Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Апреля 2012 в 18:00, реферат
Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от: врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке, как средствами мышечных нагрузок, так и различными внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа).
Введение.
Основная часть
1.1 Понятие о выносливости
1.2 Общая выносливость
1.3 Специальная выносливость
1.4 Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений
3. Заключение
4. Список литературы