Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Марта 2012 в 12:22, реферат
Традиционная китайская медицина (называемая далее ТКМ) в последнее время признана как весьма эффективная система целительства, в том числе у нас. Даже в широких кругах медицины она теперь полностью признана. ТКМ основывается на тысячелетней и оправдавшей себя традиции и охватывает много больше, чем просто акупунктура.
Уже в письменных памятниках эпохи Борющихся Царств (V-III вв. до н. э.) упоминаются некие аскеты, которые "ходят по-медвежьи и вытягиваются по-птичьи" и "проникают в перемены инь и ян при помощи палки". В Мавандунских погребениях (168 г. до н. э.) обнаружен текст, посвященный гимнастическим упражнениям и снабженный несколькими десятками цветных рисунков, из которых сохранились 28. Эти рисунки дают наглядное представление о том, как выглядели древнекитайские гимнастические упражнения. Интересно, что на них изображены как мужчины, так и женщины. В конце II в. знаменитый врач Хуа То составил первый классический комплекс китайской гимнастики - "Игры пяти зверей". В него входили упражнения в стиле тигра, оленя, медведя, обезьяны и птицы. Согласно наставлениям Хуа То, занятия гимнастикой помогают усвоению пищи и кровообращению, причем в них "должны участвовать все части тела, но не должно быть переутомления. При недомогании надлежит выполнить один из комплексов. После того, как выделится пот, появится ощущение легкости в теле и голода". Комплекс Хуа То (по-видимому, не претерпевший впоследствии больших изменений) до сих пор пользуется широкой популярностью.