Организм человека. Цифры и факты

Организм человека. Цифры и факты.

Человек состоит из более чем 100000000000000 клеток (читается "сто триллионов").

Человек на 60% состоит из воды. Распределена неравномерно: так, в жировых тканях воды всего 20%, в кости 25%, в печени 70%, в мышцах 75%, в крови 80% и в .мозге 85% воды от общего веса. При взгляде на эти цифры поражает кажущийся парадокс -- в жидкой крови меньше воды, чем в довольно плотном мозге. Но ведь дело не только в количестве, но и в 'упаковке' воды.

  Остальные 40% веса человеческого тела распределяются так: белки - 19%, жиры и жироподобные вещества - 15%, минеральные вещества-5%), углеводы - 1%.

  Из элементов, слагающих наше тело, самую важную роль играют кислород, углерод, водород и азот. В организме взрослого человека их около 70 килограммов. Немало также кальция и фосфора - вместе их почти 2 килограмма, они входят в состав кости, обеспечивая ее прочность. Калий, сера, натрий, хлор содержатся в количестве по нескольку десятков граммов. Железа в человеке всего около 6 граммов, но оно играет исключительно важную роль, входя в состав гемоглобина.

  Как это ни странно, указать точное количество костей в скелете человека не представляется возможным. Во-первых, оно несколько различно у разных людей. Примерно у 20% людей есть отклонения в количестве позвонков. Один человек из каждых двадцати имеет лишнее ребро, причем у мужчин лишнее ребро встречается примерно в 3 раза чаще, чем у женщин (вопреки библейской легенде о сотворении Евы из ребра Адама). Во-вторых, количество костей меняется с возрастом: со временем некоторые кости срастаются, образуя плотные швы. Поэтому не всегда ясно, как считать кости. Например, крестцовая кость явно состоит из пяти сросшихся позвонков. Считать ее за одну или за пять? Поэтому солидные руководства осторожно указывают, что у человека "несколько более 200 костей".

  Самая длинная кость - бедренная, ее длина составляет обычно 27,5% от роста человека. Самая короткая - стремечко, одна из косточек, передающих колебания барабанной перепонки к чувствительным клеткам внутреннего уха, Она работает как рычаг, увеличивая давление звуковых волн. Ее длина всего 3-4 миллиметра.

  Самая маленькая  мышца - мышца стремечка. При слишком сильных звуках она поворачивает стремечко так, что соотношение длины плеч косточки-рычага меняется, и коэффициент усиления звука падает.

  Точно указать количество мышц невозможно. Специалисты насчитывают у человека от 400 до 680 мышц. Общий вес мышц у мужчины составляет около 40% от веса тела, а у женщины - около 30%.

  В спокойном состоянии, лежа, человек потребляет за сутки  400- 500 литров кислорода, делая  12-20 вдохов и выдохов в минуту.

  У взрослого человека сердце  за день перекачивает около  10000 литров крови. За один удар  в аорту выбрасывается примерно 130 миллилитров. Нормальный пульс  в спокойном состоянии - 60-80 ударов  в минуту, причем у женщин сердце  бьется на 6-8 ударов в минуту  чаще, чем у мужчин.

  Общая длина кровеносных  сосудов в организме человека - примерно сто тысяч километров.

  Вот как распределена кровь  в организме в состоянии покоя:  четверть общего объема находится  в мышцах, другая четверть-в почках, 15%-в сосудах стенок кишечника, 10% - в печени, 8%-в мозгу, 4% - в венечных сосудах сердца, 13% - в сосудах легких и остальных органов.

  Каждый эритроцит содержит  около 270 миллионов молекул гемоглобина. 

Срок жизни достигает нескольких месяцев .У взрослого человека ежечасно отмирает миллиард эритроцитов, 5 миллиардов лейкоцитов и 2 миллиарда тромбоцитов. На смену им приходят новые клетки, вырабатываемые в костном мозге и в селезенке. За сутки заменяется примерно 25 граммов крови.

Костный мозг взрослого человека, рыхлая масса, наполняющая внутренние полости некоторых костей, весит в среднем 2600 граммов.

  Нервная система человека  содержит около 10 миллиардов нейронов  и примерно в семь раз больше  клеток обслуживающих - опорных  и питающих. Лишь один процент  нервных клеток занят 'самостоятельной  работой' - принимает ощущения из  внешней среды и командует  мышцами. Девяносто девять процентов  - это промежуточные нервные клетки, служащие усилительными и передающими  станциями. 

  Самые крупные нервные клетки  человека в 1000 раз больше самых мелких. Самые тонкие нервные волокна имеют поперечник всего 0,5 микрометра, самые толстые-20 микрометров.   Более половины всех нейронов сосредоточено в больших полушариях головного мозга.

 Общая площадь коры головного мозга варьирует от 1468 до 1670 квадратных сантиметров.

