Растирки

 Мази, гели, спортивные кремы и растирки  

В комплексе средств  восстановления физической работоспособности  широко применяются различные лечебные мази и гели, а также спортивные кремы для массажа и растирки. Они способствуют улучшению мышечного крово- и лимфообращения, расслаблению скелетных мышц и повышению их эластичности, восстановлению в них нормального обмена веществ, выведению накопившихся в мышцах продуктов метаболизма и снятия болевых ощущений в суставах, мышцах и связках. Возникающие иногда после физических нагрузок мышечные и суставные боли, отеки, являются следствием микротравм сосудов, мышечных волокон, растяжений сухожилий и связок. Лечебное и восстановительное действие мазей, гелей и кремов обусловлено свойствами входящих в их составы компонентов. Некоторые мази вызывают гиперемию (разогревание) тканей, другие, наоборот, охлаждают мышцы и связки или снимают отек и воспаление. Применение этих средств направлено на локальное обезболивание, уменьшение отеков и воспалительных процессов, рассасывания гематом, восстановления нарушенного кровотока и физической работоспособности в целом. При острых травмах (по крайней мере в первые двое суток) нельзя применять разогревающие мази и компрессы. В этих случаях показаны средства, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Обычно при свежих травмах используют гели ("Троксевазин", "Венорутон" и др.), которые, не разогревая ткани, хорошо всасываются и охлаждают место аппликации. Некоторые мази и кремы используют в виде компрессов на болезненные участки. Вместе с тем, необходимо знать, что каждый человек может по разному реагировать на различные мази. Для одних людей применяемые средства оказывают выраженный лечебный эффект, на других - менее выраженный, а у некоторых людей могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому во всех случаях применения мазей, гелей и кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте прилагаемую инструкцию по применению! В практике физической подготовки и спорта наиболее часто применяют следующие отечественные и зарубежные препараты. 

1. Апизартрон ~ мазь, содержащая пчелиный яд. Обладает  противовоспалительным и легким  разогревающим эффектом. Показана при ушибах, воспалении мышц (миозитах), радикулитах, невралгиях. Мазь наносят на поврежденный участок тела и втирают с масса-жем.   

2. Вирапип - мазь, содержащая  пчелиный яд. Применяется в тех  же случаях, что и Апизартрон.    

3. Випросал - мазь, содержащая яд гюрзы. Применяется при ушибах, миозитах, артритах, радикулитах. Ее накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.    

4. Випратокс - мазь, содержащая змеиный яд. Применяется  в тех же случаях, что и  Випросал.   

5. Бальзам "Санитас" - мазь на жировой основе, в состав которой входит метилсалицилат, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием, а также эфирные масла, скипидар, камфара. Применяется при миозитах, невралгиях, радикулитах. Мазь накладывают на болезненное место и втирают с легким массажем.   

6. Мазь тигровая - в ее состав входят различные  эфирные масла и ароматические  вещества на жировой основе  и парафине. Применяется в тех  же случаях, что и бальзам  "Санитас".   

7. Гимнастогал - мазь  сложного состава. Обладает обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным действием. Применяется при ушибах, растяжениях сухожилий и связок, миозитах, радикулитах и т.д. На болезненное место наносится 1-2 г мази и втирается с массажем.   

8. Гепариновая мазь - обладает рассасывающим, противоотечным эффектом, оказывает противовоспалительное и сосудорасширяю-щее действие. Применяется при воспалительных процессах, ушибах, для рассасывания ге матом. Мазь (3-5 см) накладывают на повреж-денное место и осторожно втирают или накладывают повязку.    

9. Гепароид - мазь  на основе гепарина. Применяется  в тех же случаях, что и  гепариновая мазь.   

10. Гевкамен - мазь, состоящая  из ментола, камфары, эфирных  масел, а также парафина и  вазелина. Применяют для растирания  в качестве отвлекающего и обезболивающего средства при невралгиях, болях в мышцах и т.п.   

11. Эфкамон - мазь, обладающая обезболивающим и  разогревающим действием. Применяется  при миозитах, ушибах и т.п.  На болезненный участок накладывают  1-3 см мази и втирают с массажем.    

12. Никофлекс - спортивный  крем. Обладает легким разогревающим  действием. Применяется при ушибах, мышечных болях, перенапряжениях  мышц, спазмах мышц и судорогах.  На болезненное место наносят  1-3 см крема и втирают с массажем.    

13. Рихтофит-спорт - спортивный крем на травах. Обладает противовоспалительным и рассасывающим эффектом, способствует заживлению после небольших повреждений и воспалений кожи. Применяется при ушибах, растяжениях, миозитах, болях в мышцах, спазмах и судорогах мышц. Крем накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.    

14. Финалгон - мазь, вызывающая  сильное разогревание. Применяется  при растяжениях мышц, сухожилий  и связок, миозитах, радикулитах  и т. п. На болезненный участок  наносят 0,5-1,0 см мази и осторожно втирают пластиковым аппликатором. Мазь не должна попадать на слизистые и ссадины.    

