Несколько комплексов упражнений на укрепление шейных мышц

Среди заболеваний различных систем и органов весьма значительное место занимают заболевания позвоночника. Эта область патологии включает в себя большое количество различных болезненных форм. Например, остеохондроз и смещение позвоночных дисков. Нестабильность представляет собой патологическую подвижность в позвоночном сегменте. Это может быть либо увеличение амплитуды нормальных движений, либо возникновение нехарактерных для нормы новых степеней свободы движений. Показателем нестабильности позвоночника является смещение позвонков.

Введение………………………………………………………………………..2
§1. Нестабильность позвоночника. 1.1. О нестабильности позвоночника……………………………………...3
1.2. Упражнение при нестабильности шейного отдела позвоночника…5
§2. Травмы шеи и шейный остеохондроз. 2.1. Шейный остеохондроз и его осложнения……………………………7
2.2. ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника…………....9
§3. Несколько комплексов упражнений на укрепление шейных мышц..14
Заключение…………………………………………………………………18
Использованная литература...………………….………………………….19