Оценка тяжести и напряженности труда. Профилактика производственного утомления и заболеваний, связанных с трудовым процессом

План

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

     I. Введение.

     Гигиена труда – это область медицины, изучающая трудовую деятельность человека и производственную среду с точки  зрения их влияния на организм, разрабатывающая меры и гигиенические нормативы, направленные на оздоровление условий труда и предупреждение профессиональных заболеваний. Задачи гигиены труда: определение предельно допустимых уровней вредных производственных факторов, классификация условий трудовой деятельности, оценка тяжести и напряженности трудового процесса, рациональная организация режима труда и отдыха, рабочего места, изучение психофизиологических аспектов трудовой деятельности и т. д.

     Методы  гигиены включают инструментальные исследования факторов окружающей среды, физиологические и клинические наблюдения, а также методы санитарного обследования и медицинской статистики.

      II. Оценка тяжести и напряженности труда. Профилактика производственного утомления и заболеваний, связанных с трудовым процессом.

     Труд  необходим для оптимального протекания биологических процессов в организме, следовательно, оказывает большое  влияние на здоровье. Физический труд характеризуется тяжестью и связан с выполнением статической и  динамической работы, а умственный связан с напряженностью на фоне статического напряжения. В основе физического и умственного труда лежат одни и те же центральные механизмы. Физический труд отличается большим расходом энергии, потреблением кислорода, быстрым развитием утомления и относительно низкой производительностью.

     Тяжесть и напряженность труда характеризуются  степенью функционального напряжения организма.

     Важной  мерой профилактики утомления является обоснование и внедрение в  производственную деятельность наиболее целесообразного режима труда и отдыха. Это необходимо в производственных процессах, которые сопровождаются большими затратами энергии или постоянным напряжением внимания. Следует учитывать также, что длительность перерывов при выполнении одинаковой работы должна соответствовать возрастным особенностям организма.

     При разрешении проблемы утомления следует  иметь в виду, что в период отдыха происходит не только ликвидация утомления, но и потеря положительных свойств, приобретаемых во время выполнения работы, т. е. состояния "врабатываемости" или "рабочей установки", имеющих последствием повышение количества и качества выполняемой работы.

     Таким образом, длительность и чередование  перерывов должны не только восстанавливать  основные физиологические функции, но и сохранять положительные факторы, способствующие повышению производительности труда.

     1. Оценка тяжести и напряженности труда.

     Специалистами по гигиене условия труда человека классифицированы по степени тяжести  и напряженности трудового процесса и по показателям вредности и опасности факторов производственной среды.

     Факторы трудового процесса, характеризующие  тяжесть физического  труда, – это в основном мышечные усилия и затраты энергии: физическая динамическая нагрузка, масса поднимаемого и перемещаемого груза, стереотипные рабочие движения, статическая нагрузка, рабочие позы, наклоны корпуса, перемещение в пространстве.

     Факторы трудового процесса, характеризующие  напряженность труда, – это эмоциональная и интеллектуальная нагрузка, нагрузка на анализаторы человека (слуховой, зрительный и т. д.), монотонность нагрузок, режим работы.

     Труд  по степени тяжести трудового  процесса подразделяется на следующие  классы:

• легкий (оптимальные по физической нагрузке условия труда);
• средней тяжести (допустимые условия труда);
• тяжелый трех степеней (вредные условия труда).

     Критериями  отнесения труда к тому или  иному классу являются:

• величина внешней механической работы, выполняемой за смену;
• масса поднимаемого и перемещаемого вручную груза;
• количество стереотипных рабочих движений в смену;
• величина суммарного усилия, прилагаемого за смену для удержания груза;
• удобство рабочей позы;
• количество вынужденных наклонов в смену и километров, которые вынужден проходить человек при выполнении работы.

     Труд  по степени напряженности трудового процесса подразделяется на следующие классы:

• оптимальный – 1-й класс,
• допустимый – 2-й класс,
• напряженный – 3-й класс – труд трех степеней.

     Критериями  отнесения труда к тому или  иному классу являются:

     - степень интеллектуальной нагрузки, зависящая от содержания и характера выполняемой работы, степени ее сложности;

     - нагрузка на анализаторы: длительность сосредоточенного внимания, количество сигналов за час работы, число объектов одновременного наблюдения; нагрузка на зрение, определяемая в основном величиной минимальных объектов различения, длительностью работы за экранами мониторов;

     - эмоциональная нагрузка, зависящая от степени ответственности и значимости ошибки, степени риска для собственной жизни и безопасности других людей;

     - монотонность труда, определяемая продолжительностью выполнения простых или повторяющихся операций;

      - режим работы, характеризуемый продолжительностью рабочего дня и сменностью работы.

