Мышцы туловища. Сила мышц. Методика развития силы в лыжном спорте. Анатомо-морфологические, биохимические изменения в мышцах в процессе за

В теле человека насчитывается около 600 мышц. Общая масса мышц у человека составляет около 35-40% веса тела. У женщин этот процент несколько ниже, чем у мужчин. У детей мышцы составляют относительно меньшую массу – 20-22%. С возрастом этот процент повышается, а к старости опять уменьшается – до 25-30%. У спортсменов с хорошо развитой мускулатурой общий вес мышечной массы может достигать даже 50% веса тела.

Введение…………………………………………………………………................. 3
1. Мышцы туловища…………………………………………………………… 4
1.1. Мышцы спины………………………………………………................. 5
1.1.1. Трапециевидная мышца спины………………………………… 5
1.1.2. Широчайшая мышца спины………………………….................6
1.2. Мышцы грудной клетки……………………………………………….. 7
1.2.1. Большая грудная мышца……………………………………………… 7
1.2.2. Мала грудная мышца…………………………………………………… 8
1.2.3. Передняя зубчатая мышца……………………………………………8
2. Сила мышц…………………………………………………………………… 9
2.1. Методика развития силы в лыжном спорте…………………………. 10
2.2. Анатомо-морфологические, биохимические изменения в мышцах в процессе занятий физическим упражнениями (лыжный спорт)……12
Заключение…………………………………………………………………………. 13
Список используемой литературы……………………………………………….. 14