Определение частоты сердечных сокращений (пульса) в покое

Определение частоты  сердечных сокращений (пульса) в покое.

 

Пульс – толчкообразные колебания  стенок артерий, связанные с сердечными циклами.

Различают две основные методики определения  ЧСС:

1. Мануальная (пальпаторная).
2. Аппаратная.

 

Результаты исследования пульса испытуемого:

На лучевой артерии – 74 удара  в минуту.

На височной артерии – 76 ударов в минуту.

На бедренной артерии – 74 удара  в минуту.

На сонной артерии – 74 удара  в минуту.

 

Пульс ритмичный, значительных колебаний  числа сердечных сокращений нет. Различия в 2 удара в минуту при различных методах исследования подпадают под норму погрешности при мануальном исследовании пульса.

 

Определение частоты  сердечных сокращений (пульса) под нагрузкой.

 

График восстановления ЧСС после нагрузки

 

ЧСС после нагрузки: 1-ая минута, 2-ая минута, 3-я минута.

1-я нагрузка: 80, 74, 74

2-я нагрузка: 98, 78, 74

 

 

Частота сердечных сокращений является своеобразным показателем состояния  организма, и ее изменения тесно  связаны с комплексом физиологических  изменений, возникающих в ответ на регулярную физическую нагрузку.

 

Приведенный выше график свидетельствует  о том, что ЧСС испытуемого, после  физических нагрузок, быстро приходит в состояние покоя,  что косвенно может свидетельствовать об отсутствии каких-либо сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Определение частоты  сердечных сокращений (пульса) при  нагрузке

 

Теоретическая часть.

Определение максимальной работоспособности  проводят по величине МПК с помощью  формулы Фокса:

МПК = 6,3 – 0,01926хЧСС₍₁₅₀₎,

 

где ЧСС₍₁₅₀₎ – частота сердечных сокращений в 1 минуту при помощи нагрузки 150Вт.

 

ЧСС₍₁₅₀₎ определяют по формуле:

 

,

где:

ЧСС₍₀₎ – частота сердечных сокращений за 2 мин в покое;

ЧСС₍₁₎ и ЧСС₍₂₎ – частота сердечных сокращений за 1-ую минуту после 1-ой и 2-ой дозированных нагрузок;

Н₍₁₎ и Н₍₂₎ – мощность 1-ой и 2-ой нагрузок, Вт.

 

Мощность определяют по формуле:

 

Н = 0,218 х N х Р х А,

 

где:

N – количество подъемов на  ступеньку в одну минуту,

Р – масса тела испытуемого, кг

А – высота ступеньки, м.

 

Расчет МПК испытуемого.

Данные испытуемого:

ЧСС(0) – 74.

ЧСС(1) – 80.

ЧСС(2) – 98.

N во время первой нагрузки  – 10.

N во время второй нагрузки  – 20.

Р – 47 кг.

А – 0,3 м.

 

Н(1) = 0,218 х 10 х 47 х 0,3 = 30,738.

 

Н(2) = 0,218 х 20 х 47 х 0,3 = 61,476.

 

 

МПК = 6,3 – 0,01926 х -13,839 = 3,634

 

Вывод.

МПК – это максимальное количество кислорода, которое сердце может  доставлять к мышцам и которое  мышцы могут затем использовать для выработки энергии. Это произведение частоты сердечных сокращений, количества крови, перекачиваемой за удар сердца и доли кислорода, извлекаемой из крови и используемой мышцами. Величина МПК определяется тренировками и генетической предрасположенностью.

МПК имеет важное значение, поскольку оно определяет аэробные способности организма – чем выше МПК, тем выше способность организма производить энергию аэробным путем. Чем больше энергии организм может производить аэробным путем, тем выше скорость, которую он может поддерживать. МПК – наиболее важный физиологический показатель, определяющий работоспособность.

МПК равный 3,634 л/мин для  организма испытуемого соответствует 3,634 х 1000 / 47 (вес испытуемого) = 77,3 мл/(мин*кг), что является показателем, значительно  выше среднего.