Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Апреля 2012 в 15:50, реферат
Режим дня является основой здорового образа жизни: правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием пищи, определенное время подъема и отхода ко сну, выполнение ряда гигиенических мер, позволяет длительно поддерживать высокий уровень работоспособности, избегать неоправданных нервных и психических перенапряжений, успешно управлять своими эмоциями.
Введение
Глава I. Режим дня как основа здорового образа жизни.
Глава II. Режим дня детей и подростков
Глава III. Основы режима здоровой жизни.
3.1. Режим труда и отдыха.
3.2. Режим сна.
Заключение.
Список литературы.