Резервные возможности организма

Учреждение  образования Федерации Профсоюзов Беларуси

«Международный  институт трудовых и социальных отношений»

Кафедра физического воспитания 

       Самостоятельная управляемая работа

на  тему «Резервные возможности организма».

по  дисциплине «Физическая культура» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Минск 2011 

Введение

     Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Это означает, что здоровье -это такое качественное состояние организма, которое позволяет ему в конкретных климатогеографических, экологических и социальных условиях чувствовать себя с физической, психической, социальной и нравственной точек зрения наиболее комфортно. На оптимальном уровне здоровья у человека в соответствии с возрастными и индивидуальными нормами осуществляются все его физиологические функции, биохимические и поведенческие реакции (рождение, рост и развитие, создание и воспитание потомства, физическая, духовная, профессиональная и социальная адаптация).  
   Биологический аспект, существенный для понятия здоровья, - врожденная и приобретенная способность адекватно адаптироваться к постоянно и быстро меняющимся природным, производственным и социальным условиям среды обитания и при этом поддерживать физическое и умственное благосостояние.  
Медицинский аспект основывается больше на областях, связанных с установкой факторов риска, диагноза, установления этиологии, патогенеза болезней и восстановления здоровья. 
Биологические и медицинские аспекты различны, но они взаимосвязаны: состояния здоровья и болезни ограничены состоянием напряжения, которое развивается в результате активации процессов адаптации, и используют резервы организма. Это борьба за поддержание и восстановление здоровья, использование физиологических ответов как оружия в этой борьбе.  
    Соотношение между действующей силой и способностями защиты определяет результат: восстановление здоровья или развитие болезни. Когда способность защиты теряется, тогда активизируются патологические механизмы, принося местный или общий патофеномен. Способность организма бороться за поддержание или восстановление здоровья может быть обобщена в термин «адаптационные резервы» - предназначенные для обеспечения:

• нормальных жизненных процессов, несмотря на изменения функций организма или во внешней среде;
• адаптивных изменений в клеточных структурах, количестве молекул фермента, чтобы достигнуть устойчивой и непрерывной адаптации к хронически действующему раздражителю.

      Проблема изучения здоровья является актуальной, так как она рассматривает возможности адаптации организма к воздействиям различных факторов внешней среды. На наш взгляд, важным является изучение последствий воздействия экстремальных факторов на организм человека. Особое значение приобретает это явление в отношении сотрудников, выполняющих специальные задачи в боевой обстановке. Для высокой надежности деятельности сотрудников необходим высокий уровень профессионального здоровья, которое представляется в виде процессов сохранения и развития регуляторных свойств организма (физической, психической, соматической, социальной составляющих), обеспечивающих профессиональное долголетие . Поэтому адаптационные возможности организма представляют собой одно из фундаментальных свойств профессионального здоровья. Прежде всего, следует определить, что адаптационные возможности - это запас функциональных резервов, которые постоянно расходуются на поддержание равновесия между организмом и средой. В каждый момент времени существует некоторый положительный и отрицательный баланс функциональных ресурсов по отношению к некоторому среднему их уровню. Средний уровень функциональных ресурсов, в свою очередь, также изменяется со временем. Можно выделить суточные и сезонные колебания функциональных ресурсов, но не менее существенными являются возрастные изменения .  
         Состояние целостного организма определяется оптимальностью управляющих воздействий, их способностью обеспечить уравновешенность организма со средой и его адаптацию к условиям существования. Адаптационно-приспособительная деятельность требует затрат энергии и информации, в связи с чем можно говорить о «цене» адаптации, которая определяется степенью перенапряжения регуляторных механизмов и величиной расходованных функциональных резервов. Необходимо отметить, что под функциональными резервами понимаются регуляторные адаптивные возможности организма, которые определяются не только и не столько запасами субстратов, сколько наличием потенциальных механизмов их реализации в саморегулирующихся адаптивных функциональных системах. При этом, подобно теории функциональных систем организма П.К. Анохина, мишенью поиска являются не проявления и признаки болезней в привычной их группировки по классам по заболеваниям органов и тканей, а нарушения системной организации важнейших физиологических функций организма.        Состояние обычной жизнедеятельности характеризуется наличием относительной уравновешенности реакций организма со средой и одновременным поддержанием гомеостаза внутри живой системы.  
         В качестве критериев пониженных резервных возможностей организма И.П. Бобровницкий выделяет следующие функциональные нарушения:

