Курение: влияние на организм

При действии на организм сложных смесей токсичных соединений (таких, как табачный дым), входящие в состав компоненты могут многократно усиливать повреждающее действие друг друга. Так, например, угарный газ или тонкодисперсные частицы дыма, не обладая мутагенной активностью, все же способствуют образованию опухолевых клеток в бронхах и легких за счет нарушения работы местной иммунной системы (например, угнетают активность альвеолярных макрофагов).

   Нередко говорят, что капля никотина  убивает  лошадь.  Это  действительно так. Почему  же  человек  переносит  в  процессе  хронического  употребления табака  огромные  его  дозы?  Во-первых,  потому,  что  в  каждой  отдельной сигарете доза никотина далека  от  смертельной,  и  только  при  выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить  шоковое  состояние,  приводящее  к смерти. Во-вторых к никотиновому яду возникает быстрое  привыкание.  К  тому же он довольно скоро выводится почками из организма.

   Даже одна  сигарета  безобидна  для  живого  организма.  Подсчитано,  что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг  массы  тела, т.е. около 50-70 мг для подростка. Но при этом  надо  учесть,  что  растущий организм примерно в  два  раза  чувствительнее  к  никотину,  чем  взрослый.

Следовательно, смерть может наступить, если подросток  одновременно  выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке как раз и  содержится  одна  смертельная доза никотина. Правда, при быстром поглощении табачного дыма,  как  правило, наступает чувство отвращения, тошноты, и это ведет  к  прекращению  курения.

Но тем не менее известны случаи смерти  от  выкуривания  двух-трех  сигарет: смерть  наступает  в  результате  рефлекторной  остановки  работы  сердца  и органов дыхания (вследствие токсического «удара» на соответствующие  нервные центры).

   В чем же проявляется никотиновое отравление? Это  слюнотечение,  тошнота, побледнение кожных покровов,  слабость,  головокружение,  сонливость.  Кроме того чувство страха, головные боли, шум в ушах,  учащение  пульса  и  другие расстройства деятельности организма.

   Никотин влияет на передачу  импульса  с  нерва  на  мышцу.  Большие  дозы никотина действуют подобно известному яду — кураре,  парализующему  мышечную систему. Но больше всего  страдают  от  никотина  надпочечники.  Эти  парные гормональные органы нашего тела  ответственны  за  множество  весьма  важных функций. Именно надпочечники выделяют в  кровь  такие  действенные  средства жизнеобеспечения,  как  адреналин   и   норадреналин   (катехоламины).   Они переносятся кровью в разные части тела и  воздействуют  на  нервный  аппарат внутренних органов. Иными  словами,  это  не  местные,  а  общие  регуляторы деятельности нервной системы. Никотин в малых дозах  способствует  усилению, в больших  —  сокращению  выброса  катехоламинов.  В  результате,  например, небольшие дозы никотина ведут к повышению кровяного артериального  давления, а большие — к угнетению  деятельности  сердечно-сосудистой  системы.  Именно этим и объясняется резкое падение давления в сосудах при  остром  отравлении никотином, что приводит к головокружению, потере сознания и даже смерти.

6. Действие табачного дыма на окружающих

   Пассивным курением называют состояние, когда некурящие  вынуждены  дышать табачным  дымом  от  курящих.  Курильщик  наносит  вред  не  только   своему здоровью, но и здоровью окружающих. С  этим  мы  постоянно  сталкиваемся  на улицах и в помещениях, в ресторанах, ночных клубах, автомобилях,  поездах  и т.д. А кому не приходилось видеть, как молодой отец  везет  детскую  коляску или даже несет ребенка на руках,  а  в  зубах  у  него  дымящаяся  сигарета.

Разумеется, в этом случае ребенок «накуривается»  вместе  с  отцом,  который бездумно отравляет организм малыша.

   При  курении  в  окружающем  воздухе  образуются  иногда   такие   уровни содержания оксида углерода (II), которые превышают  допустимые  концентрации его на рабочих местах в промышленности.  У  некурящих  из-за  окуривания  их курящими могут возникать приступы астмы, развиваться  аллергия,  обостряться течение  ишемической  болезни  сердца.  Дети  курящих  родителей  в  большей степени подвержены заболеваниям  органов  дыхания,  чем  дети  некурящих.  В частности, у таких детей удваивается частота бронхитов и воспаления легких.

   Полоний, радиоактивный свинец и висмут в табачном дыме опасны  не  только тем, кто курит, но и  всем,  кто  дышит  этим  дымом,  прежде  всего  детям.

