Физические качества человека

Идея комплексной подготовки физических способностей людей идет с глубокой древности. Так лучше развиваются основные физические качества человека, не нарушается гармония в деятельности всех систем и органов человека. Так, к примеру, развитие скорости должно происходить в единстве с развитием силы, выносливости, ловкости. Именно такая слаженность и приводит к овладению жизненно необходимыми навыками.

Введение…………………………………………………………………………3
Глава 1
1.1 Физические качества человека ……………………………………….……4
1.2 Методика воспитания физических качеств…………………………..….5-6
Глава 2
2.1Сила ………………………………………………………………….…..….7-9
2.2 Быстрота……………………………………………………………………9-11
2.3 Ловкость и координационные способности………..………………..…11-13
2.4Выносливость……………………………………………………………..13-14
2.5Гибкость………………………………………………………………………14
Заключение………………………………………………………………………15