Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Января 2012 в 06:03, реферат
Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег?
Введение 3
Разминка перед тренировкой 4
Техника оздоровительного бега 5
Оздоровительный бег и дыхания 7
Медленный бег 9
Бег на лыжах 13
Заключение 15
Список литературы 16