Подготовка к беременности. Дородовой период

 

6-7 нед. Регистрируется самостоятельное движение конечностями с зачатками пальцев.

3. Стадия неродившегося человека (стадия плода)

7 нед. Появляется реакция осязания, плод начинает реагировать на прикосновения, кроме того определяется полная болевая чувствительность.

8 нед. (2 мес.) Формируеются нос, лицо.

9 нед. Сформировалась и функционирует пуповина.

10 нед. Появляется мышечная активность, наблюдается открывание рта, сгибание пальцев руки.

11-12 нед. (3 мес.) Появляется хватательный рефлекс, ориентация тела в пространстве. Внутренние органы уже полностью сформированы.

13 нед. Появляется сосательный рефлекс - плод начинает сосать палец, т.о. самостоятельно стимулируя собственное развитие.

Второй триместр беременности

14 нед. Полностью развита вкусовая, проприоцептивная, тактильная чувствительность.

К 16 нед. (4 мес.) развиты все формы чувствительности: есть внутреннее ухо, отмечается моторная реакция на звук, плод начинает слышать внешние звуки. Определяется мимика плода, плод может улыбаться, либо морщиться и строить недовольную гримасу. Начинают функционировать обонятельные рецепторы.

В 16 нед. мать с гармоничным стилем психологического компонента гестационной доминанты (стилем вынашивания) должна почувствовать первое шевеление плода (нормастезия). Отклонением от гармоничного стиля вынашиваемой беременности будут являться гиперстезии (когда женщина чувствует шевеление раньше 16 нед.) и гипостезии (мать не чувствует шевеление плода после 20 нед.).

За счёт развития слуха необходимо использовать метод гаптономии  - налаживания контакта с отцом путём разговора с плодом, постукивания по животу.

20 нед. (5 мес.) Отмечается движение грудной клетки.

С 22 нед. плод способен к внеутробному существованию.

С 24 нед. (6 мес.) у плода устанавливается цикл сна и бодрствования. Происходит дифференциация зон коры головного мозга, рост ассоциативных систем мозга.

Третий триместр беременности

26-28 нед. (7 мес.) появляются фундаментальные эмоции: радость, удивление, страх и гнев.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовка к  родам

Подготовка к родам — это комплекс мероприятий, который состоит из 3 основных аспектов: медицинская, психическая и физическая подготовка к родам.

 

День за днем 
Не упустите и еще некоторые моменты, связанные с подготовкой организма к родам. Например, существуют так называемые повседневные позы, которые регулярно рекомендуется занимать будущей маме. Это физиологические позы, не нарушают кровообращение в малом тазу и в то же время мягко тренируют мышцы, связки и кожу. Находится в них можно как бы между делом, читая книгу, смотря телевизор или разговаривая по телефону.

• «Поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой.
• «Поза бабочки» — сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. При этом колени образуют «крылья бабочки». Постараться пошевелить такими «крылышками».
• «Сидение на пятках» — встать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки, оставаться в таком положение некоторое время.
• «Поза лягушки» — находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.

Выбирайте комфортные для  себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять. 
 
Регулярно выполняйте основные упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

• Упражнение Кегеля. Идеально выполнять на гимнастическом мяче. Вы зажимаете мышцы тазового дна, как будто сдерживаете позыв на мочеиспускание, и держите мышцы в таком положении несколько секунд. Потом «отпускаете» мышцы и несколько секунд отдыхаете. Упражнение следует повторять 5-7 раз.
• Стоя боком к спинке стула, упереться на нее руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно. Рекомендуется повторять по 6-10 раз для каждой ноги. С таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животу.
• Упражнение Плие: расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении. Медленно подняться и расслабиться. Повторить упражнение 5-7 раз.
• Присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперед руки помогут удерживать равновесие.

Не забывайте про упражнения на координацию и равновесие: 
Встать на корточки, опираясь на вытянутые руки. Вытянуть горизонтально одну ногу, зафиксировать тело в этом положении на несколько секунд, вытянуть противоположную руку, и снова зафиксировать тело на несколько секунд. Медленно вернуться к исходному положению. Поменять ногу и руку. Повторить упражнение несколько раз.

Помните о возможности подготовить шейку к родам. 
С этой целью с 36 недель будущей маме показана регулярная половая жизнь без презерватива. В сперме содержатся вещества, которые размягчают шейку, готовят ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности при угрозе прерывания врач может рекомендовать использовать презерватив.

Желательно также осуществлять подготовку кожи промежности к растяжению в родах.  
Выполняйте массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу можно немного разогреть теплой грелкой или теплой ванной. Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. Массаж повторять 2 раза в неделю, с 38 неделе — каждый день.

Подготовка сосков к кормлению особенно актуально для первородящих женщин.  
Рекомендуется принимать контрастный душ, массирующий соски, после чего вытирать их махровым полотенцем, а также воздушные ванны. При отсутствии повышенного тонуса матки можно аккуратно вытягивать соски, таким образом, формируя их вытянутую форму.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Анализируя литературу по теме «беременность», мы можем сделать  следующие выводы:

1. Беременность  для женщины является стрессовым  событием, т.к. создаются новые  условия жизни, к которым женщина  должна адаптироваться.

а) Нормальная, без  осложнений соматического характера, без социальных и личностных проблем  беременность является для женщины  эустрессом, (конструктивный стресс - является защитной реакцией организма, протекает без существенных потерь для организма. Происходит нормальный процесс адаптации).

б) Беременность же протекающая на неблагоприятном  фоне: заболевания, проблема взаимоотношений, внутренний конфликт, выступает как  дистресс. Деструктивный стресс подрывает защитные силы организма. И естественно, отрицательно влияет на развивающийся плод.

в) Беременность, действуя как неспецифический стресс, проявляется  у женщин по-разному, в зависимости  от особенностей их личности.

2. К наиболее  значимым психосоциальным стрессам  относится: конфликты между супругами,  родителями и детьми, отсутствие  мужа, неудовлетворенные материально-бытовые  условия. Они увеличивают риск  возникновения акушерских осложнений.

3. Вынашивание нежеланного  ребенка вообще, нежеланного по  полу ребенка, способствует развитию  акушерских осложнений в родах,  а также нарушению психического  развития будущего ребенка.

Каждый период беременности женщина переживает по-разному.

Существует шесть  вариантов стилей переживания беременности:

адекватный, эйфорический, тревожный, амбивалентный, отвергающий, игнорирующий

Пять из которых, являются негативными, они могут оказать отрицательное влияние на родовой и послеродовой период.

Содержание родового и послеродового периода действует  на фоне уже имеющегося отношения  матери к будущему ребенку.

7. Процесс родов  и послеродовой деятельности  матери требует высокого уровня  ее физической, интеллектуальной  и эмоциональной активности.

Исследования и  данные об эффективности психологической  подготовки к родам свидетельствуют, что переживание родов и, в  частности болей схваток, зависит  от психологического настроя женщины.

Беременная, хорошо осведомленная  о родах, наученная родовому поведению, знающая о внутриутробной жизни  ребенка, создает благоприятные  условия для его рождения.

 

Использованная литература

 

1. http://childpsychologist.narod2.ru/razvitie_cheloveka_v_dorodovoi_period/
2. http://www.my-pregnancy.ru/hygiene/food.html
3. http://akusherstvo.policlinica.ru/born4.html
4. http://www.mamapapa.ru/plan
5. http://www.madikan-med.ru/plan.html