Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Февраля 2013 в 20:07, реферат
Совершенно очевиден факт, что в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов международного класса наряду с совершенствованием средств и методов спортивной тренировки важнейшую роль играют факторы, способствующие росту работоспособности и ускоряющие восстановительные процессы после значительных мышечных нагрузок. К числу подобных факторов в первую очередь следует отнести массаж, электростимуляцию, а также анаболизаторы - вещества различной химической природы, усиливающие происходящие в организме биосинтетические процессы и прежде всего синтез белка.
Введение
1. Компоненты спортивной работоспособности.
2. Алактатная работоспособность.
3. Лактатная работоспособность.
4.Аэробная работоспособность.
5. Специфичность спортивной работоспособности.
6. Возрастные особенности работоспособности.
7.Биохимия и педагогические методы развития компонентов работоспособности.
Литература