Возрастное развитие человека

Возрастное развитие человека заключается во взаимодействии двух основных процессов: старения и  витаукта. Старение - универсальный  эндогенный разрушительный процесс, проявляющийся  в повышении вероятности смерти. Витаукт (лат. vita- жизнь, auctum- увеличивать) -процесс, стабилизирующий жизнеспособность и увеличивающий продолжительность  жизни. Не являясь болезнью, старение создаёт предпосылки развития возрастной патологии. Процесс старения - непрерывный  постепенный переход от этапа  к этапу: оптимальное состояние  здоровья -> наличие факторов риска  развития заболеваний -> появление  признаков патологии - потеря трудоспособности -> летальный исход. 

Темп старения может  быть выражен количественно с  помощью показателей, отражающих снижение жизнеспособности и увеличение повреждаемости организма. Одним из таких параметров является возраст. 

Возраст - длительность существования организма от рождения до настоящего момента. Действующие  до настоящего времени современные  возрастные нормативы были приняты  Европейским регионарным бюро ВОЗ  в 1963 г. (табл. 16-1). 

Таблица 16-1. Классификация  возраста (ВОЗ, 1963)

 Возраст —  терминология Возраст — годы

Молодой возраст 18-29

Зрелый возраст 30-44

Средний возраст 45-59

Пожилой возраст 60-74

Старческий возраст 75-89

Долгожители 90 и старше 
 

В настоящее время  в мире насчитывают более 380 млн  человек, возраст которых превышает 65 лет. В России пятую часть всего  населения составляют люди пожилого и старческого возраста. В ближайшие 10 лет ожидают увеличения количества граждан старших возрастов примерно в 2 раза, т.е. уже 40% населения будет  находиться в категории пожилого и старческого возраста. Уровень  заболеваемости у пожилых людей  по сравнению с лицами более молодого возраста выше в 2 раза, в старческом возрасте - в 6 раз. 

Процессы старения человека изучает геронтология (греч. gerents - старик, logos - учение, наука). Геронтология - пограничная область биологии и  медицины, изучающая не столько старость, сколько процесс старения человека. Геронтология включает в себя такие  крупные основные разделы, как гериатрию, герогигиену, геропсихологию, социальную геронтологию и др. 

Гериатрия (греч. gerents- старик, atria - лечение) - пограничный  раздел геронтологии и внутренних болезней, изучающий особенности заболеваний  людей пожилого и старческого  возраста и разрабатывающий методы их лечения и профилактики.

Основныеособенностибольныхпожилогоистарческоговозраста 

Патологические изменения, характерные для людей пожилого и старческого возраста, начинают проявляться уже с 40-50 лет. 

1.   Инволюционные  (связанные с обратным развитием)  функциональные и морфологиче-

ские изменения  со стороны различных органов  и систем. Например, с возрастом  снижаются пока-

затели жизненной  ёмкости лёгких, бронхиальной проходимости, величина клубочковой фильтрации в  почках, увеличивается масса жировой  ткани и уменьшается мышечная масса (включая диа-

фрагму). 

2. Наличие двух  и более заболеваний у одного  пациента. В среднем при обследовании  пациента пожилого или старческого  возраста у него выявляют не  менее пяти болезней. В связи  с этим клиническая картина  заболеваний «смазывается», снижается  диагностическая ценность различных  симптомов. С другой стороны,  сопутствующие заболевания могут  усиливать друг друга. Например, анемия у пациента с ИБС  может вызвать клинические проявления  сердечной недостаточности. 

3. Преимущественно  хроническое течение заболеваний.  Прогрессированию большинства хронических  заболеваний способствуют возрастные  неблагоприятные эндокринно-обменные  и иммунные сдвиги. 

4.   Нетипичное  клиническое течение заболеваний.  Нередко выявляют более медленное  и

замаскированное течение  болезни (пневмонии, инфаркта миокарда, туберкулёза лёгких, неопластических  процессов, сахарного диабета и  др.). Например, лихорадка у пожилых  больных может

быть одним из основных, если не единственным, проявлением  туберкулёза или инфекционного

эндокардита, абсцессов  брюшной полости. 

5. Наличие «старческих»  болезней (остеопороза, доброкачественной  гиперплазии предстательной железы, болезни Альцхаймера, старческого  амилоидоза и др.). 

6. Изменение защитных, в первую очередь иммунных, реакций. 

