованием, легкостью или затрудненностью удовлетворения 
человеческих потребностей. Иными словами, качество жизни диктует и ее 
образ, отражается на формах поведения людей. При этом понятие качества 
жизни нельзя примитивно ограничивать экономическими показателями. 
Духовные потребности человека далеко выходят за рамки такого примитива. 
 
Таким образом, степень и способ удовлетворения потребностей человека 
служит зеркалом всего развития антропосистемы и ее соотношения с 
природной средой. Неудивительно, что «высшая цель» любого общественного 
производства — наиболее полное удовлетворение комплекса растущих 
материальных и духовных потребностей людей. Отсюда ясно, что четкое 
понимание того, что же такое «потребности», каковы они и в чем состоят, 
крайне, необходимо для всего общественного развития. Теория в данном 
случае выступает как мощный инструмент практики. А она, к сожалению, 
явно отстает от насущных нужд человечества. Говоря языком социальной 
психологии, фрустрации, возникающие от столкновения в удовлетворении 
потребностей с препятствиями, служат причиной того, что по данным В03, 
за последние несколько десятилетий заболеваемость неврозами возросла в 
24 раза. Нет более тяжелых стрессов, чем те, что возникают на основе 
неудовлетворенных потребностей. Людей, не пораженных неврозами, 
практически не осталось. Да и в целом здоровье людей оставляет желать 
много лучшего. Явно требуется со стороны государства, общества понимание 
того, что нужно человеку. Это понимание возможно лишь на основе 
адекватной модели человека и такого же представления об окружающей его 
среде. 
 
ХИМИЧЕСКИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ СРЕДЫ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. 
 
В настоящее время хозяйственная деятельность человека все чаще 
становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду 
во все больших количествах попадают газообразные, жидкие и твердые 
отходы производств. Различные химические вещества, находящиеся в 
отходах, попадая в почву, воздух или воду, переходят по экологическим 
звеньям из одной цепи в другую, попадая в конце концов в организм 
человека. 
 
На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не 
присутствовали в той или иной концентрации загрязняющие вещества. Даже 
во льдах Антарктиды, где нет никаких промышленных производств, а люди 
живут только на небольших научных станциях, ученые обнаружили различные 
токсичные (ядовитые) вещества современных производств. Они заносятся 
сюда потоками атмосферы с других континентов. 
 
Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В 
зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм 
человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия. 
Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может 
вызвать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Попадание в 
организм человека больших концентраций токсических веществ может 
привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером 
подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных 
городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ 
промышленными предприятиями в атмосферу. 
 
Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных 
особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более 
уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди. 
 
При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно 
небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление. 
 
Признаками хронического отравления являются нарушение нормального 
поведения, привычек, а также нейропсихического отклонения: быстрое 
утомление или чувство постоянной усталости, сонливость или, наоборот, 
бессонница, апатия, ослабление внимания, рассеянность, забывчивость, 
сильные колебания настроения. 
 
При хроническом отравлении одни и те же вещества у разных людей могут 
вызывать различные поражения почек, кроветворных органов, нервной 
системы, печени. 
 
Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении  
окружающей среды. Так, в районах, подвергшихся радиоактивному 
загрязнению в результате Чернобыльской катастрофы, заболеваемость среди 
населения особенно детей, увеличилась во много раз. 
 
Высокоактивные в биологическом отношении химические соединения могут 
вызвать эффект отдаленного влияния на здоровье человека: хронические 
воспалительные заболевания различных органов, изменение нервной системы, 
действие на внутриутробное развитие плода, приводящее к различным 
отклонениям у новорожденных. 
 
Медики установили прямую связь между ростом числа людей, болеющих 
аллергией, бронхиальной астмой, раком, и ухудшением экологической 
обстановки в данном регионе. Достоверно установлено, что такие отходы 
производства, как хром, никель, бериллий, асбест, многие ядохимикаты, 
являются канцерогенами, то есть вызывающие раковые заболевания. Еще в 
прошлом веке рак у детей был почти неизвестен, а сейчас он встречается 
все чаще и чаще. В результате загрязнения появляются новые, неизвестные 
ранее болезни. Причины их бывает очень трудно установить. 
 
Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не только 
сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает 
опасности других людей. Установлено, что люди, находящиеся в одном 
помещении с курильщиком, вдыхают даже больше вредных веществ, чем он сам 
(рис.1). 
 
