Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Января 2012 в 17:09, курсовая работа
Цель работы – раскрыть тему: основы построения оздоровительной тренировки.
Задача исследования - изучение отношения взрослого населения Рес-публики Беларусь к занятиям физической культурой по месту жительства.
Введение………………………………………………………………. 3
Глава 1: Основы построения оздоровительной тренировки…………. 5
1.1 Интенсивность тренировки……………………………………………… 5
1.2 Частота занятий………………………………………………………….. 8
1.3 Интервалы отдыха……………………………………………………….. 9
1.4 Методы тренировки……………………………………………………… 10
Глава 2: Влияние оздоровительной тренировки на организм человека..17
Глава 3: Исследование физической подготовки взрослого населения.. 24
Заключение………………………………………………………….. 29
Список использованной литературы……………………………. 31