Особенности тренировок лыжников 1-го разряда в подготовительном периоде

Цель работы – изучить особенности тренировочного процесса лыжников-гонщиков (I разрядов) в подготовительном периоде.

Введение
Глава 1.Возникновение лыжного спорта и методика подготовки лыжников
1.1 История лыжного спорта
1 2 Специальная подготовк лыжников-гонщиков .Анализ литературы
1.3 Этапы подготовки
1.4 Методы подготовки
1.5 Средства специальной подготовки
1.6 Особенности восстановления и повышения работоспособности в тренировочном процессе................................
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1 Организация и контингент
2.2 Методики измерения
2.3 Особенности методики тренировки лыжников
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок
3.2Динамика специальной подготовленности на летне-осеннем этапе подготовительного периода
3.3Динамика специальной подготовленности на зимнем этапе соревновательного периода
Заключение
Список литература