  В черепномозговых нервах в мозг входит 2 600 000 нервных волокон, а выходит 140000. Около половины выходящих волокон несут приказы к мышцам глазного яблока, управляя тонкими, быстрыми и сложными движениями глаз. Остальные нервы управляют мимикой, жеванием, глотанием и деятельностью внутренних органов. Из входящих нервных волокон два миллиона - зрительные.

  За минуту через мозг протекает  740-750 миллилитров крови. 

  Начиная с тридцатого года  жизни у человека ежедневно гибнет 30-50 тысяч нервных клеток. Уменьшаются основные размеры мозга. С возрастом мозг не только теряет вес, но и изменяет форму - уп-лощается. У мужчин вес мозга максимален в 20-29 лет, у женщин - в 15-19.

  Средняя нормальная острота  зрения составляет 0,0003 угловой минуты, то есть глаз способен различить  хорошо освещенный предмет поперечником  в одну десятую миллиметра  на расстоянии 25 сантиметров. Но  если предмет сам светится, он  может быть и значительно меньше. Дырочка диаметром в 3-4-тысячные  доли миллиметра, проколотая в листе жести, за которым зажжена лампочка, хорошо различается нормальным глазом.

  Клетки крови постоянно отмирают  и заменяются новыми. Продолжительность  жизни эритроцита - 90-125 дней, лейкоцита  - от нескольких часов до нескольких  дней.

  Масса мозга человека составляет 1/46 общей массы тела, масса мозга  слона - всего 1/560 массы тела.

  Глаз способен различать  130-250 чистых цветовых тонов и  5-10 миллионов смешанных оттенков.

  Частота вспышек, при которой  мигающий свет кажется глазу  ровно горящим, для палочек  составляет 15 в секунду, для колбочек- 71-90.

  Полная адаптация глаза к  темноте занимает 60-80 минут. 

  Палец способен ощутить колебания  амплитудой в две десятитысячные  доли миллиметра. Поверхность кожи  человека в среднем составляет  около 2 квадратных метров. Ее  необходимо знать при назначении  некоторых лекарств и лечебных  процедур.

  За одну минуту через кожу  проходит 460 миллилитров крови. 

  В коже рассеяно 250 тысяч  рецепторов холода, 30 тысяч рецепторов  тепла, миллион болевых окончаний,  полмиллиона рецепторов осязания  и три миллиона потовых желез. 

  Среднее количество волос  на голове: у блондинов-140 тысяч,  у брюнетов-102 тысячи, шатенов-109 тысяч,  у рыжеволосых - 88 тысяч. Общее  число волос на теле, кроме  головы, около 20 тысяч. 

  Волосы растут со скоростью  0,35-0,40 миллиметра в сутки. За  день наша шевелюра удлиняется, если посчитать общий прирост  длины волос, метров на тридцать.

  Во внутреннем ухе около  25 000 клеток, реагирующих на звук. Диапазон частот, воспринимаемых  слухом, лежит между 16 и 20000 герц. С возрастом он сокращается,  особенно за счет снижения  чувствительности к высоким звукам. К 35 годам верхняя граница слуха  падает до 15000 герц.

  Ухо наиболее чувствительно  к диапазону 2000-2300 герц. Лучший  же музыкальный слух (способность  различать высоту) приходится на  область 80-600 герц. Здесь наше ухо  способно различить, например, два  звука с частотой 100 герц и 100,1 герца. Всего человек различает  3-4 тысячи звуков разной высоты.

 Мы осознаем звук через  35-175 миллисекунд после того, как  он дошел до уха. Еще 180- 500 миллисекунд требуется уху на  то, чтобы "настроиться" на  прием данного звука, достичь  наилучшей чувствительности.

  На языке находится около  9000 вкусовых рецепторов. Наилучшая  температура для их работы-24 градуса  Цельсия. (Лакомкам стоит это учесть!)

  Площадь обонятельной зоны  носа-5 квадратных сантиметров. Здесь  расположено около миллиона обонятельных  нервных окончаний. Чтобы в  нервном обонятельном волокне  возник импульс, на его окончание  должно попасть примерно 8 молекул  пахучего вещества. Чтобы возникло  ощущение запаха, должно возбудиться  не менее 40 нервных волокон. 

Ногти на руках растут со скоростью 0,086 миллиметра в сутки, на ногах-0,05 миллиметра. За год на пальцах рук  нарастает около двух граммов  ногтей.

  При пережевывании пищи челюстные  мышцы развивают на коренных  зубах усилие до 72 килограммов,  а на резцах - до 20 килограммов.  Для жевания хлеба требуется  усилие в 25 килограммов, для  пережевывания жареной телятины - 15 килограммов. 

На один квадратный миллиметр слизистой  оболочки желудка приходится около  ста желез, выделяющих пищеварительный  сок.