7.   Изменение  социально-психологического статуса.  Основными причинами социальной

дезадаптации выступают  выход на пенсию, утрата близких  и друзей в связи с их смертью, одиночество и ограничение возможностей общения, трудности самообслуживания, ухудшение экономического положения, психологическое восприятие возрастного  рубежа старше 75 лет независимо от

состояния здоровья. На этом фоне нередко развиваются  такие нарушения, как тревожные  состояния, депрессии, ипохондрический  синдром (патологически преувеличенное опасение за своё здоровье, убеждённость в наличии того или иного заболевания  при его фактическом отсутствии). 

Рациональное ведение  пожилого больного предполагает обязательное достижение взаимопонимания и согласия в триаде «больной - медицинская  сестра - врач». Степень выполнения больным врачебных рекомендаций обозначают в медицинской литературе термином «комплайенс» (англ. compliance - согласие). Сам по себе старческий возраст не служит причиной недостаточного комплайенса, поскольку правильный подход вполне обеспечивает достижение последнего - использование словесных и письменных инструкций, уменьшение числа назначаемых  медикаментов, предпочтение пролонгированных лекарственных форм и комбинированных  препаратов и др.

Правилапитаниябольныхпожилогоистарческоговозраста 

В настоящее время  гипокалорийную и ограниченную по объёму диету рассматривают как один из эффективных методов борьбы с  процессом преждевременного старения. В пищевом рационе пожилого человека рекомендуемое соотношение между  белками, жирами и углеводами составляет 1:0,9:3,5, т.е. нужно снизить дозу потребляемых жиров и углеводов (для мужчин и женщин молодого возраста, занятых  умственным трудом, рекомендуется соотношение 1:1,1:4,1). Следует ограничить потребление  продуктов, содержащих пуриновые основания, щавелевую кислоту и холестерин, обеспечив достаточное количество овощей и фруктов, содержащих соли калия, магния, железа, микроэлементы, витамины и органические кислоты. Для лиц  пожилого и старческого возраста наиболее рационально четырёхразовое питание. Рекомендуемая калорийность пищи составляет 1900-2000 ккал для женщин старше 60 лет и 2000-3000 ккал для мужчин того же возраста. Калорийность первого завтрака должна составлять 25% суточного рациона, второго - 15%, обеда - 40-45% и ужина (не позже чем за 2 ч до сна) - 15-20%. 

Послабляющий эффект. Следует рекомендовать за 1 ч до еды утром выпивать 1 стакан сока, отвара шиповника или просто кипячёной  воды комнатной температуры, на ночь - 1 стакан кефира. Калорийность пищевого рациона следует ограничивать за счёт снижения, потребления высококалорийных продуктов: безусловному ограничению  подлежат сахар и другие сладкие  продукты, соль, жир и жирные продукты. Рафинированный сахар целесообразно  заменить мёдом, который быстро всасывается  в ЖКТ, обладает мягким седативным эффектом, действует послабляюще и предупреждает  запоры. 

Антиатеросклеротическая направленность питания может быть достигнута снижением общей калорийности пищи и включением в неё продуктов, нормализующих липидный обмен. Рекомендуется  увеличить долю растительных жиров (до 2 ст.л. подсолнечного, оливкового или  кукурузного масла в сутки). Содержащиеся в них биологически активные вещества (полиненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды  и фитостерины) в совокупности оказывают  благоприятное воздействие на обмен  холестерина (допустимо употребление холестерина с пищей в количестве до 300 мг/сут). Кроме того, растительные масла обладают хорошим желчегонным  действием и послабляющим эффектом. 

В качестве источника  витаминов, микроэлементов и активного  противоатеросклеротического средства рекомендуют включение в диету  морской капусты. Больным можно  рекомендовать приобретать в  аптеках аптечный порошок морской  капусты (ламинарии сахаристой). Свежей ламинарией (морской капустой) питаются жители Японии, Приморья, побережья  Белого моря, и у них зарегистрирована значительно меньшая частота  случаев развития заболеваний сердца и сосудов. 
 
 

Растительная клетчатка. Общее количество растительной клетчатки  для лиц пожилого возраста должно составлять 25-30 г/сут. Волокнистые вещества пищи (сложные углеводы, содержащие клетчатку, пектиновые вещества и др.) обладают способностью адсорбировать  пищевые и токсические вещества и улучшать бактериальное содержимое кишечника. Активация моторной деятельности кишечника, нормализация стула под  влиянием пищевых волокон выступают  реальной мерой профилактики дивертикулёза  и злокачественных образований. 

Дивертикуле (лат. diverticulum - дорога в сторону, ответвление) - выпячивание  стенки полого органа (кишки, пищевода, мочеточника и др.), сообщающееся с его полостью. 