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ И БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА 
 
Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются и 
биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это 
болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут 
находиться в атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов, в 
том числе и в самом человеке. 
 
Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они имеют 
различную устойчивость в окружающей среде. Одни способны жить вне 
организма человека всего несколько часов; находясь в воздухе, в воде, на 
разных предметах, они быстро погибают. Другие могут жить в окружающей 
среде от нескольких дней до нескольких лет. Для третьих окружающая среда 
является естественным местом обитания. Для четвертых - другие организмы, 
например дикие животные, являются местом сохранения и размножения. 
 
Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно обитают 
возбудители столбняка, ботулизма, газовой гангрены, некоторых грибковых 
заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении 
кожных покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил 
гигиены. 
 
Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в грунтовые воды и стать 
причиной инфекционных болезней человека. Поэтому воду из артезианских 
скважин, колодцев, родников необходимо перед питьем кипятить. 
 
Особенно загрязненными бывают открытые источники воды: реки, озера, 
пруды. Известны многочисленные случаи, когда загрязненные источники воды 
стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии.  
 
В жарких странах широко распространены такие болезни, как амебиаз, 
шистоматоз, эхинококков и другие, которые вызываются различными 
паразитами, попадающими в организм человека с водой. 
 
При воздушно-капельной инфекции заражение происходит через дыхательные 
пути при вдыхании воздуха, содержащего болезнетворные микроорганизмы.  
 
К таким болезням относится грипп, коклюш, свинка, дифтерия, корь и 
другие. Возбудители этих болезней попадаю в воздух при кашле, чихании и 
даже при разговоре больных людей. 
 
Особую группу составляют инфекционные болезни, передающиеся при тесном 
контакте с больным или при пользовании его вещами, например, полотенцем, 
носовым платком, предметами личной гигиены и другими, бывшими в 
употреблении больного. К ним относятся венерические болезни (СПИД, 
сифилис, гонорея), трахома, сибирская язва, парша. Человек, вторгаясь в 
природу, нередко нарушает естественные условия существования 
болезнетворных организмов и становится сам жертвой природно-очаговых 
болезней. 
 
Люди и домашние животные могут заражаться природно-очаговыми болезнями, 
попадая на территорию природного очага. К таким болезням относят чуму, 
туляремию, сыпной тиф, клещевой энцефалит, малярию, сонную болезнь. 
 
Особенностью природно-очаговых заболеваний является то, что их 
возбудители существуют в природе в пределах определенной территории вне 
связи с людьми или домашними животными. Одни паразитируют в организме 
диких животных-хозяев. Передача возбудителей от животных к животному и 
от животного к человеку происходит преимущественно через переносчиков, 
чаще всего насекомых и клещей. 
 
Возможны и другие пути заражения. Так, в некоторых жарких странах, а 
также в ряде районов нашей страны встречается инфекционное заболевание 
лептоспироз, или водяная лихорадка. В нашей стране возбудитель этой 
болезни обитает в организмах полевок обыкновенных, широко 
распространенных в лугах около рек. Заболевание лептоспирозом носит 
сезонный характер, чаще встречаются в период сильных дождей и в жаркие 
месяцы (июль - август). Человек может заразиться при попадании в его 
организм воды, загрязненной выделениями грызунов. 
 
Такие болезни, как чума, орнитоз, передаются воздушно-капельным путем. 
Находясь в районах природно-очаговых заболеваний, необходимо соблюдать 
специальные меры предосторожности. 
 
 
 
ВЛИЯНИЕ ЗВУКОВ НА ЧЕЛОВЕКА 
 
Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие 
механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым 
аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания 
большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - 
громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание. 
 
Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним 
из воздействий окружающей среды. 
 
В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и 
непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и 
человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной 
реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, 
нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует 
шумовой загрязнение. 
 
Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и 
шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают 
стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более 
редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и 
другими шумами. 
 
Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая 
чувствительность к звуку.  
 
Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и 
перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не 
могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. 
Отсюда возникают нарушения их деятельности. 
 
Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового 
давления, - децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. 
Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, 
это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь 
допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 
децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для 
него непереносимым. Недаром в средние века существовала казнь “под 
колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. 
 
Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных 
производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у 
нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая 
бытовая техника. 
 
Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, 
хотя уже в древности знали о его вреде и, например, в античных городах 
вводились правила ограничения шума. 
 
В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные 
исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их 
исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, 
но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного 
конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через 
неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей 
тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые 
установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в 
особенности процесс счета. Каждый человек воспринимает шум по-разному. 
Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих 
условий. Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия 
шума сравнительно уменьшенной интенсивности. Постоянное воздействие 
сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и 
вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, 
головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка 
также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Шум обладает 
аккумулятивным эффектов, то есть акустические раздражение, накапливаясь 
в организме, все сильнее угнетают нервную систему.  
 
Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает 
функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно 
вредной влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность 
организма. Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, 
работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных 
звуковых условиях. Шумы вызывают функциональные растойства 
сердечно-сосудистой системы; оказывают вредное влияние на зрительный и 
вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто 
становится причиной несчастных случаев и травм. 
 
Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредной 
воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние 
оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды  
интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется 
ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой 
интенсивности - чувство слабости, как после сильного нервного 
потрясения. 
 
Даже слабые звуки инфразвуки могут оказывать на человека существенное 
воздействие, в особенности если они носят длительный характер. По мнению 
ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые 
стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов. 
Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, 
также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне 
многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены 
клетки нервной системы. Шум коварен, его вредное воздействие на организм 
совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против 
шума практически беззащитен. В настоящее время врачи говорят о шумовой 
болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным 
поражением слуха и нервной системы. 
 
ПОГОДА И САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА 
 
Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило 
связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и 
самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и 
другими космическими явлениями. 
 
В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость 
процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность 
наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и 
является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, 
свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного 
уровня до уровня целого организма. 
 
В ходе исторического развития человек приспособился к определенному 
ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и 
энергетической динамикой обменных процессов. 
 
В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, 
называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, 
биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой 
постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, 
утомления от напряженного труда и отдыха.  
 
В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно 
царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом 
Вселенной и символизирующий единство мира. 
 
Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные 
ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на 
любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени 
суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - 
хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет 
положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток 
оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное 
воздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не 
только дозу, но и точное время приема лекарств. 
 
Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить 
возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях. 
 
Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, 
воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в 
себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, 
движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности 
магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. 
 
До сих пор еще не удалось до конца установить механизмы реакций 
организма человека на изменение погодных условий. А она часто дает себя 
знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При 
резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, 
обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже 
смертных случаев. 
 
Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с 
которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную 
природу. 
 
Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и 
бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам 
представляется чистым и освежающим воздух после грозы. 
 
Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода 
электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже 
сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к 
заторможенности, сонливости, головокружением и головным болям. 
Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные 
дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что 
отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - 
негативно. 
 
Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. 
У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное 
подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся 
условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и 
здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. 
 
У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому 
организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных 
условий на самочувствие человека связано также с возрастом и 
индивидуальной восприимчивостью организма. 
 
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 
 
Каждый знает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности 
организма. 
 
В течение всей жизни в организме человека непрерывно совершается обмен 
веществ и энергии. Источником необходимых организму строительных 
материалов и энергии являются питательные вещества, поступающие из 
внешней среды в основном с пищей. Если пища не поступает в организм, 
человек чувствует голод. Но голод, к сожалению, не подскажет, какие 
питательные вещества и в каком количестве необходимы человеку. Мы часто 
употребляем в пищу то, что вкусно, что можно быстро приготовить, и не 
очень задумываемся о полезности и доброкачественности употребляемых 
продуктов. 
 
Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие 
сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей 
еще и необходимое условие роста и развития. 
 
Для нормального роста, развития и поддержания жизнедеятельности 
организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли 
в нужном ему количестве. 
 
Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения 
сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, 
болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Регулярное переедание, 
потребление избыточного количества углеводов и жиров - причина развития 
таких болезней обмена веществ, как ожирение и сахарный диабет. Они 
вызывают поражение сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и 
других систем, резко понижают трудоспособность и устойчивость к 
заболеваниям, сокращающая продолжительность жизни в среднем на 8-10 лет. 
 