     Таким образом, физический труд классифицируется по тяжести труда, умственный – по напряженности.

      Труд, требующий  физической нагрузки, эмоционального, интеллектуального напряжения, ответственности, напряжения aнализаторов и т.д., классифицируется как по тяжести, так и по напряженности  труда.

     К таким видам труда можно отнести  труд водителей, наборщиков типографий, пользователей ЭВМ, вводящих в память большие объемы информации и т.д. Труд людей этих профессий характеризуется стереотипностью рабочих движений с участием мышц пальцев, кистей, рук или плечевого пояса, постоянством рабочей позы, напряжением анализаторов (прежде всего зрения), длительностью сосредоточенного наблюдения и т.д.

     Труд  спасателей характеризуется большими физическими нагрузками, эмоциональным  напряжением из-за ответственности  за жизнь людей, нерегулярностью  работы в любое время суток. Однако особенностью труда спасателя является непостоянство физического и эмоционального напряжения.

     Напряженность умственного труда характеризуется  эмоциональной нагрузкой на организм при труде, требующем преимущественно  работы мозга по получению и переработке информации. 

     Наиболее  легким умственным трудом, принято  считать труд, не требующий принятия решения. Такие условия труда  считаются оптимальными. Условия  труда относятся к допустимым, если оператор работает и принимает  решения в рамках одной инструкции. К вредным условиям 1-ой степени относится труд, который связан с решением сложных задач по известным алгоритмам или работой с использованием нескольких инструкций. К труду 2-й степени относится творческая деятельность, требующая решения сложных задач при отсутствии очевидного алгоритма решения.

     2. Профилактика производственного утомления.

     Утомление – это физиологическое состояние  организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся  в снижении работоспособности. Утомление  может возникнуть при любом виде деятельности – и при умственной, и при физической работе.

     Умственное  утомление характеризуется снижением  продуктивности интеллектуального  труда, нарушением внимания, замедлением  мышления, нарушением сна. Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений.

     Работоспособность может быть снижена не только в  результате проделанной работы, но и вследствие болезни или необычных  условий труда. В этих случаях понижение работоспособности является следствием нарушения функционального состояния организма.

     Быстрота  утомления зависит от специфики  труда: значительно скорее оно наступает  при выполнении работы, сопровождающейся однообразной позой, напряжением мышц; менее утомительны ритмичные движения. У многих людей в период эмоционального напряжения длительное время не возникают признаки утомления и чувство усталости. Утомление связано со снижением работоспособности, которая восстанавливается в результате полноценного отдыха.

     Утомленный  человек работает менее точно, допуская сначала небольшие, а затем и  серьезные ошибки.

     Недостаточный по времени отдых или же чрезмерная рабочая нагрузка в течение длительного  времени нередко приводят к хроническому утомлению или переутомлению, которое может стать причиной неврозов и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

     Для профилактики переутомления необходимо учитывать две фазы работоспособности:

     I – возбудительную, связанную с  двигательным беспокойством, рассеянностью внимания;

     II – тормозную, когда наблюдается  вялость, снижение жизненного  тонуса.

     Эффективность и качество работы во время возбудительной фазы утомления могут оставаться высоким, но достигается это за счет волевого усилия и психического напряжения. Появляется субъективное чувство усталости, но работу следует продолжать до наступления II фазы утомления.

     При появлении признаков торможения центральных мозговых структур попытки  преодолеть его и продолжать трудиться  могут вызвать переутомление, поэтому наступление тормозной фазы диктует необходимость отдыха.

     Важным  средством борьбы с переутомлением является рациональный режим труда  и отдыха или организация в  строго определенное время рабочего дня краткосрочных перерывов, которые  устраиваются с учетом характера трудового процесса. Полноценный отдых заключается не в безделье, а должен чередоваться с двигательной активностью и сменой деятельности.

     Одним из действенных средств длительного  сохранения работоспособности в  течение рабочего дня является четкий ритм трудовой деятельности.

     Работа, выполняемая ритмично, примерно на 20% менее утомительна, чем неритмичная  работа такой же тяжести.

     При проведении мероприятий по предупреждению утомления важное место должно отводиться устранению лишних движений, рациональной организации рабочего места, позволяющей не только экономить движения, но и работать в нормальной позе, исключающей статические напряжения мышц.

     Мероприятия по профилактике утомления:

• физиологическая рационализация трудового процесса по экономии и ограничению движений при работе;
• равномерное распределение нагрузки между различными мышечными группами;
• соответствие производственных движений привычным движениям человека;
• рационализация рабочей позы;
• освобождение от излишних подсобных операций и т. п.