Воображение.Влияние воображения на физиологическое состояние организма

С помощью  воображения мы можем управлять  многими психофизиологическими  состояниями организма, настраивать  его на предстоящую деятельность. Известны факты, свидетельствующие  о том, что с помощью воображения, чисто волевым путем человек  может влиять на органические процессы: изменять ритмику дыхания, частоту  пульса, кровяное давление, температуру тела. Данные факты лежат в основе аутотренинга, широко используемого для саморегуляции.

  При помощи специальных упражнений и  приемов можно развивать воображение. В творческих видах труда —  науке, литературе, искусстве, инженерии  и других — развитие воображения, естественно, происходит в занятиях данными видами деятельности. В аутогенной тренировке нужный результат достигается  путем специальной системы упражнений, которые нацелены на то, чтобы усилием  воли научиться расслаблять отдельные  группы мышц (рук, ног, головы, туловища), произвольно повышать или понижать давление, температуру тела (в последнем  случае используются упражнения на воображение  тепла, холода.

  Список  использованной литературы: 

1. Маклаков А. Г. Общая психология — СПб: Питер, 2001 — 592 с.

2. Немов Р. С. Основы общей психологии. К. 1. - М., 2004. 688 с.

3. Психологический словарь /под ред. В. Е. Давыдова, А. В. Запорожца, Б. Ф. Ломова и др./. М., 1983. 448 с.

4. Романова В. Я. Психология памяти. М., 2000. 440 с.

5. Коршунова Л.С. Воображение и его роль в познании. - М.: МГУ, 1979.-145 с.

 6. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии - СПб: Издательство «Питер», 2000 - 712 с.