Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Марта 2012 в 22:39, доклад
Проблема формирования ЗОЖ и укрепления здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению. Ведущими задачами школы в настоящее время являются: развитие интеллекта, формирование нравственных чувств, забота о здоровье детей.
Значение Здорового образа жизни.
Мотивация школьников.
Проблема формирования ЗОЖ и укрепления здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению. Ведущими задачами школы в настоящее время являются: развитие интеллекта, формирование нравственных чувств, забота о здоровье детей.
В настоящее время в практику
работы школы широко внедряются различные
образовательные и
Известно, что уровень здоровья
человека зависит от многих факторов:
наследственных, социально-экономических,
экологических, деятельности системы
здравоохранения. Но, по данным ВОЗ
он лишь на 10-15 % связан с последним
фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими
факторами, на 25 % его определяют экологические
условия и на 50-55 % - условия и
образ жизни человека. Таким образом,
очевидно, что первостепенная роль
в сохранении и формировании здоровья
все же принадлежит самому человеку,
его образу жизни, его ценностям,
установкам, степени гармонизации его
внутреннего мира и отношений
с окружением. Вместе с тем современный
человек в большинстве случаев
перекладывает ответственность
за свое здоровье на врачей. Он фактически
равнодушен по отношению к себе,
не отвечает за силы и здоровье своего
организма, и наряду с этим не старается
исследовать и понимать свою душу.
В действительности человек занят
не заботой о собственном
Не оправдано видение причин нездоровья лишь в плохом питании, загрязнении среды обитания и отсутствии надлежащей медицинской помощи. Гораздо большее значение для глобального нездоровья человечества имеет прогресс цивилизации, способствовавший “освобождению” человека от усилий над собой, что привело к разрушению защитных сил организма. Первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью. “Быть здоровым - это естественное стремление человека”, - пишет К. В. Динейка, рассматривая в качестве главной задачи, стоящей перед человеком в отношении его здоровья, не лечение болезней, а творение здоровья
Первым шагом в этом направлении
может служить выяснение
Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства.
Здоровый образ жизни
По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
- отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);
- оптимальный двигательный режим;
- рациональное питание;
- закаливание;
- личная гигиена;
- положительные эмоции.
Мотивация как устойчивое
личностное качество
Важно не только вооружить
ребенка знаниями о сохранении
и улучшении здоровья, но и
развивать у него желание
Целью работы в процессе воспитания культуры здоровья на мотивационном этапе является: создание положительной мотивационной сферы, направленной на формирование потребностей каждого подростка вести здоровый образ жизни.
Задачи мотивационного этапа:
- обеспечение условий для формирования положительной мотивации каждого школьника к овладению культурой здоровья;
- содействие изучению школьниками составляющих здоровья и здорового образа жизни;
- помощь семьям подростков в формировании положительной мотивации воспитания здоровья личности каждого ребенка.
Активная работа
на этом этапе и созданная
положительно – мотивационная
сфера способствует
Применительно к школе в вопросе сохранения здоровья детей, в качестве первоочередных мер, необходимо:
Двигательная активность школьников.
Двигательная активность – один из основных факторов, который влияет на рост и развитие детского организма, его адаптационные возможности. Исследования, проведённые различными медиками в различные годы показали, что детская активность у большинства детей ниже физиологического минимума.
Двигательная активность детей складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодической, которая может быть весьма разнообразной. Некоторые виды движений могут рассматриваться как взаимозаменяемые. Так, например, занятия в спортивных секциях и в некоторых кружках художественной самодеятельности (в частности, танцевальных) могут быть вполне сопоставимы по интенсивности и объёму физической нагрузки.
Основная ответственность за формирования здорового образа жизни ребят в школе ложится на уроки физкультуры. Занятия физической культурой должны быть систематическими, нагрузки при этом должны увеличиваться постепенно, по мере развития физических возможностей ребёнка.
Рациональная организованная двигательная активность позволяет снять перенапряжение и переутомление, повышает работоспособность, способствует сохранению здоровья учащихся, создаёт условия для повышения учебной мотивации.
Питание школьников
Питание является основным
условием существования и
Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты - источники кальция и белка. можно рекомендовать проводить беседы о здоровом питании не только со школьниками, но и с их родителями. Разъяснять важность правильного питания, т. к. оно влияет не только на физическое здоровье учащихся, но и на психическое здоровье в том числе. Несформированность социальных установок относительно здорового питания проблема многих поколений и начать решать её надо уже сейчас.
Вредные привычки
Беспокоят специалистов и другие недуги детей, такие как зависимость от табака, алкоголя и наркотических веществ. Это происходит из-за того, что ребёнок хочет самоутвердиться, не отставать от сверстников, “вырасти” в глазах более старших ребят. Коварство этих веществ состоит в том, что со временем возникает зависимость организма и развиваются так называемые болезни химической зависимости – табакокурение, алкоголизм, токсикомания и наркомания.
Форма работы по профилактике могут
быть самыми различными: занятия, направленные
на формирование стратегии безопасного
поведения в области
Таким образом, для школьников основными составляющими элементами здорового образа жизни являются рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность.
Ипользуемая литература:
Горчак С.И. К вопросу о дефиниции
здорового образа жизни // Здоровый
образ жизни. Социально-философские
и медико-биологические
Интернет - ресурсы