Проведения туристических походов со школьниками

 

Продолжительность похода устанавливается  разрядными требованиями и понимается как минимальное время в днях, необходимое для прохождения  маршрута подготовленной группой. Количество дневок должно укладываться в пределы 20% от общей продолжительности похода. Продолжительность похода в сторону ее увеличения ни документами, ни в реальной туристской практике не регламентируется, но ограничивается лишь для походов высших категорий сложности пределами отпускного времени.

Протяженность маршрута устанавливается  разрядными требованиями и понимается как наименьшая допустимая длина  зачетного маршрута данной категории  сложности.

 

 

 

Естественное стремление специалистов по пешеходному, лыжному, горному и водному туризму  компенсировать возрастание технической  сложности маршрутов уменьшением  средних скоростей передвижения не нашло аналогичного отражения  в разрядных требованиях по велосипедному  туризму, что можно объяснить  только одной причиной: методология  классифицирования естественных препятствий, характерных для велосипедного  туризма, пока еще слабо разработана.

В любом походе стандартный  рацион системы питания делится  на три части - завтрак, обед и ужин. При этом надо отметить, что на завтрак  и ужин полноценно приготовляется горячая  пища, а обед представляет собою  своеобразный сухой паек. Но такая  схема не является постоянной и по потребности может всегда меняться. Поэтому когда вы будете закупать продукты, исходите из запланированных  приемов пищи во время похода. Для  походов до 4-х дней особо придираться  к продуктовой раскладке не стоит. Но если вы планируете долгосрочный, более 5-ти суток, поход, то вам следует  учесть все нюансы продуктовой раскладки.

В первую очередь вы должны четко знать, сколько времени  уходит на приготовление пищи. Если вы запланировали пройти за день 15 км, то тратить на приготовление пищи по два часа вы вряд ли станете. Обычно в походе утром варят какую-нибудь кашу, на обед приготовляют бутерброды из хлеба, колбасы и сыра, а на ужин готовится подобие походного  супа, это уже зависит от фантазии вашего повара. Обязательно при каждом приеме пищи готовится чай с лимоном, а также к нему печенье и шоколад.

Закупая продукты, вы должны учитывать планируемые физические нагрузки, а также погодные условия.

Для взрослого человека средняя  дневная норма потребления составляет приблизительно 2000 Ккал. В походах  такая норма может доходить до 3000 Ккал. Ориентировочный вес продуктов  на одного человека составляет 800 грамм. Не стоит также покупать продуты  питания в стеклянной таре, она  тяжелая и довольно хрупкая. Крупы  желательно пересыпать в пластиковые бутылки.

Разовые нормы потребления  для одного человека на один день составляют: колбаса - 50 г; тушенка - 70 г; хлеб - 35 г; макароны, гречка и рис - 80 г; пшеничные крупы - 70 г; овсянка - 60 г; манная крупа - 50 г; чай - 5 г; сахар - 25 г.

Кроме основных приемов пищи существует, так называемый, "подножный  корм" - прием пищи во время движения. Это может быть шоколад, шоколадные конфеты, карамельки, курага. Это высокоэнергетические продукты, которые в какой-то мере утоляют голод и повышают выносливость.

Продукты для похода надо закупать централизовано, но такие  как хлеб и сахар можно докупать по пути следования маршрута, если на нем  попадаются населенные пункты.

 

5. Что и как делать в пути.

 

Двигаясь по маршруту необходимо придерживаться следующих правил - время перехода не должно превышать 40 минут, при подъемах необходимо делать более частые остановки, время которых  должно составлять 10-15 минут. Во время  движения по маршруту воду пить нельзя, а вот во время отдыха необходимо.

Короткие десятиминутные привалы обязательны во время  дневного перехода, даже если ребятам  кажется, что они совсем не устали. Взрослые туристы обычно делают такие  привалы каждый час: 50 минут идут, 10 минут отдыхают. Юным туристам, особенно новичкам, можно делать их и чаще, минут через 40-45, а если очень трудно идти, то на первых порах даже через каждые полчаса. Такие короткие привалы сберегают силы, и турист без особого труда может быть в движении 8-9 часов. Во время движения или на десятиминутном привале нельзя пить воду. Чем больше воды будет выпито, тем тяжелее станет идти потом, а жажда при этом не уменьшится. В походе сколько ни пей - жажда не проходит: ведь с водой в организм поступает значительно меньше солей, чем ушло с потом. А идти при этом оказывается тяжело: человек обливается потом, сбивается дыхание, возрастает нагрузка на сердце.

 Десятиминутные привалы  должны полностью использоваться  для отдыха. Недопустимо в это  время затевать возню и беготню,  даже если юные туристы чувствуют  себя бодро. Бороться с усталостью  нужно не тогда, когда она  пришла, а до её наступления.

Группа должна двигаться  в определенном порядке, а не в  том, который получится случайно. Неправильно поступают те юные туристы, которые решают: пусть все идут, кто как хочет. Успеху похода это  не способствует. Нужно заранее подумать, кто из ребят лучше справится  с обязанностями направляющего  и замыкающего, а перед выходом  на маршрут объявить это для всей группы. Во время перехода надо производить  перестановки в группе, если кто-нибудь начинает тяжело идти.

 В учебном походе  перестановки в группе производят  еще и с учебными целями, чтобы  потренировать ребят в роли  направляющего, ведущего, замыкающего,  чтобы дать им почувствовать,  как идется в голове походной  колонны, в середине, в хвосте.

