Механизмы адаптации

Объем легких при вдохе не всегда одинаков. Объем воздуха, вдыхаемый при  обычном вдохе и выдыхаемый при  обычном выдохе, называется дыхательным воздухом(ДВ). 
Остаточный воздух (ОВ) — объем воздуха, оставшийся в невозвратившихся в исходное положение легких. Частота дыхания (ЧД) — количество дыханий в 1 мин. Определение ЧД производят по спирограмме или по движению грудной клетки. Средняя частота дыхания у здоровых лиц — 16—18 в минуту, у спортсменов — 8—12. В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40—60 в 1 мин.

Глубина дыхания (ДО) — объем воздуха спокойного вдоха или выдоха при одном дыхательном цикле. Глубина дыхания зависит от роста, веса, пола и функционального состояния спортсмена. У здоровых лиц ДО составляет 300—800 мл. Минутный объем дыхания (МОД) характеризует функцию внешнего дыхания. В спокойном состоянии воздух в трахее, бронхах, бронхиолах и в неперфузируемых альвеолах в газообмене не участвуют, так как не приходит в соприкосновение с активным легочным кровотоком — это так называемое «мертвое» пространство. Часть дыхательного объема, которая участвует в газообмене с легочной кровью, называется альвеолярным объемом. С физиологической точки зрения альвеолярная вентиляция — наиболее существенная часть наружного дыхания, так как она является тем объемом вдыхаемого за 1 мин воздуха, который обменивается газами с кровью легочных капилляров. МОД измеряется произведением ЧД на ДО. У здоровых лиц ЧД — 16—18 в минуту, а ДО колеблется в пределах 350—750 мл, у спортсменов ЧД — 8—12 мл, а ДО — 900—1300 мл. Увеличение МОД (гипервентиляция) наблюдается вследствие возбуждения дыхательного центра, затруднения диффузии кислорода и др.

Вентиляционным  эквивалентом (ВЭ) называются соотношение  между МОД и величиной потребления  кислорода. В состоянии покоя 1 л  кислорода в легких поглощается  из 20—25 л воздуха. При тяжелой  физической нагрузке вентиляционный эквивалент увеличивается и достигает 30—35 л. Под влиянием тренировки на выносливость вентиляционный эквивалент при стандартной  нагрузке уменьшается. Это свидетельствует  о более экономном дыхании  у тренированных лиц. 
 

6. Адаптационные изменения системы внешнего дыхания. 

      Мышечная  работа вызывает многократное (в 15-20 раз) увеличение объема легочной вентиляции. У спортсменов, тренирующихся преимущественно  на выносливость, минутный объем легочной вентиляции достигает 130-150 л/мин и  более. У нетренированных людей  увеличение легочной вентиляции при  работе  Является результатом учащения дыхания. У спортсменов при высокой частоте дыхания растет и глубина дыхания. Это наиболее рациональный способ срочной адаптации дыхательного аппарата к нагрузке. Достижение предельных величин легочной вентиляции, что свойственно высококвалифицированным спортсменам, является результатом высокой согласованности актов с сокращением дыхательных мышц, а также с движениями в пространстве и во времени: расстройство координации в работе дыхательных мышц нарушает ритм дыхания и приводит к ухудшению легочной вентиляции.

      Решающая  роль в нарастании объема легочной вентиляции в начале работы принадлежит  нейрогенным механизмам. Импульсация от сокращающихся скелетных мышц, а также нисходящие нервные импульсы из двигательных зон коры полушарий большого мозга стимулируют дыхательный центр. Гуморальные факторы регуляции включаются позже, при продолжающейся работе и достижении адекватных ей величин легочной вентиляции. Регуляторная роль СО₂ проявляется в поддержании необходимой частоты дыхания и установлении необходимого соответствия легочной вентиляции величине физической нагрузки.

      Систематическая мышечная деятельность сопровождается увеличением силы дыхательной мускулатуры. Отчетливо растет мощность дыхательных  движений. Скорость движения воздушной  струи у спортсменов достигает 7-7,5 л/с на вдохе и 5-6 л/с на выдохе. У нетренированных людей мощность вдоха не превышает 5-5,5 л/с, выдоха - 5 л/с.

Важным физиологическим  механизмом повышения эффективности  внешнего дыхания является закрепление  условнорефлекторных связей, обеспечивающих согласование дыхания с длительностью выполнения отдельных частей целостного акта (например, при плавании). В этом отчетливо проявляется системный характер управления физиологическими функциями 
 
 
 

Заключение

Как и все  другие процессы автоматической регуляции  физиологических функций, регуляция  дыхания осуществляется в организме  на основе принципа обратной связи. Это  значит, что деятельность дыхательного центра, регулирующего снабжение  организма кислородом и удаление образующегося в нем углекислого  газа, определяется состоянием регулируемого  им процесса. Накопление в крови  углекислоты, а также недостаток кислорода являются факторами, вызывающими  возбуждение дыхательного центра.

В регуляции  дыхания важное значение имеет газовый  состав крови.

Важное значение в регуляции дыхания имеют  импульсы, поступающие к дыхательному центру по блуждающим нервам от рецепторов легких. От них в значительной степени  зависит глубина вдоха и выдоха.

На активность дыхательного центра оказывает влияние  коры головного мозга. Для оценки роли коры головного мозга в регуляции  дыхания большое значение имеют  данные, полученные с помощью метода условных рефлексов.

Учащение и  углубление дыхания, которые наступают  до начала физической работы или спортивных состязаний, также осуществляются по механизму условных рефлексов.

Эти изменения  в дыхательных движениях отражают сдвиги в активности дыхательного центра и имеют приспособительное значение, способствуя подготовке организма  к выполнению работы, требующей большой  затраты энергии и усиления окислительных  процессов. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература:

http://revolution.allbest.ru/sport/00186781_0.html

http://www.bestreferat.ru/referat-210269.html

http://baza-referat.ru 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Содержание:

1. Введение.
2. Механизмы адаптации.
3. Срочная и долговременная адаптация.
4. Механизм адаптации дыхания к мышечной деятельности.
5. Легочная вентиляция.
6. Адаптационные изменения системы внешнего дыхания.

Заключение.

Литература.