Стрес і його профілактика

Стрес (від англ. stress — «тиск, напруга») — стан індивіда, що виникає як відповідь на різноманітні екстремальні види впливу зовнішнього та внутрішнього середовища, що виводять із рівноваги фізичні чи психологічні функції людини. Невеликий і нетривалий стрес може лише злегка впливати на людину, а тривалий і значний виводить із рівноваги її фізіологічні та психологічні функції, негативно позначається на здоров’ї, працездатності, ефективності праці та стосунків у колективі (у цьому випадку його називають дистресом).

1.Поняття стресу
2.Види стресів та їх характеристика.
3. Фактори, що викликають стрес .
4.Чи потрібен стрес людині?
5.Вплив стресу на фізіологічну функціональність організму.