Рациональное питание - важнейшее непременное условие профилактики не 
только болезней обмена веществ, но и многих других. Пищевой фактор 
играет важную роль не только в профилактике, но и в лечении многих 
заболеваний. Специальным образом организованное питание, так называемое 
лечебное питание - обязательное условие лечения многих заболеваний, в 
том числе обменных и желудочно-кишечных. Лекарственные вещества 
синтетического происхождения в отличие от пищевых веществ являются для 
организма чужеродными. Многие из них могут вызвать побочные реакции, 
например, аллергию, поэтому при лечении больных следует отдавать 
предпочтение пищевому фактору. В продуктах многие биологически активные 
вещества обнаруживаются в равных, а иногда и в более высоких 
концентрациях, чем в применяемых лекарственных средствах. Вот почему с 
древнейших времен многие продукты, в первую очередь овощи, фрукты, 
семена, зелень, применяют при лечении различных болезней. Многие  
продукты питания оказывают бактерицидные действия, подавляя рост и 
развитие различных микроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает 
развитие стафилококка, сок граната подавляет рост сальмонелл, сок клюквы 
активен в отношении различных кишечных, гнилостных и других 
микроорганизмов. Всем известны антимикробные свойства лука, чеснока и 
других продуктов. К сожалению, весь этот богатый лечебный арсенал не 
часто используется на практике.  
 
Рациональное питание предусматривает необходимость при составлении 
суточного рациона учитывать, с одной стороны, потребности организма в 
основных питательных веществах и энергии, с другой - содержание этих 
веществ и их энергетическую ценность. Необходимо строго соблюдать 
санитарно-гигиенические правила приготовления пищи. Тщательно мыть, 
подвергать термической обработке продукты питания. Все это делается для 
того, чтобы в организм человека не попали биологические загрязнители - 
болезнетворные и паразитические организма.  
 
Но теперь появилась новая опасность - химическое загрязнение продуктов 
питания. Появилось и новое понятие - экологически чистые продукты. 
 
Очевидно, каждому из нас приходилась покупать в магазинах крупные, 
красивые овощи и фрукты, но, к сожалению, в большинстве случаев, 
попробовав их мы выясняли, что они водянистые и не отвечают нашим 
требованиям относительно вкуса. Такая ситуация происходит, если 
сельскохозяйственные культуры выращиваются с применением большого 
количества удобрений и ядохимикатов. Такая сельскохозяйственная 
продукция способна иметь не только плохие вкусовые качества, но и быть 
опасной для здоровья. 
 
Азот - составная часть жизненно важных для растений, а также для 
животных организмов соединений, например белков. 
 
В растениях азот поступает из почвы, а затем через продовольственные и 
кормовые культуры попадает в организмы животных и человека. Ныне 
сельскохозяйственные культуры чуть ли не полностью получают минеральный 
азот из химических удобрений, так как некоторых органических удобрений 
не хватает для обедненных азотом почв. Однако в отличие от органических 
удобрений в химических удобрениях не происходит свободного выделения в 
природных условиях питательных веществ. Значит, не получается и 
“гармонического” питания сельскохозяйственных культур, удовлетворяющего 
требования их роста. В результате происходит избыточное азотное питание 
растений и вследствие этого накопление в нем нитратов. Излишек азотных 
удобрений ведет к снижению качества растительной продукции, ухудшению ее 
вкусовых свойств, снижению выносливости растений к болезням и 
вредителям, что, в свою очередь, вынуждает земледельца увеличивать 
применение ядохимикатов. Они также накапливаются в растениях. Повышенное 
содержание нитратов приводит к образованию нитритов, вредных для 
здоровья человека. Употребление такой продукции может вызвать у человека 
серьезные отравления и даже смерть. Особенно резко проявляется 
отрицательное действие удобрений и ядохимикатов при выращивании овощей в 
закрытом грунте. Это происходит потому, что в теплицах вредные вещества 
не могут беспрепятственно испаряться и уноситься потоками воздуха. После 
испарения они оседают на растения. 
 
Растения способны накапливать в себе практически все вредные вещества. 
Вот почему особенно опасна сельскохозяйственная продукция, выращиваемая 
вблизи промышленных предприятий и крупных автодорог. 
 
ЛАНДШАФТ КАК ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ 
 
Человек всегда стремится в лес, в горы, на берег моря, реки или озера. 
 
