Стресс, виды стресса, способы предупреждения

Все живые существа испытывают в той или иной форме ментальный и физический стресс. Стресс необходим для нашего развития и эволюции. Когда мы даем стресс нашему телу в процессе спортивных занятий, наше тело становится сильнее. Когда мы даем стресс нашему сознанию в процессе умственных тренировок, наш мозг становится острее.

Введение………………………………………………………………………………………………………2
«Стресс» и его виды в конфликтной ситуации……………………………………….3
Способы предупреждения и управления стрессом………………………………...9
Соотнесите понятия и их определения:
а) аффект;
б) стресс;
в) фрустация;
г) депрессия;
1) состояние, возникающее в экстремальной ситуации, требующее от человека мобилизации сил и энергии;
2) состояние душевного расстройства, подавленности, характеризуемое упадком сил и снижением активности;
3) эмоциональное состояние, возникающее при неудачах, сопровождающееся переживанием безысходности, крушением надежд;
4) кратковременная бурно протекающая эмоциональная реакция, эмоциональный взрыв, нарушающий волевой контроль……………………………11
Заключение………………………………………………………………………………………………..13
Список используемой литературы……………………………………………………………14