• гиперактивация стресс-инициирующих проявлений, и прежде всего симпато-адреналовой системы;
• сниженный потенциал стресс-лимитирующих систем (антиоксидантная защита, простагландины, эндорфины, ГАМК и др.);
• наличие стресс-повреждающих эффектов, и прежде всего признаков деструкции клеточных мембран;
• признаки невротизации личности;
• нарушение психофизиологического статуса;
• нарушение биологического ритма функциональных параметров;
• нарушение рефлекторного ответа и энергобиоинформационные расстройства;
• пониженная переносимость функциональных нагрузочных проб (физической нагрузки, гипоксической пробы, статокинетической пробы, вестибулярных нагрузок, ортостатических проб, метаболических нагрузочных проб).

     Способность к уравновешиванию со средой, или адаптационные возможности, являются одной из важнейших особенностей живой системы. Процесс адаптации организма к условиям внешней среды может быть зависим от взаимодействия между управляющим и исполнительным контурами регуляции. С учетом роли каждого из них в реализации адаптационных реакций организма, переход от одного функционального состояния к другому происходит в результате изменений одного из трех свойств биосистемы:

• уровня функционирования;
• функционального резерва;
• степени напряжения регуляторных механизмов. Уровень функционирования, например, показателей системы кровообращения есть не что иное, как характеристика миокардиального гемодинамического гомеостаза.

В каждый текущий момент времени складывается такое соотношение этих показателей, которое обеспечивает необходимый  кровоток через работающие органы. Функциональный резерв системы кровообращения традиционно определяется путем  применения функциональных нагрузочных  проб. Чем выше функциональный резерв, тем меньше усилий требуется для  адаптации к обычным условиям существования, условиям покоя. Резервные  «мощности системы кровообращения»  создают запас прочности на случай неадекватных воздействий на организм, и благодаря этому исходный уровень  функционирования снижается. Текущая  деятельность организма всегда связана  с расходованием резервов, но, вместе с тем, происходит и их восполнение. Поэтому большое значение имеет не только своевременная мобилизация резервов, но и соответствующая стимуляция процессов восстановления и защиты. 

Степень напряжения регуляторных систем, в  том числе тонуса симпатического отдела вегетативной нервной системы, влияет на уровень функционирования кровообращения путем мобилизации  той или иной части функционального  резерва. Неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды при достаточном функциональном резерве, нередко в течение долгого времени не вызывает нарушения миокардиального гемодинамического гомеостаза, а лишь ведет к некоторому смещению физиологических показателей в пределах общепринятого диапазона норм и сопровождается соответствующим напряжением регуляторных систем. 