Расстройства сна и аппетита, нарушения  деятельности  желудка  и  кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в  физическом развитии — вот перечень явлений, причина которых в сигаретах.

   Массовое курение способствует возникновению, развитию и ухудшению течения ряда  заболеваний  почти  у  трети  населения  Земли  и  уменьшает   среднюю продолжительность жизни человека.  «Сколько  есть  —  все  мое»,  —  говорят многие в свое оправдание, не осознавая серьезности своей проблемы.

   При  массовом  распространении  курение  становится   социально   опасным явлением.  Ведь   курящие   отравляют   атмосферу,   повышают   концентрацию канцерогенных веществ в  воздухе,  ведут  к  учащению  пожаров  в  быту,  на производстве, в лесу. Некурящие люди вынуждены дышать отравленным  воздухом.

Но, пожалуй, главный  фактор  риска  —  психологический.  Многие,  глядя  на окружающих, повинуюсь  «стадному  инстинкту»,  начинают  курить.  Курильщик, попав в курящую компанию, достает сигарету и закуривает «за компанию».

   Головная боль, головокружение,  сердцебиение,  разбитость  —  вот  частые жалобы  некурящих,  которым  приходится  подолгу  находиться  в  прокуренных помещениях.  Поэтому  необходимы  решительные  и  действенные  меры   против курения в общественных местах.

   Ограничение мест курения,  строжайшее  выполнение  установленных  в  этом отношении правил имеют двоякое положительное значение. Во-первых,  благодаря таким  запретам  значительно  уменьшается  опасность  «пассивного   курения» некурящих.  Во-вторых,  создание  «неудобств»  для  курильщиков   несомненно уменьшает приток «пополнения» в армию  курящих  и  создает  предпосылки  для прекращения курения тем, кто еще  курит  и  никак  не  может  отказаться  от вредной привычки.

Табак вредит и занятиям спортом. Употребление сигарет  неизбежно  снижают силу, скорость,  выносливость.  Под  влиянием  табака  страдают  быстрота  и четкость  реакции.  Как  показал   опрос,   абсолютное   большинство   наших спортсменов никогда не  курили.  Реальная  угроза  поражения  дисциплинирует волю настоящих спортсменов и не позволяет им курить и употреблять алкоголь.

7. «Бросай курить!»

   Эксперты ВОЗ считают нецелесообразным лечить не  желающих  отказаться  от курения,    а    также    убеждать    в    необходимости    такого    отказа высокомотивированных упертых курильщиков.

   Если ты принял решение избавиться от  этой  дурацкой  привычки  —  просто прочитай этот текст, он облегчит тебе решение это проблемы.

   Бросают многие, но не многим удается бросить. Потому, что все это  только на словах мы все обладаем чудовищной силой воли и бросить курить для  нас  — раз плюнуть. Но оказывается, что это по-настоящему трудное дело.

   Главная сложность отказа от курения в том, что без сигареты ты  остаешься один. Вернее вдвоем — ты и твой  организм,  приученный  к  никотину.  Больше никого. Организм просит закурить и нервничает, потому что ты не  позволяешь, а все вокруг продолжают смолить, хихикают и с сарказмом поглядывают  в  твою сторону.

              Волшебного безболезненного рецепта  бросания  курить  не  существует.  Но многие  специалисты  единодушны  в  том,  что  наиболее  правильный  путь  — использование  лекарственных  средств,  поддерживающих  уровень  никотина  в крови с постепенным его снижением, плюс советы врача.  Так  должно  быть.  А если со специалистами проблема?  Тогда  остаешься  надеется  на  никотиновые заменители и свою решимость.

   Медики считают, что курение, так же, как и высокое кровяное  давление,  — проблема физическая, но с выраженной поведенческой составляющей, то  есть  — привычка.  Чтоб  легче  справиться  с  химической   зависимостью,   человеку необходимо  в  течение  определенного   времени   принимать   никотин   (так называемая «заместительная терапия»). Его источником  может  быть  все,  что угодно,  кроме  сигареты:  пластырь,  жевательная  резинка  и   т.д.   Смысл заключается в том, чтобы не только отучить  курильщика  от  никотина,  но  и разрушить существующую в его сознании логическую  связь  между  сигаретой  и удовольствием. Употребляя никотиносодержащие  средства,  насыщая  страждущие рецепторы  в  головном  мозге,  курильщик  «пересаживается»  с  сигареты  на заменитель, чтобы впоследствии отказаться и от него.

8. «Лекарства от курения»

   Эти лекарственных средствах восполняют содержание никотина в организме.

