Портрет лёгкой атлетики

 

РЕФЕРАТ

 

ПОРТРЕТ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ

 

Выполнил: учащийся ПУ № 20 группы 3 Мокеев Алексей

 

 

 

 

 

 

 

Челябинск, 2007

 

Портрет лёгкой атлетики

А, что там  боги! Сумрачно и  пресно они скучали                     на своём Олимпе… А человек            в сто раз богов счастливей. Быть человеком  много интересней! Быть человеком, ощущая силы великие,             какими ты наполнен!...                          Р. Рождественский

 

Лёгкую атлетику называют «королевой спорта». Титул громкий, но не совсем точный. Правильнее её было бы назвать «матерью-королевой», ибо именно лёгкая атлетика дала жизнь большинству видов современного спорта. Можно ли играть в футбол или баскетбол, не бегая и прыгая?

Сколько лет лёгкой атлетике? Если принять во внимание утверждение  историков о том, что первые игры древних греков в Олимпии состоялись в 776 г. до нашей эры, то «королеве спорта» 2782 года. Однако ещё задолго до Олимпийских игр спортивные состязания проводились и в Олимпии, и в других районах Греции. И легкоатлетические виды составляли основу программы этих соревнований.

Лёгкую атлетику в  силу традиции продолжают называть видом  спорта. Хотя на самом деле это комплекс более чем из 50 разнообразных и порой совершенно непохожих друг на друга спортивных дисциплин.

По утверждениям учёных лёгкая атлетика началась со спринтерского бега. Именно в этом, старейшем, виде спортивного состязания наиболее ярко, так сказать, в чистом виде проявляется известное стремление людей к скорости. Каждый рекорд – это новое свидетельство безграничности возможностей человеческого организма.

У спринтерского бега есть родной брат – спринт барьерный. Во время соревнований на стадионах барьеристы стартуют на четырёх классических дистанциях, входящих в олимпийскую программу. Мужчины состязаются в беге на 110 и 400 м, а женщины – на 100 и 400 м. На каждой из дистанций на пути спортсмена от старта до финиша находится 10 барьеров, высота и расстояние между которыми различны и зависят от вида бега.

Барьерный бег – один из наиболее элегантных видов лёгкой атлетики. Это бег – полёт, стремительный и изящный. Но стремителен и изящен он лишь в исполнении подлинных мастеров, барьеристов высочайшего класса, внешне легко и непринуждённо преодолевающих препятствия. Ритм пробегания дистанции настолько входит в плоть и кровь барьериста высокого класса, что тот может преодолеть все барьеры или хотя бы часть из них с закрытыми глазами. И это в одном из наиболее технически сложных видов лёгкой атлетики.

Так здравствуй,                          скорость! Вечно здравствуй,                           скорость! Будь счастлив человек, тебя узнавший! Движения возвышенная  гордость, испытывай сердца и  души наши! Чтобы травинки под ноги бросались, чтобы дорога длинно распласталась, чтобы вперёд стремиться                                              всем на зависть. И уставать. И побеждать  усталость! И снова рваться зло и вдохновенно, вдыхать                настоенный на травах                                                      ветер!..                                 Р. Рождественский

 

Лёгкая атлетика – вид спорта сугубо индивидуальный. И когда требуется определить итоги командного первенства, судьи просто складывают результаты всех участников каждого из коллективов. И всё-таки в этом море легкоатлетического индивидуализма есть островок или, вернее, архипелаг истинно командного духа. Имя этого архипелага – эстафетный бег, попросту называемый эстафетой. Эстафета – детонатор, вызывающий взрыв эмоций. Перед искромётностью, фейерверком эстафетного бега меркнут краски самого яркого легкоатлетического действа. В момент проведения эстафетного бега словно замедляется пульс самых драматических, самых волнующих событий, происходящих на секторах спортивной арены. Опытные организаторы легкоатлетических турниров обычно «приберегают» эстафеты «на сладкое», на самый конец состязаний. И зритель уходит со стадиона под впечатлением эстафетного всплеска.

