Цветотерапия на практике

 

Красный цвет.

 

Благодаря стимулирующему действию красный цвет рекомендуется использовать при  болезнях, возникающих на фоне общего физического истощения и ослабленного иммунитета. Символическими образами красного цвета являются огонь и  кровь. Красный цвет повышает содержание гемоглобина в крови и тем  самым препятствует возникновению  анемии, способствует выделению тепла, регулирует деятельность сердца, печени и почек , способствует мышечному  расслаблению.

 
Оранжевый цвет.

Теплая энергия оранжевого цвета  может переполнить человека чувством восторга, раскованности и свежести. Очищающее и укрепляющее воздействие  оранжевого цвета способствует повышению  жизнеспособности, помогает преодолеть внутреннюю скованность, консерватизм, склонность к излишнемуnпессимизмуnиnдепрессии.  
Оранжевый цвет регулирует работу селезенки, поджелудочную железы, тонкого кишечника, укрепляет органы дыхания.

Желтый цвет.

Символом желтого цвета является воздух, наполненный солнечными лучами. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой. Он проникает везде и избавляет  от негативных эмоций и мыслей. 
Желтый цвет стимулирует интеллектуальные способности человека, улучшая работу мозга и всей нервной системы, оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, улучшает работу лимфатической системы, способствует выделению желчи, регулирует работу желчного пузыря, восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает кислотность в организме.

Зеленый цвет.

Зеленый цвет действует на кожу как  ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое  успокаивает и одновременноbбодрит. 
Зеленый цвет укрепляет нервы, мышцы, кости, сухожилия, ткани, оказывает стимулирующее действие на гипофиз, улучшает работу эндокринной системы, является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.

Голубой цвет.

Голубой цвет ассоциируется с состоянием спокойствия, поэтому он оказывает  успокаивающее действие на центральную  нервную систему. Помогает восстановить организм и зарядить его новой  энергией,  усилятся чувства ответственности, осознаются обязанности. Вы приобретете  больше доброты,nмягкостиnиnвнутреннегоnсогласия. 
    Голубой цвет успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие, подавляет воспалительные процессы, оказывает антисептическое и жаропонижающее действие, благотворно влияет при нервно-психических расстройствах, усталости и бессоннице, улучшает состояние, глаз, ушей, носа, гортани, области придатков.

 

Синий цвет.

Синий цвет - цвет воды. Дает довольное, удовлетворенное состояние, повысит  способность сдерживать себя, избавит  от напряжения, излишнего чувства  вины и неадекватных поступков. Вы станете  более открытым и искренним. Используется при неврозах для снятия напряжения, при нарушенияхnсна. 
   Синий цвет оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому он особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме,  регулирует деятельность щитовидной железы, лечит аллергии, уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (при аппендиците) и миндалинах, способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран, оказывает обезболивающее действие.

Фиолетовый цвет.

Фиолетовый цвет оказывает сильное  воздействие на подсознание, обострив Ваши чувства, повысит способность  более четко улавливать различия и неразрывную связь с миром, позволит освободиться от глубинных  страхов,-мучительныхbсомнений,bревностиbиbэгоизма.  
    Фиолетовый цвет помогает избавиться от чувства тяжести, стимулирует нервную систему, оказывает благотворное воздействие на человека при "сломе" биологических ритмов, а также при бессоннице, мигренях и депрессии, снижает температуру, уменьшает боли, оказывает положительное воздействие на лимфатическую систему, железы внутренней секреции, прежде всего на гипофиз.

 

 

 

Глава 3. Цветотерапия на практике

 

В третьей главе автор приводит один из методов цветотерапии на практике – цветомедитацию.

Один из самых доступных способов лечения цветом — медитация цветом. Она снимает стрессы, помогает забыть о проблемах и неприятностях и вернуться к самому себе, наладить связь со своей внутренней сущностью. Состояние медитации — это и концентрация, и расслабленное психическое состояние одновременно.

Есть главные принципы медитации, которые важно понимать и верить в них:

• я помогаю себе вылечиться!
• я очищаю организм!
• я успокаиваюсь и обретаю равновесие!
• моложе, сильнее, активнее!
• я даю себе свободу!
• я восстанавливаюсь и изменяюсь!