15. Венорутон - гель, содержащий активные растительные  компоненты. Оказывает обезболивающий  и противовоспалительный эффект, слегка охлаждает место аппликации, снимает напряжение в мышцах. При использовании этого средства не применять одновременно тепловые процедуры и разогревающие средства. Гель наносят на болезненный участок тела несколько раз в день.   

16. Троксевазин - гель, обладающий таким же действием,  как и "Венорутон".   

17. Мазь скипидарная  - применяют в качестве отвлекающего  и противовоспалительного средства. Оказывает местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое  действие. Применяют для ускорения  восстановления мышц после больших  физических нагрузок.   

18. Меновазин - растирка, состоящая из ментола, новокаина,  анестезина и этилового спирта. Оказывает обезболивающий и охлаждающий  эффект. Применяется при невралгиях, миалгиях, боля в суставах. Болезненные  участки кожи растирают препаратом 2-3 раза в день. Не рекомендуется примененять длительное время.   

19. Препараты на  основе настойки стручкового  перца - камфоцин, капситрин, линименты  перцово-камфорный и сложноперцовый. Оказывают раздражающее и отвлекающее  действие, вызывают местную гиперемию.  Применяют для растираний болезненных мест при невралгиях, миозитах, радикулитах, люмбаго, ушибах и для ускорения восстановления. Все перечисленные лекарственные средства не имеют ничего общего с допингами - стимулирующими организм для предельной мобилизации при физических нагрузках и искусственного повышения работоспособности, в результате чего происходит его истощение и возможна гибель человека. При использовании фармакологических восстановителей физической работоспособности всегда необходимо помнить о том, что их воздействие на организм человека сугубо индивидуально. Поэтому любой препарат может применяться только по назначению, под конт-ролем врача и с известной осторожностью!   

Применение восстановительных  компрессов

Довольно часто  возникающие от больших физических нагрузок боли в суставах, мышцах и связках можно снять компрессами. Эти компрессы очень просты и эффективны, и обычно применяются на руки и ноги. Надо только всегда помнить два правила: 

1. Перед применением  компрессов обяза-тельно посоветуйтесь  с врачом.   

2. Не применяйте  компрессы в первые двое суток  после получения явных травм  и при острых болях в мышцах, суставах и связках.   

Накладывать такие  восстановительно-лечебные компрессы  надо по следующей стандартной схеме:    

1. Приготовьте марлевую  салфетку (несколько раз сложенный чистый бинт) так, чтобы она покрывала весь болезненный участок тела.   

2. Смочите эту салфетку  согласно указаниям.   

3. Наложите на болезненный  участок мазь, а сверху - смоченную  салфетку.   

4. Накройте салфетку  сверху компрессной бумагой (но ни в коем случае не полиэтиленовой пленкой) и слоем ваты.   

5. Закрепите компресс  бинтом (желательно взять обычный  широкий бинт, а не эластичный) так, чтобы компресс был хорошо  зафиксирован, но повязка не вызывала  отека или "пульсации" в сосудах. После больших физических нагрузок и появления локальных болевых синдромов компрессы очень удобно применять на ночь, особенно после водных и тепловых процедур.При необходимости повязки с компрессами можно оставлять и на более длительный срок.   

1. Компресс с вазелиновым  маслом. Применяется при болях  в суставах, связках и мышцах  после больших физических нагрузок. Салфетку слегка смочить вазелиновым  маслом и сильно отжать. Затем  наложить на болезненный участок  и зафиксировать повязкой.   

2. Полуспиртовый компресс с вазелиновым маслом. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после больших нагрузок. Смазать вазелиновым маслом болезненное место. Салфетку смочить водой, отжать, а сверху опрыскать спиртом. Можно просто смочить водкой и отжать. Наложить на болезненное место вместе с повязкой.   

3. Компресс с "Випросалом" и медицинской желчью. Применяется  при болях в суставах, связках  и мышцах, возникающих после больших  физических нагрузок. На болезненное  место наложить 2-3 см мази "Випросал" и втереть. Салфегку смочить желчью и отжать, наложить на место компресса и закрепить повязкой. Компресс можно не снимать в течение суток. Иногда желчь, пропитав повязку, может испачкать постельное белье, если Вы применяете компресс на ночь. Не огорчайтесь - эти пятна легко отстирываются.    

4. Спиртовой компресс  с мазью Вишневского. Это один  из самых эффективных компрессов, применяемых спортсменами при  возникновении болей в суставах, связках и мышцах, для снятия  отеков и рассасывания гематом.  Очень часто применяется при болях в голеностопных суставах и ахилловых сухожилиях. Болезненное место смазать мазью слоем в 1-2 мм. Салфетку смочить спиртом или водкой, отжать и наложить повязку. Компресс можно не снимать до 2-х суток.