Здесь он чувствует прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше 
всего отдыхать на лоне природы. Санатории, дома отдыха строятся в самых 
красивых уголках. Это не случайность. Оказывается, что окружающий 
ландшафт может оказывать различное воздействие на психоэмоциональное 
состояние. Созерцание красот природы стимулирует жизненный тонус и 
успокаивает нервную систему. Растительные биоценозы, особенно леса, 
оказывают сильный оздоровительный эффект. 
 
Тяга к природным ландшафтам особенно сильна у жителей города. Еще в 
средние века было замечено, что продолжительность жизни горожан меньше, 
чем у сельских жителей. Отсутствие зелени, узкие улочки, маленькие 
дворы-колодцы, куда практически не проникал солнечный свет, создавали 
неблагоприятные условия для жизни человека. С развитием промышленного 
производства в городе и его окрестностях появилось огромное количество 
отходов, загрязняющих окружающую среду. 
 
Разнообразные факторы, связанные с ростом городов, в той или иной мере 
сказываются на формировании человека, на его здоровье. Это заставляет 
ученых все серьезнее изучать влияние среды обитания на жителей городов. 
Оказывается, от того, в каких условиях живет человек, какая высота 
потолков в его квартире и настолько звукопроницаемы ее стены, как 
человек добирается до места работы, с кем он повседневно обращается, как 
окружающие люди относятся друг к другу, зависит настроение человека, его 
трудоспособность, активность - вся его жизнь. 
 
В городах человек придумывает тысячи ухищрений для удобства своей жизни 
- горячую воду, телефон, различные виды транспорта, автодороги, сферу 
обслуживания и развлечений. Однако в больших городах особенно сильно 
проявляются и недостатки жизни - жилищная и транспортная проблемы, 
повышение уровня заболеваемости. В определенной степени это объясняется 
одновременным воздействием на организм двух, трех и более вредных 
факторов, каждый из которых обладает незначительным действием, но в 
совокупности приводит к серьезным бедам людей. 
 
Так, например, насыщение среды и производства скоростными и 
быстродействующими машинами повышает напряжение, требует дополнительных 
усилий от человека, что приводит к переутомлению. Хорошо известно, что 
переутомленный человек больше страдает от последствий загрязнения 
воздуха, инфекций. 
 
Загрязненный воздух в городе, отравляя кровь окисью углерода, наносит 
некурящему человеку такой же вред, как и выкуривание курильщиком пачки 
сигарет в день. Серьезным отрицательным фактором в современных городах 
является так называемое шумовое загрязнение. 
 
Учитывая способность зеленых насаждений благоприятно влиять на 
состояние окружающей среды, их необходимо максимально приближать к месту 
жизни, работы, учебы и отдыха людей. 
 
Очень важно, чтобы город был биогеоценозом, пусть не абсолютно 
благоприятным, но хотя бы не вредящим здоровью людей. Пусть здесь будет 
зона жизни. Для этого необходимо решить массу городских проблем. Все 
предприятия, неблагоприятные в санитарном отношении, должны быть 
выведены за пределы городов.  
 
Зеленые насаждения являются неотъемлемой частью комплекса мероприятий 
по защите и преобразованию окружающей среды. Они не только создают 
благоприятные микроклиматические и санирно-гигенические условия, но и 
повышают художественную выразительность архитектурных ансамблей. 
 
Особое место вокруг промышленных предприятий и автострад должны 
занимать защитные зеленые зоны, в которых рекомендуется высаживать 
деревья и кустарники, устойчивые к загрязнению. 
 
В размещении зеленых насаждений необходимо соблюдать принцип 
равномерности и непрерывности для обеспечение поступления свежего 
загородного воздуха во все жилые зоны города. Важнейшими компонентами 
системы озеленения города являются насаждения в жилых микрорайонах, на 
участках детских учреждений, школ, спортивных комплексов и пр. 
 
Городской ландшафт не должен быть однообразной каменной пустыней. В 
архитектуре города следует стремиться к гармоничному сочетанию аспектов 
социальных (здания, дороги, транспорт, коммуникации) и биологических 
(зеленые массивы, парки, скверы).  
 
Современный город следует рассматривать как экосистему, в которой 
созданы наиболее благоприятные условия для жизни человека. 
Следовательно, это не только удобные жилища, транспорт, разнообразная 
сфера услуг. Это благоприятная для жизни и здоровья среда обитания; 
чистый воздух и зеленый городской ландшафт. 
 
