Спорт и вредные привычки

Проблема употребления алкоголя и табака очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. От этого страдает общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Алкоголь и табак особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

ВВЕДЕНИЕ 3
1.ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ 4
1.1. АЛКОГОЛИЗМ 4
1.2. НАРКОМАНИЯ 8
1.3. КУРЕНИЕ 10
1.4. ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ 12
1.5. ПЕРЕЕДАНИЕ 13
1.6.ТЕЛЕВИЗИОННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ 14
1.7. ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ 15
2. СПОРТ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК 17
2.1. ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОТДЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА 17
2.1.1. Сердечнососудистая система 17
2.1.2. Дыхательная система 18
2.1.3. Центральная нервная система 18
2.1.4. Мышцы 19
2.1.5. Костная система 20
2.1.6. Организм в целом 21
2.2. БЕГ, ПЛАВАНИЕ, ВЕЛОСИПЕДНЫЕ И ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА 23
2.2.1. Бег 24
2.2.2. Плавание 26
2.2.3. Велосипедные прогулки 28
2.2.4. Лыжный спорт 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 31