Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Октября 2011 в 15:08, реферат
Пребывание на свежем воздухе в окружении красивых ландшафтов, активная мышечная деятельность является источником положительных эмоций. Во время туристических походов повышается настроение, возникает прилив бодрости и сил. Всё это оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы. Кроме того длительное пребывание на свежем воздухе, особенно при походах с ночлегом под открытым небом и в палатках способствует закаливанию организма.
Введение…………………………………………………………3
1.Виды спорта и упражнений для активного отдыха…………………………………..5
1.1.Велосипедный спорт………………………………………………………………………………..5
1.2.Горные лыжи…………………………………………………………………………………………….7 1.3.Плавание……………………………………………………………………………………………………..8 Заключение……………………………………………………………………………………………………….15
Список использованной литературы……………………………………………………………….17