 

Очень важно, чтобы условия для  первых попыток цветомедитации были наиболее благоприятными. Для проведения выбранного метода цветотерапии необходимо выбрать спокойное уединенное место. Медитировать можно и при тихой музыке, и в полной тишине, для особого настроя можно зажечь свечу или ароматическую свечку. Следует принять удобное положение, положить руки на колени ладонями вверх и расслабиться.

Для начала лучше настроиться на белый цвет (он объединяет в себе все остальные). На первых сеансах пациентам нужно помогать настроиться и указывать на нужные образы.

Для начала нужно закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. На медленном вдохе идет представление, что в легкие из окружающей атмосферы проникает энергия. Затем выдох — освобождение от напряжения.

Первое цветовой образ - белый цвет в виде большого шара. Главное - задержать дыхание и почувствовать, как цвет проникает в тело, дает силу, наполняет все тело целиком светом и энергией. Затем следует попросить участников медитации направить этот светящийся шар к голове, почувствовать, как лицо освещается изнутри, как под действием света исчезает напряжение.

Дальше нужно мысленно переместить шар: от плеча к плечу, от головы по позвоночнику до таза и обратно. Теперь следует разделить один шар на два. Пусть они опустятся вниз по ногам, вначале расслабляя, а затем, наполняя энергией цвета стопы, голени, колени... пусть перемещаются через плечи по рукам до каждого пальца.

Так энергия цвета гармонизирует  ваше внутреннее состояние. Но следует помнить, что долгая медитация может утомить, привести к нервному перенапряжению.

Кроме белого цвета можно использовать для медитации любой другой цвет.

Целительный голубой вызывает ощущение свежести, способствует сужению сосудов, успокаивает боль, подавляет воспаление, обладает антисептическим действием. Голубой цвет поможет при нервных расстройствах, усталости и бессоннице.

Голубой — это цвет высокого чистого  неба. Поэтому нужно сконцентрироваться на макушке, глубоко вдохнуть и почувствовать, как луч яркого и чистого голубого цвета входит в голову. Необходимо для лучшего представления проговаривать участникам все словами, например, как капли голубого цвета медленно проходят через все тело и успокаивают боль, снимают напряжение, уходит нервозность, замедляется ритм сердца, как прохладное дыхание освежает все ваше тело.

Целительный желтый. Желтый цвет очищает органы пищеварения, кожу, снижает кислотность, способствует удалению желчи, восстанавливает уровень минеральных веществ. Он стимулирует интеллектуальные способности.

Представьте, что вы находитесь в  потоке солнечного света, ощущаете его  тепло и силу. Глубоко вдохните и почувствуйте, как сила солнца заполняет вас целиком, как в  сияющем потоке исчезает все темное. По позвоночнику сила желтого цвета  проникает в мозг. Почувствуйте живительную свежесть и чистоту.

Целительный зеленый. Этот цвет освежает и успокаивает. Он стимулирует работу гипофиза, укрепляет мышцы и ткани, обладает антисептическим и противомикробным действием.

Представьте энергию зеленого цвета  в виде потока. Почувствуйте, как  он проникает в середину вашей  груди, чуть ниже сердца. Вы чувствуете, как он очищает весь организм, как  ваши внутренности становятся чистыми, а дыхание — ровным и спокойным. Зеленый поток энергии циркулирует  сверху вниз по всему вашему телу. Вас  охватывает приятное чувство свежести, бодрит и успокаивает одновременно.

Целительный красный. Этот цвет помогает мышечному расслаблению, выделению тепла. Он регулирует работу печени и почек, органов кровообращения, повышает содержание гемоглобина в крови. Нельзя медитировать на красный цвет при повышенной температуре и воспалительных процессах.

Нужно представить как  красная световая энергия наполняет всю комнату красными бликами. Глубокий вздох — почувствуйте, как она через подошвы ног проникает в тело. Чувствуйте, как красный цвет медленно поднимается по вашим ногам, наполняет все тело теплом и жизненной энергией. Она распространяется в нижней части живота, заполняет почки, печень, всю пищеварительную систему. Почувствуйте, как красный цвет достиг сердца, смешался с кровью и потек по сосудам, наполняя их здоровьем и стимулируя кровообращение.

Вы сразу почувствуете себя моложе, сильнее, активнее. Эту энергию излучает все ваше тело.

Целительный оранжевый. Он повышает жизнеспособность всего организма, нормализует работу селезенки и поджелудочной железы. Оранжевый цвет благотворно действует на органы дыхания.