   Никотиновый пластырь (например, никотинелл ТТС)

   Приклеивай пластырь к относительно безволосому месту —  где-нибудь  между шеей  и  талией,  но  сначала  внимательно  прочти  инструкцию  (его   можно применять не всем). Из пластыря через кожу  в  организм  медленно  поступает фиксированная доза никотина.  Курс  рассчитан  на  12  недель.  Исследования показывают, что 46% пользователей никотиновых пластырей, которые  в  течение второй недели не закурили, держались и спустя полгода.

   Чтобы  не  было  раздражения  кожи  от  пластыря,  место  наклейки  нужно ежедневно  менять.  Не  забудь  главного:  использовать  пластырь  и  курить одновременно — нельзя! Можно отравиться никотином.

   Никотиновая жевательная резинка (например, никоретте)

   После легкого разжевывания резинка выделяет никотин, который  всасывается через слизистую оболочку.  Те,  кто  курил  много  (II-III  стадия),  должны пользоваться подушечками, содержащими 4 мг никотина, все остальные  —  2 мг.

Долго жевать никоретте не надо  —  жуешь  30  минут,  до  появления  во  рту горечи.  Курс  отвыкания  со  жвачкой  —  до  шести  месяцев.   Исследования показали, что с  никотиновой  жевательной  резинкой  вероятность  отказа  от курения возрастает на 40-60%. Во время жевания,  а  также  за  15  минут  до него, нельзя ничего есть. Никотиновая  жевательная  резинка  противопоказана при язвенной болезни желудка. Как и пластыри, она может  вызвать  тошноту  и нарушения сна. Курить во время жевания тоже категорически запрещается.

   Никотиновый аэрозоль

   При появившемся желании закурить — впрыскиваешь дозу никотина  в  носовую полость. Всасывание препарата происходит через слизистые оболочки в  полости носа. Применяют аэрозоль по мере  необходимости  в  течение  примерно  шести месяцев. Исследователи говорят, что использование аэрозоля более чем  в  два раза увеличивает число бросивших курить. При применении  никотинового  спрея возможно раздражение  слизистой  носа.  Его  нельзя  использовать  вместе  с никотиновым пластырем или жевательной резинкой.

   Никотиновый ингалятор

   Ты ходишь с мундштуком, который даже может выглядеть как сигарета. Секрет в том, что  через  вставленную  в  него  никотиновую  гильзу  ты  втягиваешь воздух,  а  с  ним  и  дозу  никотина.  Как  и  аэрозоль,  ингалятор  нельзя использовать  одновременно  с  никотиновыми   пластырями   или   жевательной резинкой. Специалисты считают, что ингаляторы по эффективности  не  уступают аэрозолям.

   Препарат может вызвать раздражение слизистой  оболочки  рта  и  горла,  а также кашель.

             Пять методов, которыми лучше не пользоваться

   •  Переход на слабые сигареты. Приведет  лишь  к  тому,  что  ты  начнешь выкуривать в два раза больше.

   •  Гильзы с абсорбентами. Здорово конечно, что  сигаретный  дым,  проходя через специальный фильтр,  освобождается  от  всякой  дряни.  При  этом  ты, конечно, поглощаешь меньше смол  и  никотина.  Но  большинство  курильщиков, подсознательно компенсируя это, затягиваются глубже  и  выкуривают  сигарету практически до самого фильтра.

   •  Проколы сигареты. Считается, что прокалывание иглой отверстий рядом  с сигаретным  фильтром  помогает  уменьшить  дозу  никотина.  Но   специалисты обнаружили, что  курильщики  рефлекторно  зажимают  дырочки  пальцами,  чаще глубже втягиваются и дольше задерживают дым в легких.

   •  Гипнотическое внушение. Психологи утверждают, что  с  помощью  гипноза можно вполне эффективно влиять на поведение и привычки, однако  убедительных свидетельств успешного  применения  методов  гипнотического  воздействия  на курильщиков пока нет. Хочешь попробовать гипноз? Попробуй — вреда не  будет, но вряд ли на это стоит тратить деньги.

   •  Иглоукалывание. Тоже очень  модный  способ.  Но  пока  нет  ни  одного достоверного примера тому, что иглоукалывание  оказывает  реальную  помощь  в борьбе с курением.

Заключение

В заключении своего реферата, надо сказать, что никотин – это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Мало того, ведь курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают, ведь в дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду.

Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.

Продажей табачных изделий должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу таких товаров, и продажу их детям и подросткам. Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха - все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий. Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования. Утверждение здорового образа жизни - важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению - долг всех людей, каждого жителя нашей страны.