Бег на средние  дистанции имеет своё неповторимое очарование. Он не так мимолётен, как спринт, но и не так тяжеловесен, как бег на длинные дистанции.

Средние дистанции это  те, что больше одного круга, но не больше пяти. В этом диапазоне – от 400 до 2000 м – «умещаются» четыре олимпийских вида: бег на 800 и 1500 м  для мужчин и женщин и ещё несколько  неолимпийских, но достаточно популярных дистанций – 1000 м, миля (1609 м), 2000 м. В этих видах регистрируются рекорды различного уровня, вплоть до мировых.

Бег на длинные  и сверхдлинные дистанции пользуется необыкновенной популярностью во всём мире. Он и занятие и зрелище для всех, на любой вкус. Кто может бегать быстро – борется за медали и рекорды, кто не может – бегает для собственного удовольствия, для укрепления своего здоровья. Стайерский бег весьма разнопланов, у него много слагаемых. Он требует выносливости и скорости, умения решать сложные тактические задачи. Стихия стайерского бега – постоянная борьба, борьба с собственными слабостями, с соперниками, со временем. Основное качество, необходимое современному стайеру,-- скоростная выносливость.

Скорость – это знамение нашего стремительного века. Она теперь стала необходима и марафонцу. Тысячелетиями  марафонский бег, был символом выносливости, мужества, символом борьбы с собственными слабостями. Он  остаётся им и сей час. Однако современному марафонцу мало быть только выносливым, ему надо быть ещё и быстрым.

Спортивная ходьба, как и бег, относится к категории легкоатлетических дисциплин, объединённых под девизом: «Быстрее!». Однако в отличие от бега, где для победы надо быстрее всех пробежать дистанцию, в ходьбе не всегда побеждает тот, кто первым проходит финишный створ. Суть соревнований по ходьбе можно сформулировать так: «Поспешать не торопясь». В технике спортивной ходьбы есть всего два элемента, неправильное выполнение которых ведёт к дисквалификации нарушителя. Во-первых, скороход должен постоянно иметь контакт с землёй. Это значит, что опорная или задняя нога не должна оторваться от земли раньше, чем её коснётся нога, вынесенная вперёд. А во-вторых, в каждом шаге при прохождении положения вертикали опорная нога должна быть выпрямлена в колене хотя бы на мгновение. По этим элементам судьи и определяют, правильно ли технически идёт скороход, не переходит ли, набрав высокую скорость, на бег. Как бегун, перешедший на ходьбу, так и скороход, у которого арбитры по стилю обнаруживают наличие фазы полёта, дисквалифицируются. Так что спортивная ходьба, хоть и относится к той части легкоатлетической триады, которая призывает; «Быстрее!», является своего рода «антибегом». В беговых видах, за исключением, может быть, спринтерского и барьерного, техника не играет первостепенной роли. Можно бежать и не уклюже, с точки зрения биомеханики, но быстро. Но идти технически неправильно нельзя.

Бег на 3000 м с  препятствиями, или стипль-чез, многое позаимствовал от своего старшего, «лесного», брата – кросса. Всем хорош кросс – один из любимейших видов состязаний бегунов. Вот только со зрителем на нём плохо. Не видны зрителю перипетии борьбы на лесных трассах, и поэтому не ходит он на кроссовые соревнования. Трудно сказать, кому пришла мысль провести своеобразный мини-кросс на дорожке стадиона. Было это ещё в прошлом веке. И вот уже более ста лет стипль-чез прочно занимает место в программе крупнейших соревнований легкоатлетов. Какое-то время шёл поиск оптимальной длины дистанции. Бегали и 2000, и 2500, и 4000 м. Но постепенно остановились на трёхкилометровой дистанции. Менялось число препятствий, их высота, конструкция, расположение. Для современного стипль-чеза на круге устанавливается пять препятствий высотой 91,4 см. Это массивные барьеры, которые невозможно опрокинуть. За одним из них, установленным на дальнем от финиша вираже, находится квадратная яма, наполненная водой. Бегуны высокого класса стремятся преодолевать это специфическое препятствие, что называется, не замочив ног. Однако удаётся это очень немногим.