Понятие здоровья, его содержание и критерии

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

1. Введение
2. Понятие здоровья
3. Резервы организма
4. Понятие здорового образа жизни
5. Рациональное питание человека
6. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека
7. Оптимальный двигательный режим
8. Закаливание
9. Физическое воспитание
10. Личная гигиена и режим дня
11. Вывод
12. Список используемой литературы стр. 3