Жүкті
анаға дәруменді шектеп пайдалану
керек пе?
Алайдар
Диас,
Гр.ОЗ
– 003-01
Жоспар
- Кіріспе
- 1. Негізгі мәліметтер
- 2. Жүкті анаға
қандай дәрумен ішуге болмайды?
- 3. Жүкті анаға
қалай тамақтану керек?
Кіріспе
- Қазіргі кезде
түсік тастау қоғамның бас ауыртар
маңызды мәселесіне айналған. Мұның
бір емес бірнеше себептері бар.
Біріншіден, түсік тастау, жатырда
қанның ұйып қалуы көп жағдайда
болашақ ананың өзіне тікелей
байланысты. Маман ретінде ана
мен бала денсаулығына, өміріне
аса жауапкершілікпен қарағанмен,
аналардың құрсағындағы сәбиден
гөрі жұмысын жоғары қойып, маңызды
болып саналады.
- Болашақ
ана дәрігердің қабылдауында жиі
болып, белгіленген анализдерді
тапсырып, берген дәрумендерді уақтылып
ішіп тұрса, мұндай өкінішті жағдайлардың
алдын алу оңай болады.
Негізгі
мәліметтер
- Сонымен қатар,
гинеколог терапевт мамандарымен тығыз
байланыста болу керек. Ол сәби күтіп
жүрген ананның денсаулығы үшін
өте маңызды. Бүгінгі болашақ
аналардың 70 пайызы бауыр, бүйрек, асқазан
ауруларымен ауырады. Бұл дегеніңіз,
денсаулығы жоқ анадан дені сау
баланың туылуы екіталай. Дені
сау адамның өзі аяғы ауырлаған
кезде сыр бере бастайды. Өйткені
бала көтеру оңай емес.
- Оларға
ерекше күтім қажет. Дәрумендер мен
минералды заттарға бай тағамдармен
тамақтану керек. Сонымен қатар,
мидың тыныш болуы да, көңілдің
көтеріңкі болуы да іштегі балаға
әсерін тигізеді. Сондықтан да, дені
сау ұрпақ үшін анаға басар
назар аудару керек.
- Көптеген
әйелдеріміз қаназдықтан зардап
шегеді. Негізі жүкті әйелдің гемоглобині
110 г/л немесе одан жоғары болу керек.
Қаназдықтың анаға ғана зияны
тиіп қоймайды. Дүние есігін ашар сәбидің
де анемия болып туылуы ғажап емес.
- Емдеу үшін
жүкті ана құрамында темірі бар етті
, бауырды, балықты, жұмыртқаны, қатқан
нанды және тағы басқаны жегені жөн.
- Сонымен қатар,
ағзаға қажетті дәрумендерді үзбей
ішіп тұру керек.
Жүкті
анаға қандай дәрумен ішуге болмайды?
- Дәруменнің
орнына құрамында дәрумені бар
көкөністер мен жемістерді жиі
жеуге кеңес береді дәрігерлер.
- Қазірде көптеген
дәріханаларда дәрумендер жиынтығынан
болған құрама дурумендер сатылады.
- Учаскелік
гинекологтар ұсынатын “Аскорбин” мен
“Фолий” қышқылдарын, “Йодонормды”,
“Ферровитті” үзбей ішу керек.
- Жүкті әйелдер
құрамында А дәрумені бар тағамдарды шектеп
жегендері жөн.
Жүкті
анаға қалай тамақтану керек?
- Әншейінде
4 рет тамақтанса, ал аяғы ауыр анаға
5-6 рет тамақтана беруге болады.
- Көкөністер
мен жидектер
- Балық және
мал еттері
- Сүт тағамдары
- Асқабақ және
күнбағыс дәндері, жұмыртқа
- Қызылша мен
жасыл көкөністер және т.б.
- Сонымен қатар
йод. Жүкті ананың ағзасы йод
тапшылығын сезінбеуі тиіс. Оны
теміз өнімдерінен, сәбізден, қырыққабат
пен қызылшадан алады
- Кальций
- Ал кофені
, газды сусындарды ішпуге қажет. Мұны
аз мөлшерде қабылдаса да, ағзаға
кері әсер тигізеді.
Сөздік
- Ағза –
организм
- Кері әсер –
отрицательное влияние
- Аз мөлшер –
малое количество
- Әсер тигізеді
– влияет
- Сонымен қатар
– также
- Қырыққабат
– капуста
- Дәріхана –
аптека
- Дені сау ұрпақ
– здоровое поколение
- Дәрігер- врач