Попросите участников терапии представить, что у них под ногами — сердолик, круглый, яркий и теплый, как само солнце. Пусть они почувствуют, как он проникает в тело через подошвы и поднимается все выше — как начинает ощущаться легкость в ногах... Достигнув таза и живота, он очищает все внутренние органы, на уровне груди его лучи заполняют легкие, очищают их, и ваше дыхание становится спокойным и глубоким.

Целительный фиолетовый. При бессоннице, мигрени и депрессии. Он снизит температуру, уменьшит боль, поможет лучше переносить напряженный ритм жизни.

Необходимо представить шелковую подушку интенсивного фиолетового цвета, на которой лежит крупный аметист. Подтолкните участников мысленно любоваться красотой камня, который вызывает доверие, несет спокойствие и огромную силу. Пусть они почувствуют, как фиолетовые лучи аметиста проникают в тело через макушку и наполняют голову — снимают головную боль, приводят в порядок мысли. Затем они опускаются в горло, заполняют грудную клетку, снимая напряжение. Направьте пациентов на мысли, что не стоит придавать значение физическим недомоганиям — цвет наполняет силой и мужеством. Ваши пациенты почувствуют глубокий покой.

 

Такой метод цветотерапии подходит абсолютно всем. Он удобен и легок в использовании, не требует никакого особого оборудования – минимум предметов. С помощью него легко восстановить внутренний энергетический настрой и улучшить физическое состояние, практически не прилагая усилий. «Цветомедитация повышает настроение и улучшает состояние человека, наделяя его гармонией и энергией»¹ - [13, с. 202].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Цвет – простейший и самый  надежный способ лечения. Исцеление  с помощью цвета представляет собой прямой путь к совершенствованию  организма. Цвету подвластно как само тело, так и рассудок и эмоции. Цвет мгновенно отыскивает первопричину проблемы. Цветотерапия является наиболее удобным и безвредным методом психологического воздействия на болезнь, помогая придти человеку в норму, вернуть утраченное внутреннее равновесие.

Кроме доступного и безопасного  использования, цветотерапия обладает гедонестическими свойствами для человека, дарит ощущение спокойсивия и  баланса.

Ещё в древности знали, что физическое здоровье связано  с духовным состоянием, и очень  сильно зависит от состояния нервной  системы. Прибегая к методам, описанным ранее, можно гармонизировать нервную систему. Наше самочувствие зависит ещё и от наших мыслей и настроения. Единственное условие для изменений – это поверить, что вы сами руководите всем происходящим в состоянии вашего здоровья.

Цвета действуют на состояние  человека в любой момент, и поэтому, зная какой цвет и как воздействует на человека можно лечить цветом, исцеляя  многие заболевания, можно использовать эти знания в  любой области жизнедеятельности человека.

 

 

 

 

 

 

Список литературы:

 

1. Абу Али ибн Сина Канон врачебной  науки. М.: Москва, 198, 879 с.
2. Базыма Б. А. Цвет и психика. Монография. ХГАК, Харьков, 2001.  
3. Базыма Б. А. Цветовая символика и психодиагностика. Вестник ХНУ, серия «Психология» №576, с. 21-25., Харьков 2002.  
4. Базыма Б.А. Новые возможности теста Люшера в диагностике характерологических и поведенческих особенностей подростков.  
5. Л. Бондс Магия цвета. Цветотерапия на каждый день – М.: ПИТЕР, Санкт-Петербург 1997, 365c.
6. Гете И. В. К учению о цвете. Хроматика. Избранные сочинения по естествознанию. М., 1957. с. 300-340.
7. Люшер М. Психология цвета. – М., 2006. – 265c.
8. Роу К. Концепцяя цвета и цветовой символизм в древнем мире. – Москва, Чудеса света, 2006 №7. – 67-71с.
9. Серов Н.В. Эстетика цвета. Методологические аспекты хроматизма. — СПб, ФПБ — ТОО «БИОНТ», 1997. — 64 с.  
10. Серов Н.В. Лечение цветом.Мода и гармония. СПб: «ЛИСС». 1993.— 48-54с.
11. Серов Н.В. Психологическая специфичность идеального. Представлено на Ананьевских чтениях-06 (СПб: СПбГУ, 2006, с. 118-119) 
12. Серов Н.В. Цвет культуры. – СПб, Речь, 2004 № 1. - 21 с.
13. Собчик Л. Н. Метод цветовых выборов МЦВ — модифицированный восьмицветный тест Люшера  375с.