Потреби,мотиви та інтереси занять фізичною культурою та спортом студентської молоді

Кафедра фізичного виховання 

 

Факультет ,,Соціальна робота” 

Варіант-1

(2 семестр)

Питання1.

Потреби,мотиви та інтереси занять фізичною культурою та спортом студентської молоді (характеристика понять,особливості особистої мотивації).

Питання 2.

Настільний теніс –Олімпійський  вид спорту(стислий історичний екскурс,програма змагань,країни лідери).Кращі тенісисти  України, світу.

Питання 3.

Проба Руф’є.

 

 

 

Оцінка________________             Бали__________________

Дата__________________             Підпис_________________

 

 

 

 

 

 

     За останні роки обсяг навчального навантаження студентів університетів настільки зріс, що загрожує через малорухомість, обмеження м'язових зусиль, що є причиною захворювань різних систем організму. За період навчання в університеті кількість хворих студентів зростає у 2-3 рази, а кількість студентів, які мають порушення постави, досягає 80-90% від загальної кількості студентів .

     Протидією цим негативним наслідкам обмеження рухового режиму молоді є фізична культура і спорт, які є важливими чинниками збереження і зміцнення здоров'я, всебічного розвитку, покращення працездатності та зниження втомлюваності, підвищення опору організму різним захворюванням за період навчання у навчальних закладах.

       Основа кожної особистості – певна цілком індивідуальна ієрархія мотивів, що спонукає її до різних видів діяльності, тому необхідно створювати умови для мотивації занять ФКіС у ВНЗ.

       Мотив - це побудник до дії, учинку, діяльності. Результати дослідження вікової динаміки мотивів занять ФК і С показали, що перше місце як у хлопців, так і у дівчат, займає мотив удосконалення форми тіла, однак розвиток цього мотиву має свої особливості. У хлопців цей мотив йде паралельно зі спортивним мотивом, простежується позитивний взаємозв'язок, тобто заняття спортом асоціюються з гарною фігурою і здоров'ям. А відбувається чіткий поділ мотивів - мотив удосконалення форми тіла домінує, а спортивний мотив знижується. Дівчата починають звертати увагу на свою фігуру раніше, ніж хлопці. У них у 3 рази вищий мотив боротьби із зайвою вагою, ніж у хлопців. Пріоритетними мотивами заняття фізичною культурою і спортом студентів є зміцнення здоров'я, удосконалення форми тіла, досягнення високого спортивного результату, спілкування з друзями й активний відпочинок.

       Порівняльний аналіз спортивних інтересів студентів, які проживають у різних регіонах України, дозволяє виділити види спорту, що користуються найбільшою популярністю. У хлопців -. футбол, баскетбол, плавання, бодібілдінг, види єдиноборств, туризм, спортивне орієнтування, легка атлетика, волейбол. У дівчат найбільш популярними є  плавання,настільний теніс, баскетбол, шейпінг, фітнес, волейбол, туризм, спортивне орієнтування. Однак є суттєві розбіжності між кількістю тих студентів, які займаються видами спорту, і тими, які хочуть займатися.

Мої особисті мотивації занять фізичною культурою та спортом пов'язані з спілкуванням з друзями ,а також активним відпочинком.

Питання 2.

         Настільний теніс  — один із найпопулярніших видів спорту у світі. Настільний теніс –Олімпійський вид спорту. Із виникненням олімпійського руху види спорту, що входять до програми Олімпійських ігор мають особливий статус і в першу чергу фінансуються на державному рівні.

В Англії настільний теніс як спорт визнали ще на початку 1900 року, коли було проведено перше офіційне змагання. У 1901 році офіційний турнір відбувся в Індії. Його можна вважати першим міжнародним змаганням. Переміг один із кращих гравців того часу індійський спортсмен .

 У 1926 році заснована Міжнародна Федерація Настільного Тенісу (ITTF).

З 1952 року, з першості світу в Бомбеї, почалася нова епоха настільного тенісу, пов'язана з виходом на міжнародну арену японських спортсменів. Японці ввели не тільки новий вид покриття ракетки але й своєрідний хват. У Бомбеї чемпіоном світу серед чоловіків став Сато. Чоловічі парні змагання виграли Фуджі і Хаясі. У жіночих парних змаганнях — Нарахара і Нісімура.

