Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Декабря 2011 в 00:05, реферат
Дыхание -- это единый процесс, осуществляемый целостным организмом и состоящий из трех неразрывных звеньев: а) внешнего дыхания, т.е. газообмена между внешней средой и кровью легочных капилляров; б) переноса газов, осуществляемого системами кровообращения; в) внутреннего (тканевого) дыхания, т.е. газообмена между кровью и клеткой, в процессе которого клетки потребляют кислород и выделяют углекислоту. Основу тканевого дыхания составляют сложные окислительно-восстановительные реакции, сопровождающиеся освобождением энергии, которая необходима для жизнедеятельности организма. Функциональное единство всех звеньев системы дыхания, обеспечивающих доставку тканям кислорода, достигается за счет тонкой нейрогуморальной и рефлекторной регуляции.
Введение 3
1. Cтроение дыхательной системы - основные компоненты 4
2. Механизм влияния физических упражнений на основные компоненты дыхательной системы (легкие, дыхательную мускулатуру) 5
3.Сравнительный анализ основных показателей работы легких занимающегося физкультурными упражнениями и практически здорового человека 7
Заключение 8
Список литературы 8
Таким образом, можно говорить о необходимости физических упражнений в жизни каждого человека. При этом очень важно учитывать состояние здоровья человека и его уровень физической подготовки для рационального использования физических возможностей организма, чтобы физические нагрузки не принесли вреда здоровью.
1) Готовцев, П.И., Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.
2) Дубровский, В.И., Спортивная физиология.
3) Иванов, В.В., Комплексный контроль в подготовке спортсмена.
4) Ильинич, В.И., Физическая культура.
5) Курамшин, Ю.Ф., Теория и методика физической культуры.
6) Назаренко, Л.Д., Оздоровительные основы физических упражнений.