Психологические механизмы здорового поведения

Здоровое поведение считается разновидностью поведенческих установок, однако между ними есть качественные различия. Здоровым поведением называют действия, предпринимаемые людьми, убежденными в том, что они здоровы и что эти действия не вредят их здоровью и не приведут к расстройству организма1. К примерам здорового поведения относятся: ограничение количества сахара и соли в пище, отказ от курения, использование ремней безопасности, занятия физкультурой, умеренное потребление алкогольных напитков и практикование релаксационных техник.

Введение………………………………………………………………….…..2
Здоровое поведение………………………………….………………3
Психологические механизмы здорового поведения…….………….5
Заключение……………………………………………………………….…12
Список литературы…………………………………………………………13
Приложение………………………………………………………………….15