  Тонкая кишка, где происходит  всасывание в кровь переваренной  пищи, имеет на своей внутренней  поверхности около 5 миллионов  ворсинок - тончайших волос-ковидных выростов, через которые и идет всасывание питательных веществ.

  Глоток воды-много это или мало? Многочисленные измерения показали, что мужчина проглатывает одним глотком в среднем 21 миллилитр жидкости, а женщина-14 миллилитров,

  Чувство жажды появляется  при потере воды, равной одному  про-центу от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% - к смерти от иссушения.

  Свежий отпечаток пальца  весит примерно одну миллионную  долю грамма. Он состоит из  воды, жиров, белков и солей,  выделяемых кожей, 

  Даже суровые мужчины ежедневно  проливают 1-3 миллилитра слез. Слезы  постоянно вырабатываются слезными  железами и увлажняют роговицу  глаза, предохраняя ее от воздействия  воздуха и пыли.

В теле человека работает не менее 700 ферментов

 

Организм человека и охрана здоровья

§ 1.1 Наш организм. Скелет

Человек - это сложный живой организм. Он состоит из отдельных органов: сердца, легких, желудка, глаз, ушей и  т.д. Каждый орган имеет определенное строение и выполняет определенную функцию.

Все органы зависят друг от друга, и вместе они составляют слаженный  организм. Чтобы быть здоровым и  никогда не болеть, надо знать работу человеческого организма и выполнять  правила гигиены 

Под кожей и мышцами у человека находятся твердые кости. Они  скреплены друг с другом так, что  мы можем производить разнообразные  движения. Кости составляют скелет.

В скелете различают череп, кости  туловища (позвоночник с грудной  клеткой) и кости конечностей - рук  и ног.

Череп состоит из наиболее прочных  костей, потому что они охраняют самый чувствительный и самый  сложный орган - мозг.

Позвоночник тянется вдоль спины. Он состоит из отдельных костей - позвонков, внутри которых проходит спинной мозг. Между позвонками находятся  упругие хрящи. Это позволяет  позвоночному столбу легко сгибаться.

К позвоночнику одним концом прикреплены  ребра. Своим другим концом они соединены  с грудиной. Ребра вместе с позвонками и грудиной образуют грудную клетку. Она защищает легкие и сердце. Снизу  к позвоночнику прикреплены тазовые  кости, от которых отходят кости  ног.

В руках и ногах различают  по три крупных и несколько  мелких костей. Кости рук и ног  соединены подвижно с помощью  суставов.

§ 1.2 Осанка и здоровье

Каждый человек с детства  должен постоянно следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тела при стоянии, ходьбе и сидении. Правильная осанка не только делает человека стройным и красивым. При правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу. Выработке правильной осанки способствует утренняя зарядка, подвижные игры, спорт.

Основные правила посадки за столом:

1. Сидите прямо, слегка наклонив  голову вперед;

2. Не упирайтесь грудью в край  стола. Расстояние между вами  и краем стола должно равняться  ширине ладони;

3. Обе ноги ставьте на пол  подошвой;

4. Почувствовав усталость, отдохните.  Откиньтесь на спинку стула,  заложив обе руки за спину.

§ 1.3 Мышцы и  их значение

Они составляют почти половину тел  человека.

кости скелета обеспечивают движение нашего тела. Но сами кости двигаться  не могут: их двигают мышцы. Мышцы  прикрепляются к костям сухожилиями. Они очень прочные. По сигналу  мозга мышцы могут сокращаться, то есть становиться короче и толще  или длиннее и тоньше.

При помощи мышц мы можем ходить, двигать  руками, туловищем, менять выражение  своего лица.

При выполнении даже самых простых  движений сокращается не одна, а  несколько мышц. Большинство движений мы производим не задумываясь, так как привыкли к ним и повторяем постоянно. К новым же движениям нам приходится приучать себя долгими упражнениями.

§ 1.4 Значение физического  труда и физкультуры для укрепления мышц

Физический труд развивает мышцы, и человек становится сильным  и ловким. Развитию мышц особенно способствует спорт. Занимаясь утренней гимнастикой, катаясь на лыжах и коньках, играя  в волейбол, лапту, можно развить  разные группы мышц.

Нудно помнить: слабый может стать сильным.

Сила мышц и прочность костей взаимосвязаны. При занятии спортом кости укрепляются, становятся толще, так как мышцам нужна сильная опора.

Ценность физических упражнений состоит  не только в укреплении здоровья и  разностороннем физическом развитии. Дети приобретают ловкость, быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие качества: собранность  и дисциплинированность

§ 1.5 Гигиена кожи

Поэтому нужно постоянно заботиться о чистоте кожи: не менее одного раза в неделю мыть все тело горячей  водой с мылом.

После мытья надо сухо вытереть кожу мягким полотенцем. Нельзя сразу выходить на улицу: кожа быстро высыхает, морщится, начинает шелушиться.