Не случайно, экологи считают, что в современном городе человек должен 
быть не оторван от природы, а как бы растворен в ней. Поэтому общая 
площадь зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его 
территории. 
 
ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ 
 
В истории нашей планеты (со дня ее формирования и до настоящего 
времени) непрерывно происходили и происходят грандиозные процессы 
планетарного масштаба, преобразующие лик Земли. С появлением 
могущественного фактора - человеческого разума - начался качественно 
новый этап в эволюции органического мира. Благодаря глобальному 
характеру взаимодействия человека с окружающей средой он становится 
крупнейшей геологической силой. 
 
Производственная деятельность человека оказывает влияние не только на 
направление эволюции биосферы, но определяет и собственную биологическую 
эволюцию. 
 
Специфика среды обитания человека заключается в сложнейшем переплетении 
социальных и природных факторов. На заре человеческой истории природные 
факторы играли решающую роль в эволюции человека. На современного 
человека воздействие природных факторов в значительной степени 
нейтрализуется социальными факторами. В новых природных и 
производственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает 
влияние весьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, 
к которым эволюционно он еще не готов. 
 
Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, 
то есть приспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптацию 
человека к новым природным и производственным условиям можно 
охарактеризовать как совокупность социально-биологических свойств и 
особенностей, необходимых для устойчивого существования организма в 
конкретной экологической среде.  
 
Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но 
наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность 
восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не 
бесконечна. 
 
В настоящее время значительная часть болезней человека связаны с 
ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: 
загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами 
питания, возрастанием шума. Приспосабливаясь к неблагоприятным 
экологическим условиям, организм человека испытывает состояние 
напряжение, утомления. Напряжение - мобилизация всех механизмов, 
обеспечивающих определенную деятельность организма человека. В 
зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его 
функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается 
возможность функционирования организма на заданном уровне, то есть 
наступает утомление. 
 
При утомлении здорового человека может происходить перераспределение 
возможных резервных функций организма, и после отдыха вновь появятся 
силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение 
относительного продолжительного времени. Однако человек, не привыкший к 
этим условиям, попадающий в них впервые, оказывается в значительно 
меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее 
постоянные обитатели. Способность адаптироваться к новым условиям у 
разных людей не одинакова. Так, у многих людей при дальних авиа 
перелетах с быстрым пересечением нескольких часовых поясов, а также при 
сменной работе возникают такие неблагоприятные симптомы, как нарушение 
сна, падает работоспособность. Другие же адаптируются быстро. 
 
Среди людей можно выделить два крайних адаптивных типа человека. Первый 
из них - спринтер, характеризующийся высокой устойчивостью к воздействию 
кратковременных экстремальных факторов и плохой переносимостью 
длительных нагрузок. Обратный тип - стайер. 
 
Интересно, что в северных регионах страны среди населения преобладают 
люди типа “стайер”, что явилось, по-видимому, результатом длительных 
процессов формирования популяции, адаптированной к местным условиям. 
Изучение адаптивных возможностей человека и разработка соответствующих 
рекомендаций имеет в настоящее время важное практической значение. 
 
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОПТИМИСТИЧЕСКИЙ ПЕССИМИЗМ 
 
Человечество стоит перед второй, более высокой волной экологического 
кризиса. Индустриальные слоны, вторгшиеся в посудную лавку биосферы, 
получают подкрепление от промышленной саранчи развивающихся стран. 
Видимо, уже началась деструкция природных систем, ожидавшаяся по срокам 
ранее, но все же наступающая. Люди, хотя и давно уже предупрежденные 
алармистами, не готовы к тотальной экологизации даже там, где для этого 
есть все предпосылки. Экологичное еще до конца не стало экономичным, а 
социальные выигрыши не уравнялись по значению с примитивными доходами. 
Экологическая угроза осознана далеко еще не везде, а главное, не 
получила разрешения в позитивных программах широкого масштаба. 
Усиливается опустынивание, обезлесивание, до конца не решены проблемы 
подкисления осадков, смог, изменения климата, истощения озонового 
экрана, биологических ресурсов и многие другие. 
 
