Женщина в зрелом возрасте

                      Введение

Зрелость — самый длительный для большинства людей период жизни. Его верхнюю границу разные авторы определяют по-разному: от 50-55 до 65-70 лет. Обычно ее связывают со временем ухода на пенсию. Но даже если принимать  ее по минимуму, продолжительность зрелости составляет около четверти века. Согласно Э. Эриксону, зрелость охватывает время от 25 до 65 лет, т.е. 40 лет жизни. Если же учесть, что верхняя граница зрелости зависит от индивидуальности человека и может отодвигаться в сторону еще большего возраста, продолжительность зрелости может быть оценена в широких пределах — от 25-30 до 40, иногда даже 50 и более лет

 

Примем границы зрелости приблизительно от 30 лет (с учетом индивидуальных различий, которые могут сдвигать эту границу на несколько лет в ту или другую сторону) до времени фактического ухода на пенсию, т.е. прекращения активной профессиональной деятельности, что происходит в среднем примерно в 60-70 лет. Но конец периода зрелости значительно колеблется в зависимости от индивидуальных, прежде всего личностных, особенностей. В отдельных случаях зрелость сменяется временем увядания уже после 40 лет, в других, наоборот, отодвигается за границы долгожительства. Для некоторых людей период зрелости продолжается фактически до конца жизни и вопреки паспортному возрасту не сменяется старостью.

                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                    Актуальность

  Актуальность понятия зрелой личности в психологии возросла  параллельно появлению в анализе современного  человека  таких  социально-психологических понятий, как массовый человек (Х. Ортега-и-Гассет), как бегство  от  свободы и отчуждение (Э. Фромм), как экзистенциальный вакуум (В.  Франкл),  то  есть понятий, отражающих деструктивные тенденции в  сознании  человека,  лишающих его радости жизни.

    Этот возраст имеет  своими  главными  чертами   продолжение  установление специальных  (по роду занятий) и социальных  ролей с доминированием  некоторых  из них и ослаблением других, уход детей из семьи и изменение  в связи с  этим образа жизни (возращение некоторых женщин к служебной роли), менопауза, дальнейший упадок физических и умственных функций.

    Период зрелости самый длительный в жизни современного человека. За этим стоит не только объективно увеличившееся время его физической  жизни,  но  и изменения,  связанные  с  увеличением  времени  для  достижения   социальной зрелости,  того,  что  в  психологии  принято  называть   социализацией,   и объективная же возможность влияния индивидуальной судьбы человека  на  жизнь своего общества.  Именно  в  зрелом  возрасте  человек  может  ощущать  свою принадлежность к обществу в полной мере. Источником энергии в этом  возрасте становиться разум человека, обращённый к проявлениям  «Я»  как  к  свойствам целой жизни. График развития кризисов  в  семейных  отношениях:  его  кривая  резко начинает  ползти  вниз  после  17-ого  года   совместной   жизни   супругов. Статистика  констатирует  возрастание  числа  разводов  у  людей,  достигших середины  возраста  зрелости  –  сорока   –   сорокапятилетних.   Браки   не выдерживают испытание вторым кризисным периодом, который, по  мнению  многих исследователей, менее глубок, чем  первый,  и  может  продолжаться  год  или несколько лет.

   Не менее существенна  роль зрелости и как наиболее  значимого возрастного периода, определяющего и характеризующего жизнь человека в целом. Зрелость считается порой полного расцвета личности, когда человек может реализовать весь свой потенциал, добиться наибольших успехов во всех сферах жизни. Это время исполнения своего человеческого предназначения — как в профессиональной или общественной деятельности, так и в плане преемственности поколений.

 

   В последние годы интерес  к проблемам людей  старшего  поколения  заметно

возрос. Об этом  говорят  многочисленные  исследования,  научно-практические

конференции,  круглые  столы  и  т.п.  В  1997  году  вышел   новый   журнал

«Психология зрелости и старения», в  котором  находят  отражение  социально-

психологические,  медико-социальные  и  возрастно-психологические   проблемы

людей  зрелого,   пожилого   и   преклонного   возраста.   Вместе   с   тем,

систематического  изложения проблем психологии  личности  в  зрелом  возрасте

явно недостаёт.  Взрослый  индивид  интересует  психологов,  в  основном,  в

ситуации  профессиональной деятельности,  в  «условиях  толпы»,  определённых

ситуаций, и т.п., а не в  процессе  онтогенетического  развития.  Во  многих

учебных пособиях не  затрагиваются  такие  значительные  характеристики  как

нравственность, духовность, альтруизм, хотя для зрелого человека  в нашей

стране  они имеют существенное значение и при  профессиональной  деятельности

и в межличностных  отношениях.

 

 

Женщины зрелого  возраста играют огромную роль в жизнедеятельности  современного общества, беря на себя выполнение многообразных социально значимых (производственных, общественных, политических, семейных, репродуктивных, воспитательных и иных) функций. При этом очевидно, что одним из решающих условий продуктивного выполнения перечисленных функций является наличие общей высокой работоспособности, базирующейся на крепком соматическом и психическом здоровье и нормальном физическом развитии женщины.

