Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Декабря 2012 в 19:26, контрольная работа
Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).
После исчезновения указанных симптомов
и возобновления занятий
Разнообразие тестов, функциональных
проб, а также самоконтроль занимающихся
физической культурой позволяют более
точно оценить его физическое состояние
и правильно подобрать или скорректировать
нагрузку, и тем самым избежать травм и
перетренированности. Таким образом, можно
сказать, что контроль, как врачебный,
так и индивидуальный, необходим для наибольшей
эффективности занятий физической культурой,
а также достижения высоких спортивных
результатов.
Регулярные занятия физической культурой не только улучшают здоровье и функциональное состояние, но и повышают работоспособность и эмоциональный тонус. Однако следует помнить, что самостоятельные занятия физической культурой нельзя проводить без врачебного контроля, и, что ещё более важно, самоконтроля.
Список литературы