      Периодичность в  развитии адаптационных  реакций, с одной  стороны, позволяет  организму приспосабливаться  даже к небольшим  изменениям факторов  внешней среды,  а с другой - расширяет  границы воздействия,  в пределах которых  организм остается  жизнеспособным. Периодически повторяющиеся тетрады адаптационных реакций составляют реальный механизм многоуровневой системы гомеостаза. По мере снижения уровня реактивности увеличивается секреция глюкокортикоидных гормонов и снижается активность щитовидной и половых желез. Угнетение функции тимико-лимфатической системы при стрессе уменьшается с повышением уровня реактивности. При реакциях тренировки спокойной и повышенной активации с повышением уровня реактивности нарастает стимуляция функции тимико-лимфатической системы, половых и щитовидной желез, пучковой зоны надпочечников. На низких уровнях реактивности увеличивается секреция глюкокортикоидов и снижается - половых и тиреоидных. Принцип периодичности в развитии адаптационных реакций позволяет организму реагировать на действие раздражителей в широком диапазоне интенсивности, осуществлять тонкую регуляцию гомеостаза при малых изменениях величин действующих факторов, что лежит в основе нелинейного характера реакции при монотонном изменении интенсивности воздействия  
         В связи с этим важным является отношение к организму как к колебательной системе. Именно характер изменений и взаимоотношений в колебательной системе определяет тип реакции и уровень реактивности. Каждой адаптационной реакции свойственны определенные частотные характеристики на разных иерархических уровнях организма. Оптимальная согласованность ритмов наблюдается при антистрессорных реакциях высоких уровней реактивности; наибольшая дисинхронизация - при стрессе низких уровней реактивности, гиперсинхронизации и переактивации . 
Нарушение синхронизации способствует развитию патологии. Это является основанием для использования биологически активных факторов, непосредственно влияющих на колебательные процессы, с целью оптимизации их синхронизации и коррекции функциональных состояний. При этом необходимо использование информационных воздействий наиболее адекватных для гармонизации саморегулирующихся систем . 
      Важным условием сохранения адаптационных реакций является гомеостатический потенциал, который отражает не только уровень здоровья, но и характеризует процесс его адаптации к изменяющимся физическим и социальным условиям, стрессам различной природы . 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

В проблеме адаптации имеется много  нерешенных вопросов. Один из таких  вопросов: соотношение адаптационных  процессов в сочетанном действии различных адаптогенных факторов. До последнего времени не существовало разработанных критериев адаптации. Такими критериями в работах Г. Селье служили: содержание в моче кортикоидных гормонов, лимфопения и эозинофилия, инволюция тимуса и лимфатических узлов и т.д. Эти критерии удовлетворительно показывают фазы адаптации экспериментальных животных, но малоприменимы к человеку.  
В настоящее время имеется ряд схем, в которых отражены комплексы факторов, служащих признаками становления и наличия адаптации.  
Так, В.Г. Бокша спредлагают оценивать уровень адаптированности людей по ежедневной регистрации их жалоб с учетом динамики показателей жизненно важных систем организма. 
Р.М. Баевский, путем математического анализа сейсмо- и баллистокардиографии, сердечного ритма исследуя содержание натрия и калия в слюне, считал, что ваготропный тип реакции ССС указывает на высокую приспособляемость, а симпатотропный - на низкие адаптационные резервы.  
Об уровне адаптации многие ученые судят по показателям системы дыхания. Ряд авторов считает важнейшим показателем адаптированности организма устойчивость работоспособности на соответствующих дозированных нагрузках.  
В целом, однако, соотношения адаптации и их основных характеристик еще недостаточно изучены. Экспериментально обоснованные критерии адаптации были разработаны и предложены Н.А. Агаджаняном.. 
Применительно к высокогорным условиям и к длительному пребыванию в условиях измененной газовой среды адаптация может быть активной и пассивной, физиологической и патологической. 
При адаптации к экстремальным факторам может наблюдаться значительное локальное изнашивание структур, обеспечивающих функцию сердечно-сосудистой, кроветворной и других нейрогуморальных систем. 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы:

1. Анохин П. К. Внутреннее торможение как проблема физиологии. - Москва, Медгиз, 2008 г. - 472 с., ил.  
2. Бернар К. (Bernard C.) Курс общей физиологии. Жизненные явления, общие животным и растениям: Пер. с франц. – Спб., 2009. – 316 с.
3. Гаркави Л. X., Квакина Е. Б., Уколова М. А. Адаптационные реакции и резистентность организма. - Ростов, 2001. – 109 с.
4. http://art.russ-med.ru