 

Как показано во многих исследованиях (В.И. Белов, Л.А. Бутченко, В.В. Ведерников, Г.Т. Волчкова, В.И. Дубровский, С.А. Душанин, Л.Я. Иващенко, С.К. Клименко, А.Ф. Краснова, Р.Е. Мотылянская, И.В. Муравов,  Р.С. Орлова, Е.А. Пирогова, С.Н. Попов, З.М. Синельникова, Л.М. Титов и др.), состояние здоровья женщин зрелого возраста зависит от многих факторов, среди которых важное место принадлежит образу жизни и систематическим занятиям физическими упражнениями как одной из важнейших его составляющих. Вместе с тем, по свидетельству ряда авторов (В.К. Бальсевич, Н.В. Барышева, М.Я. Виленский, П.А. Виноградов, Л.И. Лубышева, И.А. Соколов, О.Н. Степанова, В.С. Якимович и др.), регулярно занимаются физическими упражнениями не более 10% граждан Российской Федерации, из них, в лучшем случае, десятая часть – женщины зрелого возраста (еще меньшую часть из них составляют те, кто имеет избыточную массу тела, а таковых по данным Всемирной организации здравоохранения насчитывается более 35%

 

  

        

       Женщина в период зрелости.

 

   С точки зрения физиологии  увядание женщины происходит  постепенно, обычно этот процесс  дает о себе знать в полную  силу около 47 лет. Это время  — перехода от половой зрелости  к угасанию половой функции  — называется климактерическим  периодом. Точно так же как нет резких границ между процессом полового созревания и наступлением половой зрелости, так нет и резкой границы между полной половой зрелостью и пожилым возрастом. У различных женщин климакс наступает по-разному, одним из признаков его является прекращение менструаций.

    Врачи считают, что  прекращение менструаций не является  главным моментом в переходном  возрасте женщины, а тягостные  явления этого периода нет  смысла рассматривать как прямое  следствие прекращения менструаций.  В медицинской литературе описано достаточное число фактов, говорящих о том, что даже после 3-4 лет прекращения менструаций женщина может сохранять работоспособность и чувствовать себя хорошо. В то же время описаны многочисленные факты, когда при сохранившейся менструации женщина этого возраста чувствует себя плохо, у нее падает работоспособность, наступают головные боли, приливы к лицу и прочие симптомы осложненного климакса.

    Соматический вид женщины  в зрелом возрасте претерпевает  ряд изменений, часто они очень  расстраивают ее, так как фигура полнеет, жир откладывается преимущественно в области бедер, живота, что объясняется понижением общего обмена веществ.

    Такие изменения наблюдаются  у большинства женщин, но, несмотря  на эти возрастные изменения,  они себя хорошо чувствуют, работоспособность у них не падает, климактерический период проходит без осложнений — нормально, или, как говорят, физиологически.

    Женщина в период зрелости  переживает время как реальный, постоянно действующий фактор  ее жизни, оно в разных  вариантах напоминает о своем присутствии, чувство возраста становится одним из глобальных переживаний, влияющим на восприятие границ психической реальности.

    Переживания, связанные  с временем жизни, делают женщину  очень уязвимой к признакам  прошлого. Ему может придаваться неоправданно большое значение, реальное настоящее обесценивается. Иногда приходится наблюдать сорокалетних женщин, которые вдруг начинают вести себя как подростки (избыток косметики, нелепые, многочисленные украшения, «странная» одежда и даже манеры). За этими фактами стоит страх перед реальностью, переживание прошлого как сверхценного. Таким женщинам с годами сопротивляться прошлому все труднее, возникает соблазн уйти в него, искать ушедшую молодость в «золотом веке».

    Секреты уверенности в себе в период зрелости для женщины находятся во всех проявлениях жизни, если она овладевает обобщенной ее концепцией, основанной не на эмоциях, а на рефлексивном, рациональном, разумном отношении к ней. Для этого у нее есть все потенциальные интеллектуальные возможности, если она действительно будет учиться искусству жить в новом периоде жизни.

    Период зрелости —  это время, когда женщина может  найти в себе силы для достижения  значимости в обществе, в семье,  в собственных глазах за счет  обновления границ собственного Я, за счет возвращения к смыслу своей жизни, за счет осознания своей экзистенциальности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Краткие выводы.

 

Зрелость  — самый длительный и самый  значимый период в жизни человека, когда он должен раскрыть свой потенциал, реализовать себя во всех сферах, исполнить  свое предназначение. В этом смысле зрелость — цель развития, но эта цель не обязательно предполагает его конец. Это достижение расцвета, за которым может следовать не увядание, а дальнейшее развитие.

 

Зрелость  окончательно выявляет характер различных  линий онтогенеза, доводит их до логического конца. Для одних людей она является лишь чисто хронологическим понятием, ничего не прибавляя к ранее сложившемуся стереотипному существованию. Другие в зрелости исчерпывают себя, достигают определенных целей и снижают свою жизненную активность. Третьи продолжают развиваться, постоянно расширяя свои жизненные перспективы. У части людей в середине периода возникает еще один кризис, происходит еще одна корректировка жизненного пути.

 

Центральным возрастным новообразованием зрелости является продуктивность — как в профессиональном планов, так и в плане воспитания следующего поколения.