У ITTF зареєстровано близько 130 країн. Чемпіонати світу з настільного  тенісу почали проводитись щороку з 1926 (за винятком 1940—1946 років), а з 1957 року — раз у два роки. Чемпіонати Європи проводяться з 1958. У 1988 році настільний теніс стає Олімпійським видом спорту (Сеул, Південна Корея). Сьогодні більш ніж 40 мільйонів гравців щорічно беруть участь в офіційних турнірах в усьому світі.

              В настільний теніс можна грати один-на-один (одиночні зустрічі), а можна і два-на-два (парні зустрічі). Вони в свою чергу розподіляються на чоловічі, жіночі і змішані. Для проведення змагань різного рівня завжди розробляється положення, яке визначає кількість учасників, рівень їх підготовки, вік, умови змагання, визначення переможців, нагороди і ін.

              Міжнародна федерація настільного тенісу (ITTF) опублікувала грудневий світовий командний рейтинг - останній 2010 року.

Жіноча збірна України  завершила сезон на 18-у місці. Це 11-й результат серед європейців після Голландії (6), Німеччини (7), Іспанії (8), Угорщини (10), Румунії (11), Білорусі (12), Польщі (13), Австрії (14), Росії (16) і Чехії (17). Перша трійка складається з  азіатських збірних - Китаю, Сингапуру  і Південної Кореї, повідомляє УКРІНФОРМ  з посиланням на прес-службу ITTF.

У чоловічому рейтингу теж  лідирує команда Китаю, випереджаючи німців лише на два очки. Трійку лідерів  замикає збірна Південної Кореї. Українці - 24-е (17-е в Європі).

Настільний теніс. Командний  рейтинг на грудень 2010 року.

Чоловіки. 1. Китай - 288 очок. 2. Німеччина - 286. 3. Південна Корея - 284... 24. Україна - 242.

Жінки. 1. Китай - 230. 2. Сингапур - 228. 3. Південна Корея - 226... 18. Україна - 196.

       Кращі тенісисти світу:Ма Лін (Ma Lin) Ван Хао (Wang Hao) Чжан Дзіке (Zhang Jike) Ма Лонг (Ma Long) Ван Ліцинь (Wang Liqin) Гуо Ю (Guo Yue) Лю Шівен (Liu Shiven) Фенг Тянвей (Feng Tianwei) Вень Цзя (Wen Jia)

Кращі тенісисти України:Дідух Олександр,Катков Іван,Дідух Віктор,Прищепа Євген,Писар Дмитро,Гапонова Анна, Трифонова Поліна,Моцик Ірина.

 Проба Руф'є призначається для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні. 
 
Необхідне обладнання: секундомір, тонометр, апарат для вимірювання артеріального тиску. 
 
Порядок проведення обстеження за методикою. Перед пробою в обстежуваного в положенні сидячи підраховується пульс за 15 сек (P1) після 5-хвилинного спокійного стану. Потім під рахунок випробуваний присідає 30 разів за 1 хвилину. Відразу після присідань підраховується пульс за перші 15 сек (P2) і останні 15 сек (P3) першої хвилини після закінчення навантаження. Показник серцевої діяльності (ПСД) обчислюється за формулою:

Після 5-хвилинного спокійного стану в положенні сидячи підрахувати пульс за 15 с (Р1), потім протягом 45 с виконати 30 присідань. Відразу після присідань підрахувати пульс за перші 15 с (Р2) і останні 15 с (Р3) першої хвилини періоду відновлення. Результати оцінюються за індексом, що визначається за формулою: 
 
                4х (Р1 Р2 Р3) - 200 
 
Індекс Руфье = ------------------------------ 
  
                             10

1. Протягом 5 хв у положенні лежачи  на спині 
порахуйте пульс за 15 с. ;

2. потім зробіть 30 присідань за 45 с.

3. знову в положенні лежачи горілиць  порахуйте пульс за перші 15с  після присідань;

4. далі визначте частоту пульсу  в кінці 1-й хв відновлення  - з 45-ї по 60-у с.

Довідка 
 
Індекс Руфье менш 0 - атлетичне серце; 
 
0,1 - 5 - «відмінно» (дуже добре серце); 
 
5,1 - 10 - «добре» (добре серце); 
 
10,1 - 15 - «задовільно» (серцева недостатність середнього ступеня); 
 
15,1 - 20 - «погано» (серцева недостатність сильному ступені).