Витамины. Особое значение в поддержании гомеостаза стареющего организма имеют витамины. Латентный  гиповитаминоз, развивающийся вследствие свойственных возрасту обменных нарушений, проявляется обычно у пожилых  людей при сахарном диабете, полиурии, частом жидком стуле, во время инфекционных заболеваний. Полноценный режим  питания, включающий зерновые культуры и фрукты в свежем виде, позволяет  обогатить рацион витаминами. Но даже в летний и осенний сезоны пожилым  людям необходимо дополнительно  принимать витаминные препараты. 

Минеральные вещества. С возрастом в организме происходит накопление одних минеральных веществ  при снижении других. Например, изменение  соотношения калия и натрия в  пользу увеличения последнего способствует задержке жидкости, отрицательному влиянию  на функции сердечно-сосудистой и  мочевыделительной систем. Пожилые  люди особенно чувствительны к недостатку солей калия, и у них быстро развивается гипокалиемия, особенно на фоне терапии мочегонными препаратами. К клиническим проявлениям гипокалиемии относят нарушения ритма, ослабление мышечного тонуса, повышенную чувствительность к холоду, судороги мышц (особенно мышц ног по ночам), снижение концентрационной способности почек и кислотности  мочи. Идеальными продуктами, в которых  низкое содержание натрия сочетается с высоким содержанием калия, выступают овощи (картофель и  др.), фрукты (бананы, апельсины и  др.), сухофрукты (чернослив, урюк, изюм, курага). 

С возрастом у  людей нередко отмечают повышенное отложение солей в одних тканях на фоне снижения содержания минеральных  веществ и интенсивности их обмена в других - например, стареющий организм способен накапливать кальций в  стенке сосудов, хотя дефицит кальция  выступает одной из причин старческого  остеопороза. Нормативное поступление  в организм кальция для пожилых  людей аналогично таковому в среднем  возрасте (800-1000 мг/сут). Источники легкоусвояемого  кальция - молоко, кисломолочные продукты, сыр. 

Кулинарная обработка. В старческом возрасте могут происходить  изменения в жевательном аппарате, отсюда возникают особые требования к выбору продуктов и способам кулинарной обработки. Легче подвергаются действию пищеварительных ферментов  мясо в рубленом виде, рыба, творог. Из овощей предпочтительнее свёкла, морковь, кабачки, тыква, цветная капуста, помидоры, картофель (в виде пюре). Кочанная капуста  должна быть ограничена в рационе, так  как при её чрезмерном употреблении усиливаются процессы брожения в кишечнике. Пища не должна быть слишком горячей или холодной. Из специй и приправ рекомендуют преимущественно не-большое количество чеснока и хрена. 

Общие принципы ухода  за больными пожилого и старческого  возраста Медицинская этика. При  уходе за больными пожилого и старческого  возраста особое значение имеет соблюдение норм медицинской этики и деонтологии. Нередко медсестра становится для  пациента, особенно одинокого, единственно  близким человеком. К каждому  больному необходим индивидуальный подход с учётом личностных особенностей пациента и его отношения к  болезни. Для установления контакта медсестра должна разговаривать  спокойным приветливым голосом, обязательно здороваться с больными. Если пациент слепой, следует ежедневно, входя утром в палату, представляться. К больным нужно обращаться с  уважением, по имени и отчеству. Недопустимо  называть пациента фамильярно «бабушка», «дедушка» и пр. 

Гериатрические больные  нередко «уходят в себя», «прислушиваются» к своему состоянию, у них появляются раздражительность, плаксивость. Подготовка пациента к различным медицинским  манипуляциям, умение слушать, сопереживать и давать советы являются важными  факторами в успешном лечении. Однако медсестра самостоятельно, помимо врача, не должна давать больному или его  родственникам информацию о характере  и возможном исходе его заболевания, обсуждать результаты исследования и методы лечения. 

Проблема бессонницы. Пожилые пациенты часто жалуются на бессонницу, у них меняется режим  сна - нередко они спят больше днём, а ночью ведут более активный образ жизни (едят, ходят по палате, читают). Часто употребляемые больными в этом случае снотворные препараты  могут быстро вызвать привыкание. Кроме того, на фоне приёма снотворных средств могут появиться слабость, головные боли, ощущение утренней «разбитости», запоры. При необходимости снотворные средства назначает врач. Медсестра  может рекомендовать больному приём  лекарственных трав (например, отвар  пустырника по 10-15 мл за 40 мин до отхода ко сну), 10- 20 капель «Валокордина», стакан тёплого молока с растворённым в  нём медом (1 ст.л.) и т.п.