Технократическое мышление затрудняет практическое решение многих 
экологических вопросов. В некоторых случаях вместо решительного действия 
предлагается лавина каких-то новых рецептов, хотя научного 
инструментария уже давно более чем достаточно. Отечественную литературу 
захлестнул мутный поток болтовни о ноосфере (сотни работ, в основном 
философов, переключившихся с основ марксизма-ленинизма на 
«экологическую» тематику). Эти статьи часто глубоко неграмотны, авторы 
не знают ни истории науки, ни ее основ. Принцип «все мы экологи» привел 
к профанации знания, в то время как профессионалы не имеют ни средств, 
ни рабочих коллективов и представляют собой ту горсточку мышей, из 
которых не слепишь не то что лошадь, но даже приличную кошку. 
Экологических научно-производственных объединений в стране практически 
нет. Экобиз-нес делает лишь первые робкие шаги. Зеленые движения в 
основном деструктивны. Если на Западе они могут заставить промышленника 
и правительство что-то делать, то у нас все ограничивается обещаниями 
или решениями без компенсации: закрывают завод, не имея дублера, 
прекращают производство БВК, не получив соевого шрота, и т. п. Часто 
решения принимают в целях дискредитации идей экологистов или просто по 
элементарной глупости. 
 
Кадры экологов в бывшем СССР начали готовить хаотично, непродуманно. 
Практической школы для их пестования нет. Поспешно создаются 
«экологические» научные учреждения на периферии, где нет даже зародышей 
экологических научных школ и где руководители учреждений часто глубоко 
непрофессионально. 
 
Идеального механизма экологизации, который можно было бы принять за 
эталон, нет ни в одной стране, особенно крупной. Даже образцовый 
Сингапур, где «омерзительно» чисто, страдает многими болезнями 
урбанизации. США, ФРГ, Великобритания, скандинавские страны, Япония 
имеют большие успехи (загрязнение воздуха за последние годы снижено на 
чет- 
 
верть и более, очищены воды Темзы, улучшается состояние Рейна и т. п.), 
но положение еще очень далеко от идеала. С расширением и углублением 
знаний возникают новые проблемы (радон в квартирах и домах, неизвестные 
ранее заболевания, загрязнение подземных вод нитратами и пестицидами, 
«грусть новых городов» и т. п.). Нигде не решена проблема шума, хотя в 
Японии она снижена до уровня отсутствия решительных протестов граждан. 
Неясны перспективы развития энергетики. Экологизация находится на первых 
фазах своего развития. 
 
Главный ее вопрос — безболезненная и выигрышная для человечества его де 
популяция. Пятикратное превышение «ПДК» в этой больной области грозит 
обернуться глобальной трагедией действия разрушительных экологических 
факторов. Когда начнется их действие, никто не может предсказать, но то, 
что это произойдет, неизбежно. Чем позже это случится, тем больше будет 
жертв, если не начать планомерную работу. Пока все призывы и меры мало 
эффективны. Индостанский полуостров уже по числу населения догнал Китай 
(более 1 млрд. 100 млн. человек) и скоро, учитывая темпы, его перегонит. 
Африка и Южная Америка перенаселены. Относительно перенаселена и наша 
страна. 
 
Оптимизм внушает лишь то, что природные системы оказались устойчивее, 
чем предполагалось. Океан не погиб, как предполагал П. Эрлих, в 1976 г., 
и хотя удачливые американские рыбаки-любители в 800 раз увеличивают риск 
умереть от рака, поедая выловленные продукты моря с букетом отрав, 
рыбаки-неудачники им завидуют. Профессионалам-экологам не остается 
ничего другого, как смотреть с завистью на те отрасли науки, которые 
несут людям минимум благ, но пользуются высоким научным признанием, в то 
время как творцы знания о выживании человечества находятся в тени. Даже 
Нобелевский комитет не хочет замечать современной экологии. Да есть ли 
она, раз это так? Эпоха ее все еще впереди. Она совсем рядом, за 
ближайшим поворотом истории. Лишь бы только не улететь в кювет 
необратимости глобальных экологических процессов... 
 
 
 
Список используемой литературы: 
 
“Ты и Я”. Изд.: Молодая гвардия. Отв.редактор Капцова Л.В., 
Москва,1989г.,-с.365. 
 
“Берегите себя от болезней Марьясис В.В., Москва, 1992г.,- с.112. 
 
Экологические преступления Комментарий к Уголовному Кодексу Российской 
Федерации, Изд.”ИНФРА*М-НОРМА”, Москва, 1996г.,- с.586. 
 
Экология. Учебник. Е.А.Криксунов., Москва, 1995г..- 240с.