При движении по лесу нужно  опасаться веток деревьев и кустарника. В группе новичков не рекомендуется придерживать ветки, лучше, если идущий сзади возьмет безопасную дистанцию. По мере же накопления походного опыта надо вырабатывать у себя привычку правильно отводить ветки. Ветку, которая перегораживает тропу, нужно пригнуть вниз к земле, оставив ее у себя под локтем. В этом случае ей придаются колебания в вертикальной плоскости, что для идущего сзади совершенно безопасно.

 

6. Составление отчета

 

Отчеты о походах принимаются  в письменном виде и содержат: справочные сведения о походе, его маршрут (на обзорной картосхеме района), график движения группы, техническое описание маршрута (основных естественных препятствий) с  фотографиями и картосхемами. Подготовка письменного отчета - кропотливая  работа, но значение ее трудно переоценить: каждый письменный отчет служит методическим пособием для последующих групп, готовящихся к прохождению этого  маршрута или его отдельных участков.

 Во время проведения  путешествия туристы ведут путевой  дневник и записывают результаты  разных наблюдений на маршруте. По окончании путешествия руководитель  группы отчитывается перед МКК  и организацией, которая проводила  путешествие.

 Отчет о путешествии  I к.с. имеет форму устного сообщения руководителя группы об итогах путешествия. По путешествиям II и III к.с. предъявляются письменные отчеты, которые должны содержать следующие разделы:

- Справочные сведения  о путешествии (вид туризма,  к.с., время проведения, район, маршрут, способы передвижения; состав группы, протяженность и длительность путешествия в целом и участков с преодолением естественных препятствий; когда и какой МКК рассмотрено путешествие);

- Сведения о районе  путешествия (краткая общегеографическая  характеристика района; туристская  характеристика, основанная на собственных  наблюдениях и выводах группы, материалах, собранных группой путем  переписки и на маршруте);

- Техническое описание  путешествия (характеристика пройденного  пути, условия и возможности передвижения; сложные участки маршрута (перевалы, пороги, переправы, места со сложным  ориентированием и др.); примененные  способы и средства преодоления  естественных препятствий; мероприятия  по обеспечению безопасности  и действию группы в сложных  условиях);

- Подробная таблица дневных  переходов с указанием километража  и способа передвижения, количества  ходовых часов, километража с  преодолением естественных препятствий  и краткой характеристикой погоды;

- Списки личного и  группового снаряжения и продуктов  питания, желательно с их оценкой,  основанной на опыте проведенного  путешествия;

- Смета расходов;

- Список использованной  литературы.

 К отчету о путешествии  прилагается общая картосхема  с нанесением маршрута и мест  ночлегов, а также эскизы (кроки)  самых сложных участков с указанием  пути их прохождения.

 Отчеты иллюстрируются  фотографиями, которые характеризуют  сложные участки маршрута и  действия группы на них, природу,  выдающиеся достопримечательности  района и т.д.

 

7. Формы массовой работы по туризму

 

По форме и содержанию туристская деятельность очень разнообразна (прогулки, походы, экскурсии, экспедиции, лагеря, слеты).

Прогулка представляет собой  передвижение на местности с познавательной, оздоровительной целью, с целью  закаливания организма. В зависимости  от времени года и подготовленности человека прогулки могут быть пешие, лыжные, велосипедные, лодочные. Это  самая простая и доступная  кратковременная форма туризма.

Экскурсия — это коллективное посещение определенных объектов с  познавательной или научной целью. Экскурсии также преследуют цель расширения кругозора, общего культурного развития человека.

Туристская экспедиция представляет собой организованное многодневное путешествие в малоисследованный  район, которое осуществляется со специальными исследовательскими целями.

Самой доступной и массовой формой туризма являются походы.

Туристский поход —  это путешествие с активным способом передвижения в отдаленных от места  жительства районах, осуществляемое с  образовательной, оздоровительной, спортивной, исследовательской целью.

По продолжительности  различают походы однодневные, двухдневные (походы выходного дня без ночевки, с ночевкой) и многодневные.

По масштабу района различают местные и дальние путешествия.

Местный туризм — это  путешествия, проводимые в пределах своего района, области, края.

Дальний туризм — это  путешествия в районах, отдаленных от места жительства.

По форме организации  путешествий различают плановый и самодеятельный туризм.

Плановый туризм — это  однодневные и многодневные путешествия, которые организовываются через  туристско-экскурсионные бюро, советы добровольных спортивных обществ, через  спортивные клубы и коллективы физической культуры. Такие путешествия проводятся по оплачиваемым путевкам с полным обеспечением участников питанием, обслуживанием, транспортными средствами.

Самодеятельный туризм —  это такие многодневные и однодневные  путешествия, которые организуются силами и средствами самих участников.

В зависимости от целей  походы могут быть познавательной, оздоровительной, спортивной направленности и агитационно-массовые.

Познавательные походы направлены на изучение своего края (района, области, республики): рельефа, климата, флоры  и фауны, хозяйства. Познавательные походы предусматривают ознакомление с передовыми предприятиями, встречи  с передовиками производства, с героями  и ветеранами Великой Отечественной  войны и труда, с делегатами съездов, посещение музеев и памятных мест. Такие походы способствуют расширению кругозора, воспитывают чувство  любви к своему краю, гордости за него, чувство советского патриотизма.

Оздоровительные походы способствуют закаливанию организма, развитию и  совершенствованию двигательных качеств, повышают работоспособность, служат прекрасной формой активного отдыха, значение которого огромно.

Спортивные походы улучшают физическую подготовленность, закаляют волю, способствуют физическому совершенствованию.

Агитационно-массовые походы проводятся в честь крупных общественно-политических событий с целью пропаганды туризма, привлечения широких масс трудящихся к туризму и обмена опытом туристской работы.